LCHF är som gjort för mig!

Mmmmmmmmm, feta omelett.

Nyss visade vågen 72,9 kg!! Dvs - 3,8 kg!!
Shit, här går det undan!
Jag är väldigt glad att jag kommit under 73 kg nu. Det kändes som ett minidelmål. *glader*
Träning och LCHF is the shit!

Ingen dålig sovmorgon.

Dags att gå upp nu kanske?
Måste säga att jag känner mig ganska utvilad.
Dags för frulle, och sen iväg och träna lite. Vad gör du idag?

Pust stånk och stön!

Helvetestrapporna..






Konstigt att trapporna upp alltid är det värsta efter träningen! PUST!
Dag 2 på gymmet denna vecka. Det bidde 30 min cardio och rygg + axlar. Dock kände jag av skadan i höger handled idag. Not good, det måste tas upp på personalmötet nästa vecka....

Grubblade på det en del imorse.. I Tisdags gjorde jag hela 12 lyft! Not good at all. Jag har svårt att be om hjälp när jag väl jobbar, men jag tycker definitivt föräldrarna kan hjälpa till med lyften mer. Jag vet inte ens om dom märker hur många lyft det blir just den dagen (brukaren simmar då). Jag menar, dom har redan ont i ryggen båda två, inte vill dom väl att vi ska hamna i samma sits? Man undrar ju faktiskt lite ibland..

Fjärilen i glaskupan (The diving bell and the butterfly)

Jag kom att tänka (får nästan tårar i ögonen när jag ser trailern) på den här filmen igen som handlar om en gammal Elle-redaktör som får en hjärnblödning och hamnar i koma. Han drabbas av locked-in-syndrome.
Men lyckas till slut kommunicera med hjälp av blinkningar. Jag tycker den här filmen är så bra. Alltså, förståelsebra. Det finns väldigt många som kommunicerar med hjälp av ögonen. Däribland min brukare, dock är han inte förlamad, men har ändå sitt handikapp.
Jag rekomenderar den verkligen.

Det går neråt.

4-packs ägg, ain't that cute??

Fan, bara 8,7 kg (- 3 kg) kvar till min målvikt. Och i den här takten är det suveränt!
Idag jobbar jag dag och sen åker jag hem för att laga lite god mat och bara ta det lugnt.
På Torsdag och på Fredag blir det träning.

Men seriöst.

Nu får det fan räcka!!!!!!!
Jag vill inte ha mer snö!!
Somnade om och vaknade till detta, kul jul.

Location:Ellen Fries Gata,Hägersten,Sverige

Sovmorgon och vem sover inte?

Hade myspys ensam igår..

Hade nån konstig dröm om att Björn var bortrest och att två av hans kollegor (fast jag aldrig sett just dom?!) och några brudar kom hit och festade och en av dom försökte ligga med mig. Jävlar vad han försökte och envisades men jag sa att jag redan var upptagen och hade det bra. Jobbig trögfattad jävel. Han fick iaf inget och tjurade sen istället. Konstiga dröm.

Aja, men kul ändå att minnas drömmarna, så sällan som man gör det.
Vägde mig nyss, står på 74 kg just nu, dvs - 2,7 kg, helt ok då jag inte är tokigt strikt som alla andra i LCHF-forum som jag pratar med. Dom gör till och med sina egna såser!! Orka. men jag verkar iaf gå ner ca 1 kg i veckan och det är jag rätt nöjd med så länge det går åt det hållet :-).

Alla hjärtans dag.

Har jag firat på gymmet och här hemma :-).
Det blev korvstroganoff till middag och sedan bär med grädde, eller ska jag säga grädde med bär? Mums!
Fick även geléhjärtan av brukarens föräldrar men jag drar mig för att äta det. Otacksamt va?

Vändningar.

Just nu känner jag mig lite nere, vet inte riktigt varför. Känner mig bara så.
Antar att det har nåt med kosten att göra.
Björn åkte nyss iväg till Zinken för att kolla på en match som hans lag spelar, då han själv inte kan vara med och spela. Först var det väl meningen att vi båda skulle iväg men jag bad honom åka själv då jag känner mig rätt off och trött.
Men det går nog över snart.

Idag städade vi tillsammans och snacka om att jag är den mest effektiva.. Han började sortera strumpor mitt i allt, titta på lite ishockey, och lite annat skumt istället för att göra grovjobbet så att säga. Nåja, han var iaf med och städade lite :-). Bättre det än inget! Men vi kvinnor vet fan exakt vad som behövs göras i hemmen för att dom ska bli rena.

