*pust*!!

Tur att man har en karl som inte sitter lika fast på jobbet som när jag själv gör när jag jobbar.

Ringde honom efter att bilen vägrade starta och han kunde slita sig från jobbet direkt.

UNDERBART.

Så efter 20 minuter va han på plats, och fick självklart igång bilen första gången han vred om tändningen. Bilen behövde tydligen kylas ner. Inte för att jag kör som en tok så bilen blir för varm men nåt fel e det ju på skiten. Nåja, vi gjorde så att jag tog Audin och Björn tog med Saaben hem. Riktigt skönt.

Och jag fick med andra ord fika med Zandra som bestämt.

Innan det körde jag på träningsdag 5 v.7 och då körde jag crosstrainer och motionscykel, dock inte i hela 30 minuter som jag brukar köra men vafan.. Man kan inte alltid vara perfekt ;-).

Och nu har vi familjen på Lång på besök (egentligen heter dom Jansson (Björns familj, gillar förresten när man kör parentes inom parentes) men med tanke på att alla i familjen är så långa så dom får kallas för familjen Lång :-)) och har precis kollat klart på ishockeyn.

Jag har varit lite onyttig idag oxå. Har fikat och ätit fikabröd idag och nyss åt jag äppel- och rabarberpaj. Det här får väl bli min Lördag helt enkelt.

Ha en bra helg. Min blir nog lite seg tror jag. Ska jobba..... :-/

Att jobba helg är aldrig roligt. Eller?

Jävla skit

Är på Ica maxi och väntar på räddning. Biljävwln startar inte!! Skit!!!

Gissa var jag är??

Svår gissning va? Bor ju fan på gymmet nu för tiden.

Baksidan med karlns jobb.

Karlns telefon-terrorist-kunder.... I hate.

Är att man ibland blir väckt av hans kunders samtal. Det är något drygt. Speciellt när man är ledig för en gång skull och ska försöka sova ut.


Visst kan man försöka somna om igen efter att det ringt (han brukar stänga av ringsignalen när dom ringer på morgnarna och så är det bra så). Men ibland har han väldigt envisa kunder som ringer (om och om och om igen....) tills Björn svarar. Och då hör man ju hela samtalet även fast han går ut ur rummet. Möjligen kan man stoppa huvudet under kudden men det blir ju så varm och jobbigt då. Eller så kan man bara gå upp istället. Som jag gjort idag. Kunde inte somna om.


Ska nog försöka igen ändå, här i soffan. Känner mig inte riktigt utvilad och detta e ju min enda lediga dag den här veckan, så man får ju passa på.

Missat Doodle Jump?

Det får du absolut inte göra om du äger en iPhone, det är ju det sötaste spelet EVER!
Väldigt beroendeframkallande oxå.

Middagen vart lyckad idag oxå. Det blev lax med örttäcke, rösti och grönpepparsås. Mumma. Karln gillade maten och verkade även gilla presenterna :-). Köpte två roliga böcker, 3-pack vanliga kalsonger + hulkenkalsonger och actionfilmer till min älskling.

Imöra e man ledig, ska träna då (som vanligt), har fortfarande inte tröttnat utan e fortfarande grymt motiverad. Visst går jag inte ner i vikt så fort som jag vill men jag känner ju att kroppen mår bra och blir mer fast.
På kvällen kommer Björns familj och äter middag oxå, trevligt trevligt. Vi ska visst bjuda på kalkon (eller som jag läste på förpackningen, turkiska filéer (blond?!?)) med pommes. Björns val och det blir nog säkert gott. Blir nog en trevlig kväll. Hoppas bara inte för sent då man ska jobba dan efter.

Nu ska jag verkligen mysa ner mig i soffan och bara njuta av att ha haft en bra dag och att jag är ledig ikväll och imorrn.

Träningsdag 4 v.7 avklarad.

