Resultat.

Satte igånr ordentligt med min träning för två veckor sen. Minns inte vad vågen sa den första veckan men sen början av förra veckan har jag gått ner 1,2 kg. Det är bra. Skulle nog gissa på att jag egentligen gått ner 2,2 kg sen första träningsveckan.
Så jag e rätt nöjd just nu.
Ska sätta upp ett mål nu. Börjar med delmålet 70 kg. Just nu ligger jag på 75, 8 kg, lite segt.
Egentligen skulle jag enligt bmi ligga runt 60 kg, men det tänker jag inte ha som mål just nu. Istället sätter jag upp 65 kg som målvikt.
Sådär, nu var det sagt (skrivet).
Huvva, hoppas jag lyckas nu. Så håll alla onyttigheter borta från mig!! :-D

Snart ska jag iväg och träna, det blir träning med Louise idag, skoj!
Inte ofta man får träna med en vän direkt.
Känner inte så många som tränar på gym. Nina tränade på samma gym som mig..
Erica tränar på en klubb med sin karl..
Och resten av mina vänner, tränar helt enkelt inte. Så ni som inte tränar... ni kan väl bli medlemmar i SATS?? :-D
Ju fler desto roligare! Och träning är ju bra för hälsan.

Undra vad mer man ska göra idag? Kanske ska man hälsa på mamma idag?
Det var ett tag sen..
Näfan, dags att slänga på träningskläderna.

Me vs them.

Jahaja, det är inte så att man känner sig direkt smal när man e på gymmet. Snarare som en blåval jämfört med alla tränade tjejer på gymmet..
Jag är nog ALLTID störst där.. vänta nej, en gång ha det varit en tjej som vart större än mig där samtidigt.. kors i taket.
Nåja, det är bara att fortsätta träna och inte äta för onyttigt för att bli fit. Men 45 minuter cardio blev det iaf idag. Över fyra timmar på gymmet denna vecka, inte illa pinkat ändå :-). Jag kämpar vidare!

Det blir fan träning idag med.
Kände mig tokigt rastlös i benen igår kväll..
Dock har jag lite träningsvärk i bröstet idag pga bänkpressen igår, Björn fick mig att ta i tills jag inte pallade mer, haha. Måste bara vänta i en och en halv timme till innan gymmet öppnar...

När jag tränat klart och fräschat till mig efteråt åker jag till Norsborg och plockar upp Björns mamma, vi ska leta efter en laptop åt Elin som snart fyller år.
Kul att få sånt i present :-)

När min karl sen kommer hem ska vi mysa massor har jag bestämt. Hoppas det blir så.. och han inte är för bakis.

Brorsan ringde precis, han kommer och hämtar subban (Subaru forrester) om typ tio minuter, trevligt trevligt.

Ja, det hände ju mkt ikväll..

Eller inte.
Louise och hennes karl skulle självklart bråkas ikväll.. :-(
Så hon stannade hemma idag.
Ganska trist när man planerat nåt skoj och det inte blir av. Nåja, allt kan inte gå ens väg alla gånger. Trist bara att de flesta är upptagna ikväll och/eller har barn eller är bortresta.. :-/

Jag gillar verkligen inte vara ensam hemma. Märker att jag vill rota i skåpen efter nåt gott hela tiden och jag vet att vi har för mkt av sånt hemma just nu.
Men jag har käkat ugnsfalukorv med potatis till middag och efter det två .. stora tobleronebitar till chai-téet. Så lite sött har jag fått i mig, det får räcka. Men jag skulle lätt kunna trycka i mig mer..
Kollade på Disctrict 9 för några timmar sen, den e verkligen speciell den filmen, men rätt bra ändå tycker jag.

Jag är fan i mej bra ibland.

Denna vecka har jag hunnit träna fem dagar än så länge. Får se ifall det blir en sjätte.
Jag är iaf väldigt nöjd med det jag tränat den här veckan :-).
Vågen har visat lite skillnad och även kroppen i spegeln. Så, me = happy.
Idag tränade jag med lite vikter oxå. Körde först en kvart på crosstrainern, sen körde jag bänkpress, latsdrag, lite handledsträning med stång, biceps och så fick det vara bra med styrka. Därefter blev det en kvart på motionscykeln.

Fikade igår på stan med Louise och hennes kompis Sarah. Självklart tog man nåt gott där. Inte fan kan jag låta bli sånt. Nån gång måste man få äta lite gott.
Jag tog en Oscar II (tårtbit, mmmm) och Louise tog en VALnötskaka, och så delade vi med varandra. Fan va gott det var men shit vad ångest jag fick efter att ha ätit upp kakorna. Nåja, det är iaf borttränat efter dagens träning. Och ångest kan man inte få för såna små grejer heller.

