Lite nytt i träningsgarderoben..

Två nya träningstoppar och en sport-bh inköpta i dag. Mycket roligare att träna när man kan se lite av det man jobbar med istället för att gömma sig bakom en sliten t-shirt.

Grymt träningspass!

I kväll efter dagens arbetspass körde jag rygg och axlar. Va grymt d blev. Kommer ha sån grym träningsvärk i morgon.
Knappt så jag kunde tvätta av mig sminket i kväll, haha!!

Dagen på jobbet har varit najs. Lite trist med en vikarie som bara försvann ut i tomma intet på sin rast, hon bara stack iväg. Fy fan vad dåligt. Så gör man fan inte. Lite ryggradslöst.
Nåja, vissa människor är såna.

I morgon blir det en rätt lugn dag. Nåt startsamtal med om My på förskolan. Ska bli spännande att höra om. Nåt nytt. Sen blir det till att skynda sig till jobbet.

Rätt kort dag. 10-16. Riktigt najs faktiskt. Får se vilka barn som är i skolan dessutom. I dag var alla där. Intensivt men kul!

Bild på mina hjärtan från helgen som var..

Hemma hos Jenny å Alex lånade My Noah's spidermandräkt. OM hon var nöjd. Time to införskaffa sådan!

Att komma iväg när motivationen tryter.

I kväll skulle jag tränat med Fredrik.
Men fick sms av honom vid 19 att han inte pallade träna då han hade råkat somna i soffan och allmänt kände att han behövde en vilodag, så i den stunden släppte jag i princip kvällens träning.
Men så blev jag så bitter över att jag var så inställd på att träna, så jag tog mig i kragen, slängde på mig träningskläderna efter att jag lagt Loui och rullade iväg.
Hur skönt som helst efteråt! Då kan man ge sig själv en klapp på axeln. Tre gånger fick jag till denna vecka. Blir SÅ NÖJD när jag lyckas få till det antalet träningsdagar.

Nu har jag snart druckit upp mitt.. kvällsté, nästan natt-té.. Time for bed.. om man tittar på uret. Huvva. Sov gott fina ni!

Loui tog selfie i dag. Såg lite skoj ut.

Får jag till två dagar???

Då var Tisdagen snart till ända.
Jag dricker lite té och klurar lite på papper som ska skickas och ärenden som ska göras, helst i går.

Den här dagen har varit bra. Jobbetijobb och därefter gymmet. Mycket härligt! Det blev lite cardio och därefter rygg + biceps. Sen skyndade jag mig hem, trodde att klockan var mycket mer än vad den egentligen var. NÅJA, mer träning blir det på Torsdag morgon då jag har friskvårdstimme.

Miss redface,

Loui hade sin första dag på förskolan i dag, en timme bara och det gick förstås finfint. Därefter åkte Björn och han till bvc där han fick sitt 1-års vaccin, dessutom fick vi reda på att lilleman väger runt 11,7 kg nu, hehe... stora killen :-).

Jag ser fram emot helgen må jag säga. På Fredag ska jag till David, lite fiske, alkohol och humor på tv är traditionen, sover över där i vanlig ordning också. På Lördag är det kräftskiva i grannskapet, får se hur många grannar som ansluter, the more the merrier. Och på Söndag... vad ska vi göra då? Hmm, ringer nån klocka.... men kommer fan inte på just nu.
Är sjukt sötsugen just nu så det är det enda som snurrar runt i tankarna för tillfället, det och att fightas mot begäret.

Vad har ni för planer för helgen?

This made my day på jobbet.. humor.

Questbar.

Alltså. Den va mäktig. Men jag gillade den med kex-smaken! Try it!

Kommit igång?

Så där ja.
Nu har man skickat iväg fotot så man kan få ett nytt körkort. Är inte helt nöjd med bilden men det har nog att göra med att jag inte gillar bilder på mig i den vinkeln helt enkelt ;-).
Nåja, det blir nog bra ändå. Skönt att ha det gjort, såna där saker kan jag ha svårt att få arslet ur i vanliga fall, men mitt körkort är fan viktigt för mig.