Sådärja, då va det gjort.
Börjar få rätt så hårda och fasta lår tycker jag :-). Körde 30 minuters powerwalk + ben + mage. Kände dock att jag tatt i lite för mkt på benen på sistone när jag skulle köra benpressen. Känns mest på baksidan på högra låret. Men det går nog över.
Och så har jag dessutom sagt upp mitt medlemsskap på Flex (kände mig som Ross och Chandler när dom skulle säga upp sitt medlemsskap på deras gym, om ni sett det avsnittet av vänner). Tre månaders uppsägning så man blev ju inte av med dom så lätt. I slutet på Maj går tiden ut där.
Får se vad jag ska byta till för gym sen....? Sats e najs, men dyrt. Funderar lite på att kolla upp Högdalshallens gym eller kolla upp Fitness24 eller vad det nu heter.

Nåja. Städat har jag oxå hunnit göra lite. Dammsugningen lämnar jag till morgondagen.
Och paket har jag hunnit slå in. Hoppas karln blir glad för det jag köpt.
Nu ska jag börja med matlagningen. Lax med rösti blir det och gott som fan ska det bli!

*Gääääääässsssp* (träningsdag 3 v.7)

Vill bara däcka i soffan nu men jag måste vänta på att tvättmaskinen ska bli klar. Och borsta tänderna oxå. Jag är fan i mig helt slut idag.
Har varit och handlat presenter till min karl idag och efter det tog jag en promenix i snöstormen. Lyckades springa några hundra meter oxå. Men usch va tjockt det blir i halsen på mig och va jobbigt det känns i benen. 30 minuter va jag ute och kämpade mot det kalla vädret.

Näfan, nu borsta jag tänderna, sen lägger jag mig.
Nattinatt!

I stod against the grupptryck!

Det blev ingen semla idag och det är jag STOLT över. Ville inte ha nån semla. Klarar mig faktiskt rätt bra utan den, även fast dom brukar vara ruggigt goda. Men jag tänker mer på träningen och det är rätt skönt. Jag menar, brukar jag äta en sötsak har jag lätt att slänga i mer flera sötsaker..
Och det blev ju precis som jag trodde. Att familjen skulle köpa en semla åt mig, tur nog ringde mamman innan och frågade hur vi ville ha våra semlor, jag och lillkillen, så då passade jag på att tacka nej och lillkillen valde det han ville ha.

Det blev även lite schemaändringar på Torsdag, rätt soft egentligen, men det ställer till det lite med gymmet. Ska jobba dag istället för kväll.
Och jag föredrar ju att träna på morgnarna/förmiddagarna och det blir ju lite svårt att hinna med innan man börjar jobba 07.00. Det brukar dessutom vara så fullt med bilar på den parkeringen på kvällarna oxå, e väl därför jag oxå drar mig för att träna på kvällen.
Well well.. Får se hur jag löser det. En positiv grej är att jag faktiskt kan fira min karl efter jobbet. Kan fixa lite middag. But what? En fet entrecôte kanske? Det gillar Björn, det vet jag.

Näfan, nu ska jag dricka upp mitt te och sen göra mig i ordning för sängen.

Dagens idioti!

Haha, man fick sig ett skratt. Vafan fick dom det här ifrån? Jävla muppar alltså.
Bra med avgaserna e det säkert oxå!... Huvva.
Nu ska jag till jobbet.
Har sovit i en timme men e ändå världens tröttaste, *gäspetigäsp*.

Sådärja, nu börjar musklerna synas lite igen :-).

Lite roligt är att kolla på egna spännisbilder. Känns som att man ser lite resultat. Mest resultat hade jag velat se på min mage, men det går ju nååååågot långsammare. När den ska försvinna är en gåta.
Nu ska jag äta lite lunch.

Träningsdag 2 v.7

Då va dagens träning avklarad. Pust.
Det blev 30 minuter på crosstrainern och så tränade jag bröst + axlar +triceps.
Fan det skiljer väldigt mkt på gymmens maskiner. På Flex har dom lite äldre maskiner och på SATS något fräschare. Känns som att dom tar på helt olika sätt när man tränar på dom.



Fan.. Fick en jäkla elräkning mitt i månaden som jag va tvungen att betala nu. Förfallodatum 17:e Februari, sjukt juh. Dom pengarna hade jag kunnat lägga på Björns presenter istället.
Han fyller år på Torsdag, så imorrn tänkte jag shoppa lite efter jobbet :-). Frågan är om man ska till Farsta eller Skärholmen... Har inte så bra koll på den sistnämnda så det lutar lite mer åt Farsta centrum.....