Vi skulle.. kanske ska sen..? fira alla hjärtans dag idag..
Jag köpte Lindors chokladask och tömde den på chokladen och hällde i Björns favoritlösgodis. Undrar om jag fattar det innan han öppnar den?
Och så en sån där söt Gallerixnalle.. Hoppas han blir glad sen.

Inte bra med 4-hjulsdrift i alla lägen tydligen.

Iaf inte med dom modellerna som har luftfjädring. Gubben körde fast när han försökte bestiga parkeringsplatsernas Mount Everest. Försökte få honom att gå med på att lämna en av bilarna på verkstaden men icke...
Sen sa jag att han borde ha på sig säkerhetsbälte då det var en del snutar ute på väg till jobbet (för att hämta spade och annat skit kanske) och självklart träffar vi på ett blåljus men som redan haffat en annan som tur var.
Varför lyssnar han inte på mig? Vi hade fan kunnat ligga i soffan och myst nu...

Jobba magmuskler, jobba!!

Tredje dan på gymmet denna vecka. Skönt att kunna säga det.
När jag är klar här så tar jag en dusch och åker sen till Telefonplan och plockar upp Anders. Han ska med till Lilian ikväll och jag blir nykter ikväll. Mest för att jag inte vill vara dålig då jag och Björn firar Alla hjärtans dag imorrn.
Jaja, nu måste musklerna jobba vidare!

Fredag!

Idag blir det nog mkt mys. Funderar på att skippa träningen och sola istället efter jobbet.
Har ändå bara en dags träning kvar den här veckan.
Ska nog till Björns jobb och sen får han släppa av mig vid solariet innan han parkerar bilen.

Och åh vad tur jag hade imorse. Där på sjudygnsparkeringen finns det fickparkeringar vid sidan av, där ställde jag mig bakom en bil igår kväll. Visste om att bilen var insnöad imorse när jag letade efter föreningens spade.. men den hittade jag självklart inte. MEN. Som tur var höll grannen till bilen framför min på att skotta fram sin bil!! Och jag fick låna spaden och fick även lite hjälp! That made my day!!!
Annars hade jag nog inte kommit till jobbet idag. Speciellt inte då bussarna i Tyresö inte var i trafik.

Så nu har man några timmar kvar. Sen är ser helg! Yay!
Vad ska du göra i helgen?

Mina första Oopsies!

Visst ser dom lite smarriga ut? Mitt bröd!
Den får inte Björn röra. Coolt va lite ägg, bakpulver och philadelphiaost kan göra :-).

Hur hittar man motivationen när det tar emot?

Jag har det lite jobbigt just nu med träningen. Känner mig fortfarande inte riktigt motiverad till att träna. Det är just det där med att ta sig dit. Hur svårt ska det vara liksom?
Imorse tog jag mig dit. Mest tack vare att Björn ville ha skjuts till jobbet..
Annars hade jag nog skitit i träningen. Och det är just nu jag behöver det som mest för att gå ner mina överflödiga kilon. Kör ju på en bra diet just nu (lite tråkig men min sämsta fantasi) och tränar jag går jag ju ner ännu mer.
Idag blev det iaf 30 minuter cardio + axlar + bröst + triceps. Imorrn blir det inget och på Fredag tränar förhoppningsvis jag och Louise tillsammans.

Det är fest på Lördag hos Lilian och jag funderar faktiskt på att vara nykter.
Till att börja med vill jag inte bli bakis och så vill jag inte få kroppen ur balans med tanke på dieten och träningen. Och sen vore det ju skönt att inte sitta fast i skogen och veta om att man kan åka hem med bilen. Björn ska ju fira syrran sin på Lördagen så han orkar nog inte leka chaufför.
Bäst vore om jag dessutom lyckades ta mig till gymmet med Björn på Söndagen.

Vågen visa på 74, 3 imorse, -2,4 kg tror jag. It's going forward, men så kändes det inte när jag drog på mig mina nytvättade jeans, haha. Men dom är alltid sjukt tajta när man tvättat dom. Näe, ska sköta min träning och kost nu, inge slarv. Slutar med dieten den dan jag blir på smällen, så är det.

Stålmormor visar civilkurage!

Kolla in den här artikeln!

Fan va ballt!
Smågangstrarna blir ju livrädda!!
Till och med så dom vurpar med moppen, hahahahaha!
Way to go! Slå med handväskan, det är grejer det!