Loui är nyäten och jag funderar på vad jag själv ska äta.. inte så sugen på något rent allmänt men ska man orka träna i kväll så får man se till att äta ordentligt under dagen.

Dessa hittade jag i affären som Micke rekommenderade hur gott ser inte detta ut? Dock får det bli till nån annan dag då jag som sagt vill ha något mer matigt i mig nu.

Kom i väg med Fredrik i går kväll och körde lite ben. I kväll ska vi iväg igen. Hoppas man kommer igång igen. Jag måste passa på nu innan jag börjar jobba igen. Komma i bra form tills dess. Bara två veckor (!!) kvar tills jag börjar på mitt nya jobb. Helt otroligt vad fort tiden går. Jag har varit hemma i över ett år. Kan ni förstå? Sedan Mars förra året skulle jag tro. Det är lång tid den. Därav har jag nog ingen ångest inför att börja jobba igen + att det är ett nytt ställe till som verkligen vill jobba på!

Försvinn mage! Försvinn!

Nä, nu pockar Loui på uppmärksamhet! Gotta go!

Att försöka komma i gång igen.

.. att komma igång med träningen efter sommaren tycker jag är assvårt. 

God mat och att ta det lugnt lockar mer. Sen att man redan känner att man "förstört" träningen genom att äta gott gör ju inte saken lättare. 

Men men, i dag ska jag äntligen ut på en långpromenad. Runt Långsjön blir det med Cathi och Maria. Välbehövligt.

Sen ska jag hjälpa mamma genom att köra ut grejer till stugan hon hyrt i en vecka i Täby i eftermiddag. Så kör vi lite grillning efteråt om vädret tillåter..

Och när vi kommer hem igen ska vi se till att mata och gosa lite med Rasmus, Vendelas fina katt. 

Hade jag haft katt så hade jag velat ha exakt det psyket på den katten. 

Dags för lite frukost. Hade tänkt gå på prommisen innan frukosten men det kunde jag ju skita i då lilleman bestämde sig för att vakna för en timme sen. 

My fick Lego friends av Natti och Maggie i förr i går, snacka om att ungen var glad. Har nog aldrig fått så många pussar och "jag älskar dig mamma" på en och samma dag som när vi satt och byggde ihop husen.

Gårdagskvällen hos Plaifon och Christian. Loui somnade gott i deras mysiga hänggunga trots massa oljud. Där hade jag kunnat tänka mig ta en blund jag också.

Det bjöd på goda drinkar till pizzakvällen. Supermysig kväll!

Bästa presenten fixad till ...

.. bästa systern!
Hon fyller 30 år den 24:e Juni och hon ska få det bästa av det bästa!

30-års fest blir det i början på Juli, hon och hennes sambo slår ihop sina födelsedagar. SÅ KUL! Mamma ska vara barnvakt till både My och Loui, ännu roligare att kunna partaja utan att stressa hem!

Bilden ovanför. Dagens oss. Nu ser jag dock inte ut så längre. Tog på mig jeans och kofta då det inte blev så varmt ute som jag trodde. Nåja. Inget regn.

Vi fick besök av Therese och hennes mamma Pia vid lunch. Mycket efterlängtat häng. Satt och pratade om allt möjligt.

Om en stund ska skrutt hämtas på dagis och en timme senare är det knytkalas på dagis. Det blir nog skoj! Dock ska jag inte äta nåt då jag redan ätit en "riktig" måltid i dag redan. Blir en Naturdiet-bar till middag. Lite tråkigt men måste lägga band på mig själv då jag har alldeles lätt för att stoppa i mig för mycket onyttigheter.. skönt nog fick jag till en pw på Älvsjöspåret i morse. Välbehövligt.

Nu lite DH innan hämtning!

Kvällsträning.

