Träning dag 1 v. 19

Tänkte skriva att jag glömt skriva att jag varit på gymmet idag, men det gjorde jag ju via iPhonen förut. Skrev ju att jag skulle sola och träna. Underbart minne man har.

Nåja, ville bara skriva att det blev en timmes cardioträning. 40 minuter i rask takt på löpbandet och 20 minuter på trappmaskinen, kan lova att det rann svett....
Imorrn ska det blir träning oxå. Även fast det är fint väder..
Hade jag jobbat dag hade jag skitit i att träna efter jobbet, men med tanke på att jag jobbar kväll har jag enklare för att ta mig till gymmet. Lööövly. Har ju bara en halv månad på mig nu att hårdköra med träningen. Sen lugnar jag ner mig lite.

Funderar fortfarande på hur jag ska göra med mitt Satskort. Om jag ska aktivera det den första Juni eller om jag ska ta det efter sommaren. Blir nog till att jag aktiverar det till Juni. Kan ju inte låta musklerna försvinna under sommaren juh. Lyckas jag hitta en cykel kan jag ju ta den till gymmet oxå :-).

Trist.

Jag har två vänner just nu som e rätt nere. Och en som varit där men mått bättre nu när våren kommit.. Och sen finns det nog flera i min bekantskap som inte mår så värst bra heller.
Jag tycker att det är jobbigt när folk runt omkring mig mår dåligt utan att jag kan göra nåt åt saken... :-(
Jag kan liksom inte sätta mig in i deras situationer heller och säga hur de ska göra, det löser de bäst själva.. till slut iaf. Men jag vet att om jag mår dåligt över nåt så försöker jag se till att ta tag i skiten och istället för att skjuta fram problemet. Been there done that. Man lär sig av sina misstag liksom.

Varför ska folk behöva må dåligt, kan dom inte bara få må bra nu när sommaren snart är här...? *skickarnågrakramartilldessapersoner*

Sola sig och träna sig lite efter jobbet.

Just nu väntar jag på att solariet ska bli ledigt. Fem minuter återstår på soltiden på den som solar just nu.
Visst, det är inte så bra med att sola men man ser ju SÅÅÅ mycket fräschare ut med lite färg på kropp och ansikte!

Och imorrn har jag sovmorgon oxå, så här stressas det inte alls :-).

Almost nudity.

Jopps, så här såg jag ut i helgen, innan jag proppade i mig choklad, glass,chips, tårta, och hamburgare......
Va nyttig jag varit va???
Ingen e perfekt säg.
Jag tänkta träna fyra dar på raken nu. Möjligen på Fredag oxå. Eller näe, nu ska jag inte säga nåt. Det ska bli fint väder på Tisdag, då kanske jag inte e så sugen på att träna. Eller jo, vad jag velar nu va? Kom på att jag ändå jobbar kväll då, så då spelar vädret ingen stor skillnad ändå.

Igår hände det lite skoj som jag redan skrivit lite om. Utemöblerna fixade (hoppas mamma blir glad nu), ute på jourjobb med gubben, och sist men inte minst på kalas hos Jenny, fast vi kom typ.. Fyra timmar senare än kalaset egentligen var.........
Jojust ja, när vi va och hämtade utemöblerna, tror du inte Björn raggade kunder då? Snubben som sålde dom behövde nya däck och Björn va inte sen med att göra reklam för sitt jobb, hehe.

Nu ska jag slösurfa lite, se på nyheterna och sen göra i ordning mig och iväg och jobbetijobba!

Ute på horjobb, nej, ursäkta.. på jourjobb

Medans Björn just nu jobbar sitter jag i lastbilen och softar.
Idag har vi hämtat utemöblerna och lämnat dom på morsans landställe, sen skulle vi på kalas men jourjobb dök upp för Björn så jag hakade på. Så just nu befinner vi oss på en påfart på E18 vid Häggvik, kan lova att lastbilen gungar för varje bil som kör förbi..!

Fungerande tv.

Nu kan man äntligen se på tv här i sovrummet igen, skönt!

Björn har köpt en förstärkare oxå så det ser ut som fan här hemma. Kartonger, påsar, verktyg och annat skit hat fyllt golvena. Jag har sagt att jag vägrar städa, hur många dar håller jag ut??

Gubben kom hem för en liten stund med dessa + choklad <3 idag har jag namnsdag och an mindes det! Man blir ju tokigt glader. Sen har jag fått lite gratulationer från några andra oxå :-). *glader*

Äntligen fick hon somna in.

