Nätverkshårddiskar.

Ska man inte lita på till fullo.
Det har jag lärt mig nu.
Jag skulle leta upp en före och efter bild på mig gällande träningen, men kom inte åt mina bilder när jag försökte komma in på hårddisken. Den va helt död.
Så jag drog ut strömkabeln i en minut och försökte igen. Ingen respons. Började svettas lite då. Testade igen. Återigen hände inget. Började svettas ännu mer.
Sen drog jag ut kabeljäveln igen och lät den vara utan ström en längre stund. Efter fungerade skiten. Pust.
Så just håller jag på att överför bilderna från den disken till min gamla hederliga Lacie.
Hoppas det går bra....

Har varit och tränat idag. Först gjorde jag lite frukost åt karln på sängen och det gillade han :-).
På gymmet körde jag 15 minuter på crosstrainern innan tårna började domna bort, sen 15 minuter på löpbandet. Efter det bidde det till att träna upp armarna lite. Biceps och lite rygg på det. Tog fan 35-45 kg på latsdrag. Kändes bra. Och lite extra på en armövning oxå.

Och där dog disken igen.. *suck*
Ska försöka fortsätta föra över resterande bilder. Lär ta ett tag.

Jobba, träna, äta, skita, sova.. Jobba, träna, äta, skita, sova...

Känns som det bara är det mitt liv går ut på just nu.
Kanske inte just i den ordningen men ändå.


Även idag har jag tränat en timmes cardio. Blev 20 minuter på crosstrainern och resterande tid på löpbandet. Gjorde väl av med ca... 360 kalorier. Man hade ju kunnat hoppas att en timmes cardioträning förbränt 1000 kalorier istället men icke.
Just väntar jag på att karln ska komma hem.
Hämtmat igen. Ingen av oss orkar laga mat just nu. Igår blev det sallad och samma idag igen. Dock kycklingsallad idag istället för avocadosallad.
Skönt att man bara har en tiotimmarsdag kvar den här veckan, och den kommer imorrn.

Pratade med morsan idag. Ska till Plantagen med henne på Fredag tänkte jag. Knata runt lite där och hitta passande blommor och krukor till balkongen. Morsan får nog hjälpa till en del, men det är hon nästan skyldig mig med tanke på att man hjälpt henne flytta och köra runt grejer överlag :-).
Så vi får köra runt i Audin den dan, frågade precis Björn 0m det gick bra och det gjorde det. Vågar fan inte stanna nånstans med Saaben om jag inte vet redan innan att den får vila i minst en timme... Huvva.

Gissa vad jag kollar på.

Det va inte nån svår gissning va? Min favoritfilm E.T, som jag dessutom får se på arbetstid (tog med den till jobbet i Söndags), försöker hålla tillbaka tårarna vid dom sorgliga scenerna men det är fan inte enkelt... *snyft*
Filmen är dessutom en av dom bästa som gjorts tycker jag!

Näfan, inge mer tid för bloggandet, här ska stretchas.
Ha en bra dag!

Trött.

Jahapp, första tiotimmarsdagen då. Och jag e redan tröttare än tröttast.
Har dessutom nån sorts gäsporgie för mig själv.


Innan vi hoppade i säng igår såg vi Ballar av stål, ett grymt bra underhållningsprogram. Jag och Björn skrattade så vi nästan grät.
En jobbig djävul va ju underbar igår. Han målade (kanske var det nån annan som hjälpte till) om alla vanliga parkeringar till handikapparkeringar på en stoooor parkering.
Folk som körde in på den parkeringen visste inte vart dom skulle ta vägen, haha!!!

Nu ska jag äta lite frulle, förhoppningsvis bli lite piggare och göra i ordning mig för jobbet.

Usch och fy och blä.

Idag har jag jobbat.
Dagen flöt på rätt bra men i slutet av dagen låg det stress och irritation i luften. Typ två timmar innan jag skulle sluta jobba. Lillkillens brorsa som varit ur fas ett tag nu bråkade en hel del med föräldrarna, jag försökte att prata om filmen vi såg på så att lillkillen inte behövde lyssna på bråket... Och den stressen och irritationen påverkade tydligen mig mer än vad jag trodde.
Brukarens pappa ringde mig för fem minuter sen och frågade ifall jag gett middagsmåltiden till lillkillen, men det hade jag helt missat.

Jag kom hem, klev innanför dörren, gick förbi kontoret/gästrummet och kände irritation direkt. Det där jävla kontoret/gästrummet. Vi har aldrig haft ordentlig ordning på det.
Jag har ju bett Björn fixa till där. Har bett honom ta ner bänken och vikterna han tränat med här hemma innan han skaffade gymkort, men icke. Bad honom även städa på bordet då han är expert på att stöka till där... Men icke. Nästa gång ska jag säga "fixa/städa idag/imorrn/Lördag" eller iaf nåt mer specifikt. Annars blir det aldrig gjort.
Så jag började med att plocka ur diskmaskinen, fylla på med disk, la i smutstvätt i tvättmaskinen och plockade upp kläder (som jag är expert på att slänga runt omkring mig) från golvet. Sen tog jag dom där jävla vikterna (vägde multum!!) och bänken och bar ner det till källarförrådet. Passade även på att städa det lilla förrådet vi har här hemma med massa grejer i... SÅ. Skönt att ha det gjort.