Måste säga att det är jävligt tacksamt att ha kvarg hemma, Lindahls smaksatta sådana. Perfekt att trycka i sig en sån efter träningen och till kvällstéet. 16 gram protein i en 150 grams förpackning, Precis lagom!¨

Kom hem från gymmet för en stund sen. Körde rygg och biceps med Fredrik. Kul med sällskap. I morgon är planen att träna med Cathi efter informationsmötet gällande Loui's inskolning i höst. Sen pratar jag och Fredrik om att köra nån annan dag också på gymmet, antingen Tors- eller Fredag.
Skönt att ha kommit iväg till gymmet en dag åtminstone.

Nu ska jag hoppa in i duschen. Ha en bra kväll ni andra som orkar vara vakna längre! NATTI.

20 000 steg.

Båda barnen ligger i sängen.. eller inte. Minstingen kunde inte alls komma till ro, don't really know why, lite orolig att han är på väg att bli sjuk nu igen. Hoppas inte.

Han står här och leker med en glasstrut vid bordet och är allmänt nöjd.

Den stora ligger däremot i sängen, hon höll på att slockna där med kläder på och utan att ha borstat tänderna, så det fick Björn snabbt ta tag i innan han skulle på fotbollsträning. 

Dagen har varit najs annars. Bakade lite hallongrottor i morse, sen gick jag och Frida på en rask promenad runt Långsjön, sen slappade jag lite i soffan ute i solen med korsord och lite Trocadero light och sen hämtar jag skrutt och var med henne och Maria + familj till parken en sväng. Härligt att ha den stora och fina parken så nära.

Här kommer lite bilder från denna soliga dag.

26 662

Sitter här all-read-faced men helnöjd.
Det blev träning på gymmet med Cathi. Vi körde ben, rumpa och mage. Ett asbra pass!
I dag har jag dessutom knatat massor. En promenad till Fruängen med Vendela och Malin, Vi hade 66 Kvadrat som mål och det var ett väldigt bra mål. SÅ GOD LUNCH. Mysigt och supergott, och så kom vi lagom på nåt sätt, ingen lunchrush. Därefter gick vi till Långbroparken där vi matade lite otacksamma änder (ville inte ha vårat goda bröd) och därefter åkte vi hem. Eller ja, jag skickade V och M på bussen, det fanns bara två platser, sen bestämde jag mig för att knata hem i rask takt istället. 45 minuter tar det från Fruängen till Ormkärr. Så i dag har jag fått ihop väldigt många steg, som ni ser på rubriken.

Loui tyckte det var skoj med alla fåglar, speciellt fisk- och skrattmåsarna som flög i cirklar och skrek.

Nu ska jag lägga Mysan i säng, därefter ta en välbehövlig dusch! Skriver kanske lite mer sen..

Dagens planer.

Då var Fredagen här. Loui ligger i sängen och My får se lite film.
Vi använder tjänsten Viaplay just nu men jag funderar på att byta till Netflix istället, ska åtminstone prova på Netflix gratis i en månad för att sedan bestämma mig för vad jag ska fortsätta med.
Det som gör att jag inte är nöjd med Viaplay är att det inte finns nån "börja-från-början-knapp" på Viaplay, så har man sett klart filmen/serien utan att ha låtit filmen avluta sig själv så hamnar man i slutet nästa gång man ska se den igen, och då måste man spola tillbaka hela skiten. Känns jävligt omodernt att den funktionen inte finns faktiskt, minus för det Viaplay.

Planen i dag är att ta det lugnt på förmiddagen för att sen ösa järnet på lekland i Länna, tror Andy's lekland finns där, eller nåt annat som Björn varit på med My som de gillade. Syrran hänger med oss dit dessutom, mycket trevligt! Därefter åker vi till Björns jobb och skiftar däck på Golfen, kanske dags för våra egna bilar att få på sommardäcken.. Som Vendela sa, lite skomakarens barn på den där, sist ut liksom..

