Kvällsinlägg.

Tänkte skriva ett litet kvällsinlägg nu när man äntligen har lite egentid. 

Vi kom nyss hem från Björns föräldrar efter att ha blivit bjudna på middag, och efterrätt, jordgubbspaj som var sjukt god!

Annars då? I dag har jag varit ute och knatat lite. Ville passa på att åtminstone en dag denna vecka promenera hem till mamma för att mata katterna. Micke ville röra lite på sig och hakade på. Tur man gick iväg på prommis tidigt, som vissa av er i Stockholm märkte så öste det ner i nån timme eller så på eftermiddagen. Kan inte ha varit roligt att vara ute då...

18 137 steg har man fått i dag. 13 000 är mitt dagliga mål. Så det är jag helnöjd med. Träningsvärk lite här och var har man dessutom, värre lär det vara i bröst och triceps i morgon.

Snart är Fredagen här dessutom. Ska åka upp till Zandra som bor i Östersund med Loui. Det kommer bli så kul. Gillar verkligen att hänga med den bruden, så mellow och lika pratglad som mig om inte lite mer, hehe. Så helgen ser jag verkligen fram emot!

Kommer nog en hel del blogginlägg därifrån skulle jag gissa på.

Nu ska jag njuta av mitt té och surfa vidare lite. Have a great evening!

Dagens kids. Alltid lika fina.

LÅNGpromenad. till Söder.

Oj oj vad slut jag känner mig. Känner mig alldeles varm om kinderna och supertrött i kroppen.
Detta på grund av dem långa promenaderna jag tagit i dag.

Hemifrån till Svedmyra där jag mötte upp syrran och Micke, för att sen promenera vidare till Skanstull där jag och syrran skulle gett blod tillsammans. Men det fick vi ju inte, jag hade lågt blodvärde (järnvärde) vid den senaste tappningen... 2013 nån gång, och då skulle en kvinna förstås kolla läget innan jag skulle ge blod, men järnvärdet var dåligt denna gång också, så det blev ingen blodgivning tyvärr, det kvinnan rekommenderade var bättre kost och mer sömn (när hon sa det sistnämnda kunde jag inte låta bli att brista ut i skratt, hur ska man kunna sova mer med en liten som inte sover hela nätter och allt annat som behöver göras i hushållet!?). Aja, därefter gick vi till Lisa's café där Nicklas jobbar och tog en varsin smörgås och fika på det. Mycket gott! I highly recommend that place!

Sen promenerade vi till Gubbängen och tog bussen hem därifrån. Fick faktiskt en blåsa under foten, hoppas den läkt lite fram tills i morgon, då blir det promenad (hur många gånger har jag inte nämnt det ordet i det här blogginlägget nu?!) med Maria runt Långsjön.

33 000 steg visar Fitbiten. Rekord för min del, stämmer det så har jag gått ungefär 2,2 mil i dag. Pretty far. Inte konstigt att man känner sig lite mör, hehe!

Nu ska jag slappa lite till här i soffan, antar att jag får duscha My om en stund då jag misstänker att Björn fick jourjobb då hans jourmobil ringde nyss..

Kommer att få SÅ ONT.

Mätt och belåten sitter jag här ensam i köket. Björn och My är i vardagsrummet och tar upp hela soffan, så jag tog ner min kära laptop till köket istället.
Den här dagen har också varit rätt händelselös. Lovisa kom hit en sväng på förmiddagen och hängde med oss. Björn har varit iväg på jourjobb och även passat på att kolla lite mail på jobbet.

Skönt nog kunde jag slinka iväg till gymmet i eftermiddags. Hade jag inte gjort det hade jag nog varit lite ledsen i skrivande stund. Får vara lite ledsen i morgon istället... kommer ha sån GRYM träningsvärk på rumpa och ben. Körde stenhårt i dag. Mage och ben. Bland annat 150 kg i lutande benpressen.

150 kg. Det e najs.

Det.kändes.bra.
Kommer.inte.kunna.gå.i.morgon.

My kändes lite sjuk i morse då hon höll på att hosta efter att ha klivit upp, så vi hoppade Bamsegympan, men sen dess har hon inte hostat någonting, så är natten bra får hon faktiskt gå till Lyan (man får inte säga förskola eller dagis) i morgon. Då kan jag och Loui haka på grannarna på promenad... fasiken, nu kom jag ju på det.. har dubbelbokat mig i veckan, har haft den känslan hela helgen och nu kom jag på det. Planerad långpromenad på Onsdag krockar med planerad träning på gymmet med Micke. What to do, what to do? Kanske kan köra iväg Loui till mamma efter att vi gått långpromenaden, så kör jag och Micke på gymmet därefter? Hmm, får suga på den karamellen...
Och så såg jag nu att vi ska få hem Skandiamäklarna på värdering den dagen också. ALLT på en och samma gång, haha. Hmm, får skjuta på träningen till Torsdagsmorgonen istället.

Nåja, efter gymmet gick ni ner till parken och gungade. It's all about the swing now. Det ska BARA gungas. Vadå springa av sig när mamma kan putta mig på gungan?! Tss...

