Pepp.

Kom att tänka på det här med pepping. Det kan vara rätt skönt att bli peppad av nån i ens närhet. 
Jag och brukarens syrra peppar och triggar varandra lite med träningen. Denna vecka har hon tränat 4 gånger och det ska jag fan också lyckas med. Hon är jätteduktig med träningen i dagsläget. För flera år sen var hon lite rundare, men det var innan hon upptäckte gymmet, sen har hon i princip bott där. Hon både äter och tränar bra. Om nån har disciplin så är det hon.

Snart kommer Therese hem från USA och då tror jag vi kan vi också peppa varandra lite. Jag vill ju gärna gå ner lite i vikt tills vi ska åka på kryssning i Mars, så man kan hitta nåt fint att ha på sig till festen som sitter bra också.

Nu ska jag tömma diskmaskinen så jag slipper se all disk välla över överallt här i köket..!

Nyttig middag.

Nu sitter jag här i köket och latar mig medan gubben fixar middag. Eller ja, lite har jag hjälpt till förstås.
Det blir hemmagjorda hamburgare till middag. Inte det nyttigaste kanske.
Min karl lagar inte den nyttigaste maten som ni märker, så det är tur att man börjat träna nu igen, haha.

Jag tackade för övrigt nej till nybakad sockerkaka hos brukarens mamma. Det har varit så gott, men jag nöjde mig med téet. Så jag kände mig lite stolt efter att jag gick hemåt, hehe.

I morgon blir det träning. Först är det gubben som ska spela lite rinkboll och därefter drar jag till gymmet.
Blir nog mest cardio denna gång igen. Och så ska jag boka en handledningstid så man får ett litet träningsschema.

Nä, nu är maten klar, och jag vrålhungrig.
Adjöss med er!

Våran lilla tjej som blivit så duktig på att äta själv.

Ajaj....

Fy fan för semester. Eller nä, så ska jag inte säga (jag har haft det jättebra!). Fy fan för mig själv ibland. Fast sån e jag.
Jag är en periodare. Så, nu har jag erkänt det.

Under semestern har jag bara ätit massor med gott och inte tränat nåt alls vilket självklart resulterat i att man gått upp lite i vikt. Kollade vågen precis och den visade fan 72,2 kg.
Så då va det dags för träningsperioden igen och jag e taggad. :)
Vad ska man gå ner till först? Börjar med 69 kg. Fin siffra det. Fast jag är iofs inte tjejen som bara knatar frenetiskt på löpbandet eller crosstrainern, jag ser även till att få muskler på mina träningspass.
Så 3,2 kg ska bort, ingen tidspress dock. Ska se till att äta nyttigare och träna många dar i veckan. That's the shit. Finns inga omvägar. Så e det bara. Disciplin.

Sista lediga dagen idag. Lite trist såklart, men det ska bli kul att träffa min brukare.
Så idag ska jag till gymet och sen vetefan. Återstår att se.
Nu blire frukost och sen blir det away för att svettas lite (mycket)!

Så här såg min träning ut i Maj då jag tränade stenhårt. Måste säga att jag va ganska nöjd under den perioden. Orkar jag så mycket denna månad? :)