Det var riktigt skönt att komma iväg till gymmet i går kväll. Testade på Flex i Farsta, en helt okej anläggning. Det blev 30 minuter cardio och rygg+biceps. Ska träna i morgon också, Emma har lovat att passa kidsen en stund efter att hon kommer, och som det verkar vara nu så slipper nog Björn jouren. YES. Så kan jag fortsätta träna bort "påskviktspålägget", hehe. Jo, lite har jag gått ner sen förra Fredagen. Minns inte vad jag vägde då, då jag råkade trycka "registrera vikt" innan jag skrev in den rätta vikten, men -0,8 kg skulle jag tippa på. Alltid något!

Haha, vilket fånleende jag fick till på spännisbilden :'-D. 

Jag dog inte.

Trodde promenaden skulle bli döjobbig men det blev den inte! Långsjön runt med Maria och det var faktiskt väldigt skönt! Hoppas träningen i kväll flyter på lika smidigt!

Lite stel är man allt i dag. Just nu väntar jag i princip på att lilleman ska vakna så jag kan få i honom lite mat för att sedan åka till Hornbach och handla lite slippapper och nåt som kan ta död på det fällda trädet som skjuter ut tusentals skott/sly!

Ser heldöd ut utan smink och en lite halvkass natt med Loui men den bjuder jag på :-)!

Nu vaknade Loui!

Träning fyra dagar på raken.

Båda barnen ligger i varsin säng och jag sitter i vardagsrummet på min mat.. ringde Björn vid fem då han slutade och bad honom köpa hem nå take-away.. trodde dock inte det skulle dröja över tre timmar med maten dock... så jag har tryckt i mig lite allt möjligt nu på kvällen.. några fiskpinnar, lite bröd, ett och annat ballerinakex (dags att ta sig i kragen snart gällande allt sött!).. ja, inte så bra att behöva vänta på sig middag helt enkelt. MEEEN, han var på väg.

Tur det blir en del träning nu i alla fall. I dag tränade jag med Sarah, hon är ju blivande hälsocoach och vet vad hon håller på med på gymmet. Vi körde mage och ben, övningar med endast kroppsvikten. Vart helt slut, haha! Hon visade mig även hur man gör marklyft (har varit väldigt osäker på hur man gör och är jag för osäker låter jag bli övningen, men nu vet jag!), både med böjda och raka ben. Hoppas jag minns det, kanske kan köra några reps i morgon. Dag fyra på gymmet. Mycket härligt!

Helvete, jag kommer inte kunna gå normalt på promenaden i morgon, haha. Nåja, vi kanske kan gå i lite lugnare takt. Hope Maria won't mind.

Nu ska jag dega här i soffan och sakta men säkert känna hur baksida lår och rumpa bara döööör ännu mer., Ha en bra kväll alla ni andra, med eller utan träningsvärk!

Finska öppna förskolan i eftermiddags. Är jag hemsk som tycker att flickan i vit tröja och lila strumpor liknar en karaktär ur skräckfilmen "Mama"? För det gjorde hon... lite creepy.träna

Motivation till att röra på sig.

Torsdag och storm ute. 

Jag har fått ihop över 15 tusen steg än så länge, vad jag är glad för att ha tillbaka min aktivitetsmätare. Man blir mycket mer motiverad till att röra på sig! Rekommenderar helt klart en aktivitetsmätare till dig som känner att du behöver röra på dig lite mer!

I dag har jag tränat med Micke på morgonen, vi körde triceps och bröst. Kommer i vanlig ordning ha grym träningsvärk i bröstet i några dagar framöver. Bänkpress, bröstflies och lite annat smått och gott har nog gjort sitt jobb. Inte så mycket cardio med vi gick till och från gymmet i rätt snabb takt. 

Det är kul att träna med andra. DOCK väldigt dyrt upptäckte vi. 150 kr för att träna en gång på Flex, lite väl mycket tycker jag.. allt för att det ska svida och att man ska byta klubb.

