- 1.0 kg

Dåså, det går neråt iaf. På två dagar. Najs.
Just nu gör jag frukost och lunch denna omänskliga tid. Sen tar jag mig en dusch och åker till jobbet :-).

iPhone.

Från detta...
Till detta istället. Det är kul med iPhone ibland (eller egentligen för det mesta)!!

Help.

Vad ska man äta till lunch i skolan imorrn med brukaren?!?!
Ska ju inte äta skolmaten då den innehåller massor med kolhydrater och väldigt lite fett.

Ska jag göra en så kallas smaksatt "äggmjölk" som man bara kan ta med i en shake (enkelt), eller ska jag steka bacon och ägg till som jag kan äta till lunch, eller bara äta ölkorv och nötter? Hjelpa sig lite?!

Dinner time.

Pastasås med broccoli blev det till middag. Älskling fick pasta till + en massa sallad, därav blicken. "Jag är ingen jävla kanin heller" brukar han säga...

Mjukstart.

Blev omelett över från frukosten så då åt jag det med köttbullar, majonnäs och sallad.

Kom till slut iväg till gymmet idag, hade fan inte mycket motivation idag heller. Konstigt det där, men nu ska jag fan dit... och minst tre dar i veckan!!
Jag har nog alltid haft svårt att börja träna igen efter ett uppehåll, känns trist att gå dit med sina extra kilon, men det är ju därför man går dit, för att bli av med dom!
Mjukstartade med 45 minuters cardio. 30 minuter på den sköna motionscykeln och 15 på crosstrainern, det kändes lite tufft efter att ha latat sig i några veckor nu, haha.

Efter träningen tog jag en dusch och sen åkte jag till Skärholmen och shoppade lite. Men bara nödvändiga saker som: ett par leggings, två tränings t-shirts, stärkande nagellack (så mina nuvarande naglar inte går av då dom hunnit växa till sig lite), fotfil, ögonfransböjare (den jag har nu sliter av ögonfransarna istället för att böja dom!!), en present till Björn, fina blå tabletter till matbordet.. och sen handlade jag lite mat och en Sitution Sthlm.

Bidde inte till att åka till Haninge och hämta ljusen hos Louise, hon mådde dåligt och ville inte smitta mig.
Ska äta min lunch nu, sen slappa lite, eller kanske städa? Nääääää....

Vikt.

Just ja...
Tänkte skriva lite om min vikt här och se ifall det går bättre denna gång då man håller koll på antagligen kost och träning. Började igår på 76,7 kg och stod idag på 76,3 kg.
Ska faktiskt försöka väga mig varje dag för att se skillnaden, och ja jag vet att mkt kan vara vätskor av det som förloras..
Så, -0,4 kg so far.

Och förresten, detta jävla tjat på handbollsmatchen som Sverige inte vann, sluta överanalysera, dom förlorade, that's it....

Blivande äggröra?

Frukost på G.

Jag är inte bra på det här med omeletter, fast det ska vara en barnlek!
Not my thing, tror iofs jag lyckades med denna men den blev inte fin, haha.

Tröttis.

Googlade på platt mage och fick fram dessa bilder, den ovan skulle jag inte ha nåt emot att ha! Men den undre.. Blä!

Känner mig helt slut nu, eller slut och slut, väldigt väldigt trött.
Beror nog mest på kosten tror jag, att jag inte käkat en enda kolhydrat idag.. Får nog ta med mig nötter till mellanmål så man orkar lite mer under dan och inte behöver bli toktrött..
Aja, idag gick det bra på jobbet. Han åkte till scouterna och var ute i två timmar. Och självklart var vi inte klädda för det då vi trodde vi skulle vara inomhus, men icke... Man kände sig lite frusen sen.

Nu håller Björn på att laga lite mat medan jag sitte här och softar lite.. jahapp, då bytte grannen kanal åt oss till Top model istället för Nyheterna, schyssta, och jag orkar inte byta tillbaka.. kontroll.. för... långt... borta.
Jag hann iaf göra lite sallad med fetaost innan jag hamnade i soffan. Sallad med lövbiff och bea blir det idag, mums!

Imorrn ska jag hämta ljusen från Ljuspartyt hos Louise. Men innan det ska jag ta sovmorgon och sen sola solarium. Efter att hon sen åkt till jobbet drar jag och tränar på Sats Haninge och efteråt åker jag till Kungens kurva och handlar hem lite mat åt Hjördis. Hon letar efter mat i terrariet ser jag men vi har inget hemma tyvärr.

Dags för mat nu!

Time for a change.

Frukost..

Då har jag dratt igång Lchf-dieten. Orkade inte vänta en dag till.. Vågen visar för övrigt 76,7 kg. Över 75 kg är fan inte bra... Wish me luck.

och lunch.

Lördagen är förbi

Idag gick dagen rätt fort.
Brukaren hade en del att göra hemma på förmiddagen och på eftermiddagen var det ishockey på Hovet. Tyvärr tror jag (slutade 18 så hann inte se hela matchen) att Modo torskade så han kanske blev lite ledsen sen när matchen var över..
Aja, tur att det händer lite annat skoj imorrn iaf.