Nu har jag fått min Fitbit. Den ska jag ta väl hand om framöver. Pedantskötaomdensådenintegårsönder.

Ska dricka upp mitt kvällsté och sedan ta med lillskrutt ner, dags för sängen nu, vi vill ha en pigg och glad tjej i morgon.

Fitbit-supporten

Min Fitbit Charge lade av för nån vecka sedan och då gick jag tillbaka till affären för att försöka byta ut den, det tråkiga var dock att kvittot kommit bort. HELT VÄCK alltså, fattar fan inte. Nåja, åkte dit och försökte prata med de ändå, men i och med att den köptes kontant, kunde jag inte på nåt sätt bevisa att vi köpt den.. det enda han kunde rekommendera vad att vända sig till företaget vilket jag gjorde så fort jag kom hem.

Supporten svarade relativt fort och ännu fortare när vi väl började maila varandra. De frågade vad som hänt, bad om det lilla kvittot jag hade (typ orderkvitto, men utan det viktiga kassakvittot) och bad mig ge namn och adress.. några mail senare kunde de berätta att en ny Fitbit skickats iväg till mig. Så den kommer nog om några dagar och det känns fan underbart. Älskar ju min Fitbit, känner mig grymt naken utan den just nu. Hade ju varit superkul att ha på sig den ute på promenaderna runt Långsjön men men..

Nåja, det jag vill ha sagt är att Fitbits support har gett bästa bemötandet och servicen, är så nöjd. +++++ till de!

10 000 steps.

Sitter här i vardagsrummet och ser på "Jiddra inte med Zohan". Det har varit en lite halvseg kväll, lilleman har haft svårt att komma till ro i kväll. Kanske har det känts extra tufft då Björn varit iväg under kvällen. Men jag är nöjd ändå. Har fått ihop mina steg i dag.

Kom på att det är kalas i helgen. Björns kusins dotter blir 1 år. Klart vi ska dit och fira henne, det är nog sista gången vi träffar de dessutom, hela familjen flyttar till Florida om en vecka. Pappan har fått jobb där, så hela familjen flyttar dit och testar på att bo där i ett år. Spännande! Måste medge att jag är lite avis, fan va najs det hade varit att bo där! Och apropå att det är kalas, får försöka hålla mig borta från allt för mycket gotta.. kan fan inte behärska mig emellanåt alltså. Nä, nu håller jag fingrarna i schack.

Sitter här och tjattrar med Zandra på Facebook, hon bor i Östersund men kommer ner till Stockholm då Loui ska döpas. Åh, vad jag ser fram emot detta! Var hundra år sen jag träffade henne känns det som!! Måste åka dit upp sen när My och Loui blir lite större, speciellt Loui.. lite knepigt att åka iväg med två små nu, men sen så!

Nu ska jag se vidare på Zohan och sen hoppa i säng, klockan är redan halv elva och det är way past my bedtime!

Fitbit Charge.

Nu ska jag berätta lite om det här aktivitetsbandet jag fått i julklapp. 
Jag måste ju säga att jag är himla nöjd med den. Det är som en liten personlig tränare på handleden. Till att börja med så visar den både tid och datum på den lilla displayen när man "klappar till den". Därefter ser man hur många steg man han gått per dygn, målet är 10 000. Inte nog med det, den visar även hur många kilometer man gått, ungefärlig kaloriförbränning, hur många våningar man gått upp, ser hur du sover, kan agera väckarklocka genom att vibrera och även visa vem som ringer om du har mobiltelefonen en bit ifrån (perfekt för oss då vi i radhus med många halvplan). Så allt det där kan det här lilla armbandet göra. Batteritiden är suverän dessutom, den håller i över en vecka och så går det att duscha/bada med prylen också. Ojoj, mycket finesser som ni ser (vilken reklam jag gör för Fitbit!). Jag har även synkat den mot Viktväktarna, så vardagsmotionen jag får ihop får jag aktivitetspoäng för :-). Den är för övrigt grymt precis med att räkna stegen även fast man har den på handleden, det var jag lite tveksam till från början. Och från början så räknade den helt knasigt för övrigt, men det var för att jag hade "non-dominant-hand" inställd, då ger den dig cred för att röra på armarna också, men sen jag ställde in den på "dominant-hand" så har den räknat stegen jättebra.


Får den mig att röra på mig mer dagligen? Japp, det gör den. Jag vill upp till mina tiotusen steg per dag. Och sen är det rätt najs att se hur man sover. Den har inga detaljerade loggar, det får man betala för (förstås), men man får se på ett ungefär hur nätterna ser ut. Ganska intressant att se hur dåligt man faktiskt sover..

Displayen syns inte så dåligt som på denna bild, tror det reflekterar på nå vänster med blixten..

Så vill du få en spark i röven och röra på fläsket lite mer så skaffa dig ett aktivitetsarmband, gärna en Fitbit så kan vi tävla mot varandra också.

Ha nu en bra kväll, det ska jag!