Åh vad jag blir tårögd.. Skulle kunna storböla över detta men orkar fan inte sminka om mig...
Sitter och läser artikeln om "Kim" som igår fick avsluta sitt liv. Vad glad, och ledsen jag blir för hennes skull. Glad för att hon äntligen slipper det här livet. Helförlamad och med smärtor. Men även ledsen för att hon fick sin sjukdom...
Hon var klar i huvet. Snacka om att vara låst i sin kropp. Att inte kunna uppleva saker och ting, eller jo, mentalt, men inte fysiskt (tänk bara ifall det tok-kliar nånstans på kroppen och inte kunna klia tillbaka, för känslan i huden har hon kvar, finns mycket värre saker men jag kom att tänka på det), att bara en liten maskin gör att du lever. Jag förstår att hon inte ville leva längre. Hade jag varit i samma/liknande situation hade jag nog inte heller velat vara vid liv.

Jag tror att hennes handikapp var medfött och har väl blivit värre med åren. Hon har inte haft respiratorn i hela sitt liv utan bara dom senaste sex åren. Aja, det jag vill säga är att jag är glad för hennes skull, att hon fick lämna den här världen och möjligen få en fungerande kropp där hon är just nu.. Jag vet inte vad jag tror om vad som kommer efter livet, men på nåt sätt hoppas jag väl på att himlen finns, där alla får må bättre.

Det där med att inte ens kunna klia sig där det kliar....... Så har min brukare det oxå, kom jag att tänka på. Fan va frustrerande. Men med tanke på att han inte har något tal så blir det jobbigt att förmedla frustrationen till oss. Han har iofs en blisskarta, men den kan han inte helt och hållet. Dags att lära sig.
Alltså, han kan röra på sig, men när han vill ha upp armen så åker den istället ner.
Fel muskler arbetar, eller arbetar emot varandra. Han har iaf fått uppleva en jävla massa. Och kommer dessutom att uppleva mer saker.
Det som börjar bli ett hinder just nu, det är att han växer. Han blir ju tyngre och längre. Fan, han når upp till näsan på mig när han står upprätt. Shit.

Näfan, nu måste jag röra på mig.

Saknar dig sovmorgon.

När jag gick upp nu för en stund sen var det grymt jobbigt.
Det känns alltid extra jobbigt efter att man jobbat kväll dan innan...

Idag ska bilarna på besiktning. Frågan är om Saaben går igenom. Och gör den det säljer vi den fortast möjligt!
Jag fick iaf låna Björns familjs bil idag, schyrre. En annan färg på den Saaben, men det är väl samma skit och skrot ändå.


Nåja, det jag egentligen skulle skriva om, det va om min träning för April månad. Det va lite mindre träning än månaden innan men så kan det bli. Men jag är rätt nöjd ändå. Jag ligger inte på latsidan liksom.


Och så skulle jag berätta om att jag fått tag i dom där utemöblerna, pratade med säljaren igår kväll. Ska till Älta och hämta dom på Söndag och sen åka iväg till morsans landställe och lämna av dom där. Förhoppingsvis är inte hon där när vi lämnar av möblerna, så det får bli en överraskning.
Sen får vi väl köpa en parfym till henne oxå då hon tjatar så mycket om den, haha.

Vitalas..

För nån vecka sen ringde en tant/kvinna från Vitalas. Nåt jag aldrig hört talas om men i farten tackade jag ja.
Trodde det handlade om det här nya som jag blivit medlem på, buzzador men så var det inte... Så jag har fått hem solbrun-tabletter och innehåller C-vitamin, E-vitamin, selen och zink. Måste testa skiten iaf. Men jag skickade iaf precis iväg ett mail och bad de att inte skicka mer piller. Säger man inte upp skiten så proppar de säkert på en massor med mer grejer!
Nåja. Jag har halkat efter lite med träningen. Eller egentligen inte. Men jag har ätit ganska så mycket onyttigt i helgen.. Typ pizza, glass, chips, fikabröd och choklad. Så nu får jag köra hårt med träning och hålla mig borta från alla sötsaker.


Igår vad jag och klippte mig oxå, det blev riktigt fint med frisyren (ovant med volym och lugg!), dock inte den färgen jag ville ha. Vill ju bli ljusare, så antingen får jag färga lite här hemma, eller hos frisören snart igen. Ska dock köpa hårinpackning ikväll efter jobbet, tydligen bättre att använda sånt än balsam just nu. Och skithuspapper måste tydligen inhandlas det oxå. Jobbigt om det tar slut när man sitter där, haha..


Ska dessutom försöka få tag på fina utemöbler till morsan oxå. Hon läser inte det här så det kan jag skriva om ändå.
Jag och syrran ska överraska henne lite med att köpa det till henne och sen köra ut det till hennes landställe, så när hon åker dit ut nästa gång står dom där som en liten surprise! Finns några fina ute i Nacka som jag vill köpa, försöker bara få tag i säljaren och det är inte alltid det enklaste.