I veckan blir det mycket träning. Ska jobba tre tiotimmarsdagar och en kväll denna vecka. Och alla dessa dagar har jag tänkt att träna.
Imorrn, Tis- och Onsdag hade jag tänkt att bara köra konditionsträning. Och på Tors-, Fre- och Lördag jag hade tänkt köra kondition och träna musklerna enligt mitt program.
Mycket träning blir det. Men det känns bra. Lite jobbigt bara att träna efter dom långa dagarna. Det går nog bra.

Bilkrångel...

Står vid hamnen med full karl bredvid mig och en bil son vägrar starta... Pratade i telefon med Jenny innan båten hade kommit och sa att en fin tjej borde få ha en finare bil än denna. Bilen måste hört detta och blivit putt, varav den inte vill leva mer....

Stressar upp mig...

för säkert ingenting..
Men jag gillar inte när jag inte hittar där jag kör. Jag är planerare i grund och botten. Måste hitta. Måste veta.
Ska iväg om en stund och plocka upp min karl, och säkerligen några av hans vänner (och få leka chaufför) på Birkaterminalen. Jag hittar nog till Stadsgårdsleden men vet inte riktigt vilken väg jag ska ta. Antingen kan jag åka från Hornsgatan ner till Södermälarstrand, men sen vete fan, eller så kan jag köra över från Gullmarsplan till Götgatan, därefter ner på Folkungagatan som leder ner till Stadsgårdsleden.. Blir nog det sistnämnda. Sen vet jag inte riktigt var man kan svänga, eller ska till terminalen. Och det stressar mig nå fruktansvärt. Eller var man kan stå och vänta, eller hur tidig jag blir.. *suck*

Nåja, det löser väl sig på ett eller annat sätt. Kör man fel så får man väl vända nånstans. E ju inte hela världen men jag vet att jag stressar upp mig ännu mer då. Bläääää.
Men jag vill ju gärna hämta honom då han bruka skjutsa mig lite hit och dit ibland.

Näfan, nu ska jag ta och fräscha till mig lite, har precis tagit mig en dusch efter en timmes cardioträning. Massagen var för övrigt underbar.

Massage

Nu jävlar ska man bli masserad!

Grymt!

Haha. Ett av mina favoritspel på Iphonen är Doodle Jump. Och bröderna som skapat det spelet e idag mångmiljonärer. Rätt grymt. Applikationen kostar bara 7 kr men är det många (som det blivit i det här fallet) som drar hem spelet till sin mobil, blir det mycket pengar till slut.

Läs lite mer här.

Tuta och kör.

Sitter och kollar lite på Body of Lies som Therese rekommenderade igår. Och samtidigt kom jag att tänka på olyckan som höll på att ske igår eftermiddag.
På Essingeleden körde folk lite extra vilt igår, men knasigast blev det för två bilar som inte såg varandra i döda vinkeln då båda började byta fil mot en och samma rakt framför nosen på mig. Som tur va hann jag tuta som fan då dom va centimetrar ifrån att smälla, och då flyttade den ena bilen tillbaka till sin fil. Hade dom smällt framför mig hade jag nog varit med i den olyckan. Den där döda vinkeln e fan sjukt viktig att kolla innan man byter fil!

Gårdagen va rätt trevlig. Gott fika hemma hos Zandra, och magen hade växt ännu mer. Förlossning beräknad om 4 dagar!
Efter fika med henne åkte jag hem och träffade på Björn innan han skulle åka iväg på kryssningen med sitt ishockeylag. Sen åkte jag och Therese till Coop och handlade tacos.
Åt en nachotallrik och blev tokmätt, hade dock velat ha en till tallrik då det va så gott!

"Leeloo Dallas, multipass... Muuuuultiiiiiipass"

Sen såg vi Femte Elementet. Minns du den filmen? Det är ju bland dom grymmaste filmerna som gjorts! Humor, effekter, action och liiiiiiiite romantik.

Idag ska jag iväg till gymmet (bor ju där känns det som), hämta Björn vid båten och sen äta middag med Jenny och Alex. Det blir en bra dag tror jag :-).

Träningsdag 4 v.11 avklarad.

Körde en halvtimmes cardio och bröst + triceps + axlar idag.
Och passade till och med på att sola lite. Känner att jag ser grymt mycket fräschare ut med lite färg på kroppen.