Efteråt blev det en snabbdusch för att sen knata bort till Nordiska Trädgårdar-mässan med mamma och Maria. Där knatade vi runt en stund, åt lunch, knatade lite mer... och sen kaskadkräktes Loui. Han kräktes två gånger. En gång vid lunchen, och därefter en stoooor kräks nån halvtimme senare. Vet inte vad det det, om det är magsjuka eller hickan han haft flera gånger under dagen och hållit i sig länge. Jag hoppas innerligt på det sistnämnda. Återstår ju se hur vi mår i morgon, övriga familjen. Kräks nån annan får vi hoppa dop och kalas.. det vore SKITTRÅKIGT. Men men, tar inte ut något i förskott. Tar morgondagen som den kommer. 

Denna häftiga koja hittade jag på mässan, åh vad roligt My skulle ha i en sån där.. och ha sina tebjudningar eller bara röja järnet med sina vänner i :-D.

Nu ska jag surfa vidare lite och smutta i mig mitt afternoon-tea medan lilleman sover gott i vagnen.

Kommer att få SÅ ONT.

Mätt och belåten sitter jag här ensam i köket. Björn och My är i vardagsrummet och tar upp hela soffan, så jag tog ner min kära laptop till köket istället.
Den här dagen har också varit rätt händelselös. Lovisa kom hit en sväng på förmiddagen och hängde med oss. Björn har varit iväg på jourjobb och även passat på att kolla lite mail på jobbet.

Skönt nog kunde jag slinka iväg till gymmet i eftermiddags. Hade jag inte gjort det hade jag nog varit lite ledsen i skrivande stund. Får vara lite ledsen i morgon istället... kommer ha sån GRYM träningsvärk på rumpa och ben. Körde stenhårt i dag. Mage och ben. Bland annat 150 kg i lutande benpressen.

150 kg. Det e najs.

Det.kändes.bra.
Kommer.inte.kunna.gå.i.morgon.

My kändes lite sjuk i morse då hon höll på att hosta efter att ha klivit upp, så vi hoppade Bamsegympan, men sen dess har hon inte hostat någonting, så är natten bra får hon faktiskt gå till Lyan (man får inte säga förskola eller dagis) i morgon. Då kan jag och Loui haka på grannarna på promenad... fasiken, nu kom jag ju på det.. har dubbelbokat mig i veckan, har haft den känslan hela helgen och nu kom jag på det. Planerad långpromenad på Onsdag krockar med planerad träning på gymmet med Micke. What to do, what to do? Kanske kan köra iväg Loui till mamma efter att vi gått långpromenaden, så kör jag och Micke på gymmet därefter? Hmm, får suga på den karamellen...
Och så såg jag nu att vi ska få hem Skandiamäklarna på värdering den dagen också. ALLT på en och samma gång, haha. Hmm, får skjuta på träningen till Torsdagsmorgonen istället.

Nåja, efter gymmet gick ni ner till parken och gungade. It's all about the swing now. Det ska BARA gungas. Vadå springa av sig när mamma kan putta mig på gungan?! Tss...

Nu har jag fått min Fitbit. Den ska jag ta väl hand om framöver. Pedantskötaomdensådenintegårsönder.

Ska dricka upp mitt kvällsté och sedan ta med lillskrutt ner, dags för sängen nu, vi vill ha en pigg och glad tjej i morgon.

Härlig Torsdag.

Torsdag.
Dagen innan domen.

Har ätit en massa i dag, kanske lite för mycket.. MEN, jag har inte överskridit min veckobonus.
Så vi får se vad vågen visar i morgon.

Dagen har varit finfin i övrigt. Bästa mamma kom hit och passade Loui efter att ha jobbat natt, så jag och Micke kunde köra ett styrketräningspass tillsammans på gymmet. Axlar, rygg och biceps körde vi, riktigt bra blev det!