Nu ska jag ta en dusch, softa efter det, äta cannelloni till lunch och sen dra och jobba.
Jo förresten, det är ju Fettisdagen idag. Ska man äta eller inte äta en semla? Visst är det gott men jag har fan inte så stor lust nu när jag kommit igång me träningen. Känns som att det förstör det jag nu försöker bygga upp. Det jobbiga är att jag tror att brukarens familj har köpt semlor, och inte bara åt sig själv utan även en åt den som jobbar kväll idag = jag.... Ska jag lyckas stå emot grupptrycket och säga nej till semlan?

På sats...

Nya makiner = träning av andra muskler = mer träningsvärk :-/

Träningsdag 1 v.7 avklarad

Igår efter jobbet tog jag en promenix igen runt Fruängen. Min vanliga runda. Går inte riktigt runt hela. Men det är för att jag inte vill gå den där läskiga-långa-avsidesvägen längst E4:an... Där skulle nog kunna ske läbbiga grejer när det är mörkt. I'm not taking the risk.

Ska iväg o träna om en stund på SATS i Telefonplan nu oxå, ska testa det gymmet ordentligt. Gjorde deras test på hemsidan och fick fem gratis träningstillfällen.

Hade en riktigt mysig morgon med älskling oxå, kramades och mystes massor innan vi till slut klev upp :-).

Hade dessutom nån knasig dröm om att jag va på kryssning med syrran och Therese. Och så hade jag Gördis med mig oxå, why????

Nåja, jag och syrran klev av vid nån konstig ensam liten hamn och skulle hem till farsan och hälsa på, men sen ångrade vi oss då jag faktiskt kom på att jag inte kunde konka runt på terrariet som Gördis låg i, så när vi skulle tillbaka till färjan igen hade den åkt! And then I woke up.... Kanske tänkte jag att jag skulle sakna min ödla för mkt om jag åkte till Finland?

Den drömmen kanske har nåt att göra med att jag faktiskt bokade biljetter till en kryssning nästa Fredag. Då åker jag och Louise till Åbo, ingen Cinderella då hon e lite för ung men en Amorella istället. Och billigare vart det då jag kom på att jag faktiskt är medlem i Club Viking ;-).

Får se vilka fler som hakar...

Nu ska jag byta om och åka iväg och bli stor och stark!

WTF?

Pust och flås, det är inte lätt med träning...!


Ställde mig på vågen innan jag för en stund sen tog en dusch. 75, 1 står det där. Så sex dagars träning equals -0.2 gram! Kan det stämma?
Har inte ätit några onyttigheter direkt i veckan tycker jag. Visst åt jag en massa cannelloni igår men vafan..
Konstigt att jag inte gått ner mer..... Kan det vara för att jag kört så hårt med musklerna tro? Jag va ju ändå på gymmet fyra gånger förra veckan. Det sägs ju att det är svårt att förbränna samtidigt som man bygger. Nåja. Men kläderna sitter lite bättre känns det som. Inbillning?
Ställde mig framför spegeln och tittade. Tycker överkroppen har växt den här veckan. Och i överkropp menar jag axlar, bröst och armar.
Well well, återstår att se hur denna vecka artar sig...
OCH SATAN va träningsvärk jag har i benen idag, började ha det redan igår. Huvva!

Träning v.7

Nu tänkte jag att jag ska göra träningsschema för den kommande veckan. Det får nog bli såhär:

• Måndag: Promenix
• Tisdag: Gym
• Onsdag: Promenix
• Torsdag: Gym
• Fredag: Gym
• Lördag: Vila
• Söndag: Promenix

Do I orka? Ja det tror jag nog. Har ätit en hel del till middagen idag. Men åt inget fikabröd eller tårta igår på kalaset. Bara middag. Så lite sött har jag iaf undvikit. Imorrn tänkte jag ställa mig på vågen och se ifall det har blivit nån skillnad på vikten.

Nåja, nu ska jag plocka undan lite här hemma, sen lägga mig i soffan och glo på Blåsningen tror jag.