Då har jag tränat klart för den här dan! Det blev 45 minuters powerwalk + ben + mage. Tog 100 kg i benpressen oxå. Ska försöka utöka nästa gång jag tränar ben :-)
Nu lyssnar jag på lite Daft punk och 30 seconds to mars. Me like!
Du är grymt duktig tjejen!! Önskar jag var lika duktig som dig :) Har bara tränat två gånger den här vecka och det gav ju inte så mkt. De andra maskinerna..vet inte just om det är avancerade knappar eller så, men jag vet inte hur man gör för att göra rätt med dem. Tex en benpress, ska man göra på något särskilt sätt för att inte träna "fel" och kanske belasta ryggen felaktigt?
1 kommentar:
Du är grymt duktig tjejen!! Önskar jag var lika duktig som dig :) Har bara tränat två gånger den här vecka och det gav ju inte så mkt. De andra maskinerna..vet inte just om det är avancerade knappar eller så, men jag vet inte hur man gör för att göra rätt med dem. Tex en benpress, ska man göra på något särskilt sätt för att inte träna "fel" och kanske belasta ryggen felaktigt?
Skicka en kommentar