Därefter åkte jag till Skärholmen och mötte upp Therese för lite lunch och shopping. Hittade faktiskt ett par jeans på New Yorker för endast 169:-!! Hoppas dem sitter lika fint i morgon som dem satt i provrummet i dag. Köpte även några basic-linnen jag inte klarar mig utan och lite kläder till Mysan (en supersöt klänning, trosor, t-shirt och jeansleggings). Sen tog vi en fika på caféet och där fick Therese lite Loui-mys, åh så sugen jag var på nå fikabröd till men vi höll oss båda två ifrån sånt, hehe.

Får ta och bjuda hem tant och hennes karl på middag snart känner jag. Man träffar ju Johan alltför sällan, det är en riktigt bra kille det. Sån tur Therese har som hittade honom :-).

Så fina, båda två.

Åh, Ninja Warrior-final i kväll såg jag precis reklam för. Skoj. Fatta starka de personerna är, och uthålliga. Får se vilka som klarar sig genom hela finalbanan!? Tittar ni nånsin på det programmet?

Klappar mig själv på axeln.

Kalla mig självbelåten men jag är fan nöjd över mig själv just nu som håller koll på både mat och träning. Denna vecka kommer jag få till 5 träningstillfällen. Två långpromenader och 3 gånger på gymmet, that's fucking good.

Var visst 8,5 km och inte 9,5 :-).

Är grymt nyfiken på vad vågen kommer visa på Fredag.. kommer bli sjukt besviken om jag inte gått ner något sen förra veckans vägning! Men men, fortsätter jag i denna takt kan den fan inte visa på annat än minus. Mycket viktsnack just nu, jag vet. Men det är för att jag är så nära mitt grundmål och då jag endast har två veckor på mig att komma ner dit.

Loui sover i soffan och jag kollar på lite DH. Bästa tiden på dagen, hehe. Just ja, har gjort lite beställningar över nätet. Ena finns redan på Ica för att hämtas ut redan nu, gjorde ett härligt klipp och tjänade 1400:- kr genom att köpa grejerna redan nu. Det andra är faktiskt en testa-på-prenumeration på té hos temuggen.se, hittade en deal via Groupon. Får se om det är nåt att fortsätta prenumerera på sen.

Happy girl.

Knasiga älskade unge.

Träning x 2

Sitter här och chillar i soffan. Björn lägger My för stunden och därefter ska vi téa lite och se på lite tv. Ska se om jag hittar nåt skoj på Viaplay.

Träningen med Cathi gick bra, vi körde lite cardio och därefter tränade vi överkroppen. Rätt skönt att köra med nån annan, hon är dessutom en som det är lite jävlar anamma i, inga fjuttvikter här inte.
Så jag är mer än nöjd med dagens träningar. Ska ha en vilodag i morgon och sen hoppas jag kunna träna på Onsdag eller Torsdag, för att sen köra en sväng på gymmet på Söndag med Sarah och Cathi.

Nu ska jag titta till Mysan som sitter och halvgråter vid skötbordet..

Update:
En tanke.
Vad skönt det är att kunna korsa benen sittandes utan att behöva kämpa för att ha kvar det ena benet över det andra. Ett extra plus med att ha gått ner i vikt för en som alltid haft stora lår..

Måndag 16/3

Vilken härlig dag, igen!

Så fint väder! 

Jag och Maria har tagit våran långpromenad runt Långsjön. Så nu känner man sig duktig. Loui sov sig igenom hela promenaden, hehe.. 

I kväll blir det mer träning dessutom, med Cathi på gymmet.

2 gladfisar efter en morgonpromenad :-)

Fasiken så najs att Desperate Housewives visas på dagarna på kanal 5, det är uppskattat!

Nu ska jag äta lite lunch, banan med en Naturdiet och té.. skulle väl snarare kunna kalla det för att dricka lunch....

Just ja,,, lyckades hålla mig borta från allt gotta på kalaset, men mycket gott och fina tårtor fanns det där kan jag lova. Jag åt nog flest äppel- och vindruvebilar av alla på kalaset, hehe..