Fredag!!

Och jag känner mig hur pigg som helst, värsta överskottet liksom (where did it come from??)!! Träningen gick himla bra med skön musik pumpandes i hörlurarna! Körde hårt med både ryggen och bicepsen. Nu sitter jag här och dricker min Hazelnut-proteindrink.
Ska snart hoppa in i duschen och sen gå över till grannen en sväng. Har jag glömt att säga att alla tre är gravida förresten, tror bara det skiljer några ynka veckor mellan graviditeten, snacka synkat!

Hoppas på att kvällen går bra på jobbet också, killen jag jobbar för har varit väldigt spänd i kroppen dem senaste dagarna, både jag och Micke tror oss veta vad det beror på, synd bara att det inte går att göra så mycket åt saken nu innan helgen bara....

In i duschen var det ja. Ciao!

Lika som bär :-(.

Då är jag hemkommen från gymmet, är heeelt slut. Körde axlar, bröst och triceps. Kan ju säga en sak, att ha fastedag en dag, äta normalt dagen efter, ha fastedag dagen efter det och därefter äta som vanligt OCH träna funkar inte så bra. Kände att kroppen va SÅ låg på energi! Morgondagens träning kommer nog att gå mycket bättre med tanke på att jag får äta som vanligt idag och imorrn.

Jo... köpte en mössa igår, och insåg på väg till gymmet att jag påminde fruktansvärt om nån tv-karaktär. TRUE THAT. Jag var visst lik Jay i "Jay and silent Bob"..... INTE nåt man är stolt över... Så den mössan kommer bara att användas då jag sminkar mig hädanefter....!

Träningsmål denna vecka - check.

Sitter här i köket och dricker min proteindrink. Funderar faktiskt på ifall man inte ska beställa hem några smakprover från Fitnessgurun, såg att de har några såna nu.
Träningen gick bra. Now I'm in peace. Har fått min dos av träning denna vecka, 3 gånger är precis det jag behöver, det skulle förstås inte skada med en dag till men får jag till mina 3 dagar så mår jag toppen.
Idag blev det 15 minuter på trappmaskinen, sedan körde jag axlar och triceps, körde rätt hårt, så jag säger väl.. hej träningsvärk, hehe.. därefter avslutade jag träningspasset med 10 minuter i hög fart på crosstrainern.

Fick min lönespec idag, det blev banne mig en rätt bra lön den här månaden, det tackar vi för :-).
Nu ska jag ta och städa lite här hemma, lika bra att passa på medan man ändå är svettig.

Härlig träning!

Fuck va skönt det var att träna idag! Det blev 20 min på trappmaskinen, sedan mycket träning för benen och därefter bara 5 minuter rodd. Men jag känner mig jättenöjd. Svettades som en gris och tog i för kung och fosterland, haha.

Nu dricker jag min nya proteinshake (bland annat det som hämtades ut på posten i Torsdags) som verkligen smakar det som står på förpackningen. En aningens sött men det går väl att dosera lite bättre. Men den är i alla fall mycket godare än äpple&vanilj-shaken!

Nu kallar duschen! Tude-luu!

Halvhjärtat.

Träningen idag blev så där. 
Körde inte så länge med cardio, bara en halvtimme. Men så körde jag en del triceps och axlar som tog sig tid. Men det finns en dag imorrn också. 

Ska snart iväg till jobbet. Idag befinner sig "jobbet" på Skansen. Trevligt med lite miljöombyten måste jag säga. Så det inte blir samma grej varje dag.
Jobbar till tio idag, sen är jag ledig i 10 fuckin' days!!!! HELL YEAH. Det ska bli sååååå skönt.
Vi kommer använda tiden till att fixa lite här hemma, det finns alltid nåt att göra med hus, jag har förstått det nu.

Björn fixade lunch idag, det var skönt att få det serverat när man kom hem från träningen... meeeen jag hoppade hans bea och klyftpotatis och ersatte dem med keso och tomater istället. Tror det blev lite nyttigare så, hehe...

Proteinpulver päron&vanilj.

Alltså, imorse hade jag svårt att få i mig gröten och nu har jag svårt att få i mig proteinshaken....
Gröt tycker jag om men förra året i början på mammaledigheten när jag började äta gröt med äppelmos på morgonen så blev jag dålig en morgon och ja.. kräktes helt enkelt.. och inte bara en gång. Sen dess har jag lite svårt för gröt, kanske mest den kombon, har iofs inte testat med lingonsylt.
Och nu försöker jag trycka i mig en shake med smak av päron&vanilj och jag kan ju säga att den är allt annat än god. Vet inte om jag råkade ta för mycket vatten eller vad som hände, men just nu är den fan inte god.... Jaja, bara att trycka i sig så musklerna får sitt denna gång.

I love them shoes, kändes asbra att springa i dessa!

Blä.

Träningen gick väldigt bra. Sprang och gick i intervaller i 45 minuter och så körde jag biceps + mage. Måste fan hitta nåt professionellt träningsschema. Och nej, jag tänker inte anställa en PT, de är ju svindyra..!

Ska alldeles strax hoppa in i duschen, sen ska jag slänga in lite shit i bilen som ska källsorteras och annat som ska till återvinningscentralen och så tänkte jag dra förbi centrum och hämta ut min Glossybox. Undrar vad som kommer i paketet denna gång!? Alltid lika spännande.

Apropå spännande, jag och Björn spelade på Lotto i helgen. Tyvärr blev det ingen vinst, men ska man ha en chans att vinna så måste man försöka. Vi är med på dragningen på Onsdag också, sen tänker jag allt slänga in nån rad till om ingen vinner storkovan på Onsdag.. tänk, 224 miljoner... hur sjukt mycket pengar är inte det!??!

Back on track.

Fasen va skönt det kändes att träna idag!
Sprang lite idag också, men kände fan att jag orkade springa mycket mer än förra gången. Förvisso körde jag bara en uppvärmning och sen styrka, men av dem 15 minutrarna så sprang jag 11 minuter i sträck (låååång springsträcka pour moi!). Så det kändes faktiskt riktigt kul.
Sen körde jag bröst + rygg + mage och därefter en kvart på crosstrainern. Därefter kände jag mig helt slut, haha. Kom ihåg att stretcha och åkte raka vägen hem. Nu har jag precis tryckt i mig Valio's proteinkvarg (PRO feel) och den var faktiskt väldans god. Bra med protein för mina kära muskler, hehe.

Ska alldeles strax hoppa in i duschen, sen dammsuga av lägenheten lite tänkte jag... eller kanske borde göra tvärtom. Vid halv ett kommer Maria över på lite eftermiddagsté innan jag ska iväg till jobbet.

Dammsuga var det.