Nu måste jag iväg o jobba lite...

Inte utan min dotter.

Den ser jag på just nu.. Hemsk... men bra film.

Då va helgen över.

Skönt att man va ledig idag iaf. Idag har jag flängt runt lite.
Först var jag på gymmet. Ben, ben och mage! Pust.
Sen åkte jag till chiefen på utvecklingssamtal. Fick allt sagt och det kändes bra!
Efter det träffade jag Erica och Iris och såg deras fina nya lägenhet som de flyttat till, vilket uppbyte!! Happy for them! Fick dock böter på deras gata. Jag som alltid brukar betala för mig. Well, ska fortsätta med det...
Och efter det åkte jag till morsans landställe och hängde lite med henne.
Om några timmar tänkte jag dra till Björn och äta lite middag med honom då han sitter fast på jobbet. Så med tanke på att han inte kommer hem förrän sent ikväll så får jag väl ta mig dit om jag vill ha middagssällskap :-).
Har en del roligt att se fram emot denna månad oxå:

• Imorrn ska jag till Vallentuna och klippa och färga håret hos brorsans mostrar.
• På Söndag ska jag på kalais hos Jenny, hon fyller år lite.
• Den 22:a ska jag och Björn på Iris dop.
• Dan efter blir det Zorbing. Woho, ner för backen i en stor bubbla!!
• Och sist men inte minst så blir det en kryssning den 28:e!! Ska bli superskoj!

Nu ska jag bara slappa lite och se ifall tant Hjördis vill äta några maskar eller syrsor...

Partajandet :-)

Nu sitter man här i soffan iklädd morgonrock och degar.
Vaknade vid ett tror jag.. Ingen illamåendekänsla och inte huvudvärk.
Bara lite trötter.
Ska strax fråga om karln inte kan åka iväg och handla en calzone till mig... E alltid sjukt sugen på pizza dan efter. Nyttigt - not.


Gårdagen va skoj! Tjejerna blev fulla allihopa. Eller kanske inte Rebecca? Eller? Kul att träffa lite nya tjejer, och det va evigheter sen man träffade Linda oxå!
Och Björn lyckades somna i rummet intill.. Helt otroligt med allt kackel :-).
Nåja. Det blev tequilashottar (äckligt, äckligt, äckligt!), vin, bacardi breezers, cider och reb bull och vodka. Mycket dricka vart det. Konstigt att man inte e sämre egentligen. Tack för igår kväll... och morgon!

Nu måste jag beställa pizza... *dreglar*

Träning denna vecka so far.

Ben på Söndag dårå...

Får se ifall jag ska träna på Söndag oxå, det borde jag orka.

• Måndag - bröst + triceps + axlar + 30 min cardio
• Tisdag - 60 min cardio med löpband, trappmasking och crosstrainer
• Onsdag - biceps + rygg +30 min cardio
• Torsdag - 60 min cardio med löpband och crosstrainer

Igår när jag såg mig själv i spegeln måste jag säga att jag kände mig grymt nöjd. Jag har fanimej kämpat jävligt hårt och ordentligt med träningen i tre månader och ska köra hårt även i Maj månad. *klapparmigsjälvpåaxeln*

Idag hoppas jag dagen går fort, och att lillkillen är med. Inte sovandes i rullen vilket han gjort dom senaste tre veckorna i skolan..
Sen ska jag till Skärholmen och handla lite smågrejer och kanske även skor om jag hittar det. Måste ju ändå shoppa i minst en timme då jag har Saabjeveln. Och så ska jag ju självklart förbi bolaget och handla lite ääälkohooole.
Therese kommer hit ikväll och partajar lite och tar med sig några tjejor, och dom andra tjejorna blir Linda, Emelie och Rebecca. Ska bli skoj att träffa lite nytt folk.

Hittat!

Jag hittade min kära jacka idag!
Hade inte tappat den på vägen från bilen, utan hade tappat den eller glömt den nånstans på gymmet. Frågade efter den i receptionen och killen hittade den direkt, yay!
Nu jävlar ska jag hålla i den hårt!

Har bokat tid för att klippa mig och bli blond igen..
Ska åka till Vallentuna för att göra det oxå. Där jobbar nämligen brorsans mostrar på Vallentuna Day Spa och där klippte vi oss alltid när jag och syrran va små. Så det ska bli lite nostalgiskt att åka dit igen. Sliter med mig morsan dig oxå.


Idag har jag tränat cardio bara. 45 minuter på löpbandet i rask takt och sen en kvart på crosstrainern, men den träningen e säkerligen förstörd nu, fyra varma mackor senare. Men mätt som fan, det är jag iaf.

Nu ska jag slösurfa lite och sen hoppa i säng, det är ju en dag imorrn med. Jobb + shopping + party. Det e najs.