Nu har jag äntligen fått min Desperate Housewives box *jippi*, dock första säsongen bara, men vafan! Det är bara början! :-)
Har hunnit spela Mario bros och fikat hos Zandra, strax ska jag iväg och handla lite middag med Therese så vi får lite mat i oss ikväll.

Veckan nästan avklarad.

Jag är ledig idag och imorrn men på Söndag jobbar jag. Rätt soft. Ska strax iväg och träna, sen fika med Zandra och ikväll kommer Therese över och äter middag med mig.

Måste få lätta på hjärtat och säga att jag är grymt less på brukarens storabrorsa. Snubben e 20 år, bor hemma, letar knappt lägenheter, jobbar natt hos brukaren, har ADD, äter inga mediciner (why? I don't know?!?), har knappt nåt socialt liv och har en flickvän i Polen.

Jag har jobbat två kvällar och två dagar denna vecka. ALLA dagarna har han gått runt och förpestat luften hemma hos brukaren. Men mest vid matbordet.
Jag blir själv på väldigt dåligt humör när någon annan är det. Det smittar liksom av sig. Till en början försöker man tänka positivt och säga lite positiva saker (inte till honom då det inte fungerar, men för att brukaren inte ska behöva känna av spänningen vid matbordet och bli spändare än vad han redan brukar vara i såna situationer) men till slut går det fan inte.
Brorsan sitter näst intill med huvet i tallriken. Och varje fråga han får svarar han tillbaka på neandertal. Enligt hans mamma så e han deppig för att hans tjej bor så långt ifrån och för att dom inte kan träffas men det är ju grej han får stå ut med, med tanke på att han gjorde valet att bli tillsammans med henne och för att han helt enkelt inte åker ner oftare (vet inte varför han inte gör det). Visst kan man inte styra över sina känslor, men men. Jag vet inte vad han funderar på eller om han känner att hans humör smittar av sig till andra runt omkring honom men jag vet att jag tål inte människor som tycker synd om sig själva och inte gör nåt åt saken.
Han skulle kunna träffa fler vänner på den fritiden han har, han skulle kunna åka ner till sin tjej oftare med tanke på att han är ledig Fredag-Måndag kväll, han skulle kunna testa olika mediciner mot sin ADD (vet ej hur många som finns)..?? Så hade han iaf blivit gladare, men icke. Självömkan verkar vara det bästa alternativet. Uscha, gillar verkligen inte det. Have I made my point? Jag vill inte att han ska smitta av sitt dåliga humör på brukaren, eller ska man säga hans lillebror?

Nu ska jag iväg o träna och tänka på annat.. Adios.

Halvnaket

Såg mig själv i spegeln i morse och hade lite önsketänkande.

Ja, så mycket skulle jag vilja minska i vikt, och just på dom ställena tack.
Det kommer att ta lite tid till, men fortsätter jag träna som jag gör nu (och håller igen på det onyttiga) så fortsätter det att bli resultat. Jag har ju redan märkt att jag blivit fastare. Mycket av fettet på magen och benen har istället förvandlats till muskler. Och så har man samtidigt fått mindre celluliter on the legs.
Hum. Nu är vi i mitten av Mars. Och jag ska hårdträna tills i slutet av Maj tänkte jag. Orkar jag? Det ska jag fanimej! Jag har alltid varit sån att jag gått in hårt för en sak för att sedan skita i det/tröttna på det efter ett tag men nu vill jag fan inte.

Me and the vikts. Inte för att jag använder nån av dom där stora, haha!

Nu ska jag se på ett avsnitt av DH, äta lite lunch och sen göra i ordning mig för jobbet.
Ha en bra dag! Det ska jag se till att jag får.

Börjar tröttna..

Löpbandet kallar.....

lite.
Men det är inte så farligt, än ska jag inte ge upp. Ska fanimej köra hårt ända fram till sommaren!
MEN. Träningen är fan jobbig när man försöker tränar så många dar som möjligt per vecka, inga sovmorgnar när man egentligen har det för då ska man till gymmet istället och efter att ha jobbat dagpass (10 h utan rast och vila) så ska man iväg o träna efteråt.
Det är tufft vissa dar, och det tar fan emot som fan ibland.. Men det går. Igår var jag tröttare än tröttast. Höll på att däcka här i soffan och det är det värsta jag kan göra på en vardagskväll. Har så satans svårt att orka kliva upp igen för att gå och lägga mig i sängen istället... Så det brukar bli så att jag sover hela natten på soffan istället.
Well well. Nu åker träningskläderna på.
Igår blev det förresten en timmes rask promenix. Tur att man stretchade efteråt! :-)

Fina bilder :-)

Idag känner jag mig lite extra snygg, därför tänkte jag lägga in några bilder på den här snygginen ;-).











Träningen ger resultat märker jag. Inte så mycket på vågen men i självförtroendet och muskler/fastare former. Me happy.