Jenny och Alex drog precis hem efter att ha varit här och käkat lite hemmagjorda burgers. Gott bidde det! Sen såg vi på Into the blue som iofs fortfarande går på tv..
Jenny har fått större och finare mage nu, åh vad jag själv längtar när jag ser magar...!!!
Aja, "bara" att vänta i några månader till innan min gubbe är villig att försöka.

Jag längtar till..

sommaren..

När ska den komma? Kan den inte skynda sig lite???
Nu är jag klar med allt.. Har hunnit ta mig en dusch och lyssnar på radion via förstärkaren.
Idag har jag ätit äckligt dåligt tycker jag. Imorse innan jag stack iväg till Ica Maxi så tog jag bara en Activia och det är inte mycket till frukost. Egentligen hade jag hoppats på att det fanns tvättid direkt på morgonen så hade jag hunnit äta mer, men med tanke på att det inte fanns nån tid så passade jag självklart med att storhandla. Det var rätt skönt att strosa runt där själv i lugn och ro, annars får man ju springa efter gubben, haha..

Shit va taggad jag är inför nästa vecka redan nu. Köpte ju hem massor med kött och mycket grönsaker också, så nu jävlar!
Konstigt byte av samtals(skriv)ämne.. Får man tycka att någons unge är ful?
Alltså dom flesta barn jag har runt omkring mig är jättesöta.. men andra inte. Klart man inte säger sånt men man får väl tycka och tänka det? Iofs, när dom är fula som barn brukar dom bli jävligt fina när dom blir äldre (exempel: moi och en mammas kompis mans unge, han va skitful, haha, men supersnygg idag).

För övrigt så gör Avenged Sevenfold (Nightmare, som spelades på radion) grymt skön musik! Har nog sagt det förut men det tåls att säga igen.

Helt slut.

Nu har jag äntligen satt mig i soffan efter att själv ha storhandlat mat, kånkat upp skiten för tre trappor, gjort rent i kylen och omorganierat där ganska mycket också, och precis slängt in tvätten i tvättmaskinerna i tvättstugan. Så en timmes paus dårå...
När jag ställde in all kött i kylen och frysen så kände jag mig som en vampyr som bunkrar upp inför.. ja jag vet inte vad. Konstiga tanke. Och så kom jag ihåg att köpa allt som skulle köpas men glömde självklart att ge kassörskan bonuscheckarna och pantkvittot, typiskt.. Men jag är inte ensam om att glömma sånt antar jag.

17.30 ska jag och Erica mötas på Söder. Ska... ångrade mig. Tänkte att jag skulle duscha medan kläderna torkar sen men tar nog och gör det när allt e klart, annars hinner man bli stressad och svettig där emellan.. Björn får i uppgift att sortera tvätt imorrn med tanke på att jag fått jobba här hemma nu..

Storhandla.

Dagen gick ganska fort idag.
Personalmötet gick bra också. Hoppas det blir lite förändring snart på det jag pratade om. Mest det där om skolan, att vi inte ska leka lärare åt brukaren i ett ämne han har svårt med då vi inte har nån pedagogisk utbildning. Jag tycker att han ska ha en extralärare som kan tolka honom och hjälpa honom ordentligt. Man kan bli ganska frustrerad när man inte lyckas få honom att förstå eller när han bara gissar..

Imorrn ska jag se ifall jag hittar tvättid i tvättstugan, ska försöka undvika att använda så mkt el här hemma då dom räkningarna har tendens att bli lite högre under vintern.
Och sen ska jag nog storhandla också. Ensam. Det kommer att suga fett men vad ska man göra? Gubben kan ju ändå inte hjälpa till och jag vill få hem alla grejer på en och samma gång istället för att handla flera gånger i veckan..

Hörde av mig till Upplevelsetorget för min "chokladprovning för två" som jag fick av Louise i födelsedagspresent. Kollade om det gick i slutet på Februari men icke, dom hade nån tid helgen innan men då jobbade jag så klart. Så jag mejlade dom igen och frågade om dom två första helgerna i Mars istället, får se när man får svar på det då.

Söta ungar.

Ville bara lägga in en bild på mina söta sysslingar sim jag busade massor med förra helgen..




Oliver


Wilma

Nästa vecka tänker jag nog börja med Lchf-dieten tror jag. Ska köra på ordentligt i en månad och så får man se om det ger nå resultat i samband med träningen.

Jag funderar, jag funderar..

Jag har lite svårt här nu..
Kom att tänka på hur det går för mig när jag tränat, jag har verkligen ätit det jag vill när jag tränat och inget gått upp nåt i vikt då, men inte heller gått ner nåt.
Så jag funderar på om man inte ska börja med lågkolhydratsdieten igen, så att man förlorar några kilo innan sommaren. Har gått ner 20 kg på den dieten förut, så jag vet ju att den kommer att fungera. Bara det att jag tycker det är så trist med inte få äta mitt bröd till frukost och att skippa potatis och pasta... Men, jag ska fundera lite mer på det här.. Kanske ska man testa på i en månad och se hur mkt resultat man får..?
Det var iofs rätt gott med ägg och bacon till frukost.. :-P

Uppdatering:

Nu har jag bestämt mig. Haha, det gick fort va?
Börjar på Måndag med både det och träningen igen.