Björn stack precis iväg. Han ska på kick-off med jobbet och då åker de på kryssning. Skoj skoj! Jag har beställt parfym denna gång oxå.. (förra kryssningen med ishockeylaget blev parfymfritt och riktigt bakfullt) samma som förut, Ralph Lauren, den blåa. Den doftar ju sååå gott. Återstår att se ifall man får nåt?

Dagens i-landsproblem

När man ser på film och det blir reklam så ändras volymen till max.
Riktigt irriterande...! Fuck you, you fuckin' fuckers.

Kampanj.

Nu ska har jag fått en kampanj på Buzzador.
Jag ska prova på Lovefilm.se.
Genom den sidan ska jag få hyra 4 filmer gratis i en månad och vad jag förstått så får man inga förseningsavgifter.
Jag har alltså fått göra en lista på 15 filmer som jag vill hyra och markerat vilja jag helst vill se utav dessa 15. Snart ploppar det ner två filmer i brevlådan. Skoj!
E lite nyfiken på vilja filmer det blir. Nån som vill vara med på en filmkväll?

Som en buzzador får man prova på lite olika saker. Det är rätt skoj.
Sen får man utvärdera kampanjerna, dela ut lite gratis prover till vänner och släkt.
Och gillar man det man testat så berättar man för andra om det.
Du kan oxå bli en buzzador. Skriv in dig här och skriv i så fall vem som tipsat dig om detta.

Nu ska jag ta mig en dusch iaf. Har varit på gymmet och kört 45 minuter kondition. Härligt, härligt!
Sen ska jag träffa min Louise :-).

Boring.

Störd? Yep, lite.

Satisfied.

Bland det tråkigaste jag vet i vardagen är:

• färga utväxt på håret
• måla och klippa naglar
• tvätta bort smink
• allt som har med städning att göra
  
• lämna soporna till sophuset som är på andra sidan gården och inte ens på väg till parkeringen (lat? jag vet..)
• när elektronik vägrar fungera!
  
• att behöva vänta på saker och ting och även personer (läs; Björn) för ofta
  

Kommer inte på mer just nu men ville med detta säga att jag inte har så mkt tålamod. Främst med att måla naglarna, ska alltid göra nåt direkt efter målandet och sen är allt förstört. Färga utväxten, ja, det är ju inte roligare än det låter men likadant som med att måla naglarna så blir det ju ett fint resultat.
Nu har jag iaf färgat håret idag. Skönt att ha det gjort.

Ödle-snacks.

Har precis kommit hem från gymmet. Tredje dagen denna vecka - check.
45 minuter cardio. Hade velat köra en timme men pallade inte på tom mage.

Här kommer lite bilder på Hjördis, det var för länge sen sist. Här var det matdags:



Min fina lilla ödleskit :-)


På spaning..


Syrsorna är snabba..


Glufs!


Mmmm..


En till!


Glufs!!


Och en till!!


Slurk!


Ser ju aptitretande ut, eller inte..


En syrsa la sig i fosterställning..


Tror hon fick i sig sex syrsor, sen fick det räcka för.. damen.


Buuuuurp!


Satisfied.

Ont, det gör ont..

att slå tån i bordsbenet..
Gjorde det igår och la mig ner i soffan och började nästan grina.
Vissa gånger gör det sjukt ont.
Men när det inte händer mig så skrattar nå djävulusikt. Elakt va?
Kan inte hejda mig... Det går fan inte.
Har du inte varit med om nån lite allvarligare situation då nån skadat sig och du knappt kunnat hålla dig för skratt? Det har hänt mig, fast jag inte ville skratta då.. Kan man kalla det för ofrivillig skadeglädje då?

Idag blev det ingen träning. Vilodag.
Det blir av imorrn innan jobbet istället.
Har redan märkt av en och en halv veckas träning på kroppen. Riktigt najs.
Dagen flöt på rätt bra idag. Dock suger mitt tålamod när jag ska behöva leka mattelärare åt brukaren.. Så ska det inte vara. Men det är så att lärarna inte har tid att sitta med bara en elev.
Men han borde fan få en egen mattelärare. Jag e inte nån utbildad lärare heller. *suck*

Nu ska jag glo på lite tv och vänta på att tvätten ska bli klar i maskinen.
Ha en bra kväll!

Let's try it today då.

Igår..
Jadu..
Haha, lite skrattretande. Kommer till det sen. Killar...

Nåja, dagen började med ett tiotimmarspass och slutade istället med ett åtta och en halvtimmespass istället.
Orkade inte vara kvar. Kände att jag inte orkade prata, leka eller busa med brukaren, så jag kompade en och en halv timme.
Och åkte till gymmet istället.
Där körde jag en kvart på crosstrainern och en halvtimme på den bekväma motionscykeln. Blötast på ryggen vinner.
Lövly.
Idag blir det nog ingen träning tror jag.. Träningskläderna e smutsiga och måste tvättas lite först.

Efter gymmet tog jag en dusch och två makrillmackor, sen däckade jag i soffan, och vaknade av en puss på kinden.
Björn va hemma igen. Mysigt :-).
Vi såg på Idol och åt fisk med klyftpotatis, det måste bli en ändring på det där med saker och ting i ugn...!

Sen skulle vi mysa lite och han bar mig till sovrummet. Väl där sa jag nån kommentar om att han minsann kommer att orka bära mig över tröskeln när vi nån dag gifter oss och han sa nåt i stil med att.. "Njae, inte om du är tjock och sitter i rullstol kanske"..
Det satte sig i huvet på mig och myskänslan försvann.
Tack.. Nu kommer man bli tjock oxå.. Kul...
Eller nä.. jag känner mig faktiskt lite tjock för stunden till och med..
Kul... Och så drog han ett skämt om en scen i "The heartbreak kid" om när tjejen som ska gifta sig med killen visar upp sin mamma som är världens största (männen brukar ju ta en extra titt på mammorna så de vet vad de har att vänta sig i framtiden").. och allt det där konstiga snacket om min framtid som tjock/fet förstörde min lust totalt...
Snacka om fel snack i fel stund. Bidde inget sex.
Ska ha min mens, antagligen idag så då e man kanske lite mer lättpåverkad. Inte vet jag med något osmidigt var det där.

Nåja... Ska äta min frukost nu och sen röra mig till jobbet.

Sitter just nu i soffan och kollar på Biggest looser.
Hoppas det går bra för deltagarna.
Blir alltid imponerad av människor som verkligen försöker gå ner i vikt, speciellt när de e ganska stora från början.
Jag menar, jag kanske inte varit störst själv men när jag vägde som mest.. så tänkte jag, "fan, det här går inte längre, det kan inte vara så här längre."
Och jag gick ju ner min övervikt. Det tog ju sin lilla tid och var jobbigt.
Visst e jag inte så "smal" som man ska vara för den längd jag har, men jag är ju relativt nöjd med mig själv. Jag tränar flera gånger i veckan och försöker tänka på vad jag slänger i mig..
Vill inte hamna på den övervikten igen som jag hade för några år sen. Aldrig mer tack.
Det var ju inte bara jobbigt med det fysiska.. utan främst var det jobbigt med att handla kläder. Inget satt bra och man mådde ju inge bra alls. Jag hatade att shoppa.
Idag är det kul att köpa kläder. Kul att klä upp sig. Kul att fixa till sig överhuvud taget.

Men det där med disciplin e inte alltid det enklaste.. Men var och en får hitta sitt sätt helt enkelt.
Var och en får fråga sig själv om hur man vill ha det. Vill de leva med sin övervikt så fine, men tog tag i saken då jag aldrig mådde bra utav det och det är jag glad för :-).

Nu ska jag glutta på lite mer tv och njuta av ensamheten då Björn är iväg till Borås. Imorrn blir det till att jobba och antagligen träna lite mer.

Slut.

Så känns min rygg just nu.
Ganska så slut.
Idag har det varit en bra dag, det har gått fort men när man hjälper brukaren att äta snacks på bio så mår ryggen inge bra..
Vi var och såg Toy Story 3 idag. Den va bra!
Lite sorglig dock.

Jahapp, då va helgen över igen.
Underbart.
Men jag har tre långa dagar och en kväll framöver + personalmöte på kvällspasset.
Det blir nog bra, segast blir nog att gå upp imorrn och på Onsdag. Då e man rätt trött.

Ska försöka träna lite i veckan oxå. Planerar på att det får bli av Mån-, Ons-, Tors- och Fredag. Mkt träning så man blir av med fettet man lagt på sig i sommar :-).

Nu ska jag måla lite naglar.

Dåligt.

Me like

Idag blir det ingen träning.
Riktigt trist faktiskt.
Hade sett fram emot att träna lite med Björn idag.
Men de stänger 18 och jag slutar 18.

Nåja, inte mkt att göra åt saken.
Ogillar att jobba helg. Det är ju sååå tråkigt, finns mkt annat roligare att göra på helgerna.
Men jag är väl inte den enda som tycker så?

Hungry.

Ska göra lite köttfärssås och spaghetti alldeles strax.
Det ska bli gott.

För en stund sen var jag och shoppade lite med Therese och syrran. Linda kom efteråt och vi gick och åt. Eller de iaf, jag tog en stooot chai-latte, mums.
Hittade lite fint i affären, alltid skoj.

Sen hann jag plocka undan lite här hemma, ställa in ren tvätt i skåpen och lådorna och bytt sängkläder. Det om nåt är mysigt att lägga sig på när man e nyduschad.

Näfan, dags för mat nu!!