Klass bokad på Söndag.

Har ni sett en bög springa på ett löpband nån gång? Inte? Det kan man skratta en stund åt! Det fick jag göra häromdan på gymmet iaf!
Nu har jag bokat Satscykling på Söndag. Riktigt skoj ska det bli. Lite trist att köra utan Louise, men hon jobbar tyvärr..
Nä, nu kallar jobbet!

Vädret.

Resultat!

Sitter här och väntar på att tiden ska gå lite. Jag har ätit frulle och gjort i ordning mig.
Ikväll händer det inte så mkt, orkar inte träna en fjärde dag på raken utan väljer vila istället.
På Fredag har jag bjudit hit Jenny och Alex, de ska komma och käka lite middag.
Men jag vet inte hur stämningen kommer vara..
Jag och Björn har det nämligen inte så bra just nu.. Och efter pratet igår blev det ju inte så mkt bättre heller, så vi får se när det här löser sig.
Jag är inte den som blir sams och låtsas som att allt är bra bara för att man träffar andra, och då kan det bli lite jobbig stämning. Aja, vi får se vad som händer...

Och shit va kallt det är ute nu.
Kanske inte idag.. Vet inte hur det är än men jag fryser grymt mycket redan och vill då fan inte ta fram vinterjackan än, haha.
Måste lämna in den på kemtvätt först dessutom. Men det dröjer väl inte länge förrn snön e här? Tur man har vinterdäcken på redan. Har du hunnit byta?

Dags att äta lite mer järntabletter känner jag.
Man får ju en karta men såna efter att man lämnat blod och jag har inte ätit de tabletterna som man ska kanske. Då får man liksom skylla sig själv lite om man känner sig lite extra trött. Men lite Monster på det räddar väl dan?

Överkropp.

Hupp, då var man klar med träningen för idag. Tränaed dessutom ensam idag. Louise hade sovit dåligt inatt så hon tog igen sömnen lite istället för att träna, lika bra det.
Det blev inte mycket cardio idag (15 min), men desto mer muskler..
Tränade bröst, triceps och axlar.
Axlar e nog det jag tycker är jobbigast, antagligen för att de är rätt klena.
Men men.. Körde lite bänkpress oxå. Vet inte hur många repetitioner det blev men tre set körde jag iaf och med vikten 33 kg. Man vågar inte köra för många reps eller för mycket tyngder heller. Men jag vet om att min maxvikt är 45 kg. Det tog jag när vi var på Bosöspelen och då Henrik stod bakom mig, beredd att hjälpa till.

En sån här borde varenda kvinna äga... Fanns en sån på chokladmässan som vi doppade marshmallows i.. Så jävla gott!

Ska äta lite lunch snart, undrar vad man hittar för tråkigt i kylen/skafferiet. Jag känner mig inte så värst sugen på mat idag..
Man kanske ska unna sig lite choklad ikväll efter jobbet med lite te? Det vore ju något.

Gäspetigäspgäsp!!

Nu ligger jag här i soffan och degar igen.
Väntar väl på att tiden ska gå lite så man kan åka iväg och träna med Louise.
Det jag saknar i Telefonplan, det är de där häftiga allt-i-allo-maskinerna från Haninge. Ska fan säga till om det idag att de får skaffa hem såna!!

Magen kurrar som fan nu, även fast jag åt maaassor igår känns det som.
Men men, den vill ha mer.
Det konstiga med min viktnedgång är att jag knappt gått ner nåt i vikt när jag ställer mig på vågen (jag vet att man inte ska stirra sig blind på siffrorna), men jag har ju fått så mkt finare former på kroppen och då antar man ju oxå att det försvunnit några kilon, men icke.
Kanske förvandlas allt det fett jag förlorat till muskler istället?
I wish..?

Idag blir det till att jobba oxå, jag mår bättre än igår iaf.
Beställde lite grejer från en hemsida igår oxå, en av mina favvosidor faktiskt.
Det blev.. fyra eller fem grejer och tre utav de är till Louise och Alexander i inflyttningspresent :-). Och den här Louise, hon e gryyyymt nyfiken på vad det är! Hehe. En av sakerna e gul, så.. en liten ledtråd så du kan få gissa i evigheter..!

Nädu, dags att äta frulle och klä på sig!!

Sugen.

Uscha, det är inge bra för mig att vara hemma, jag är konstant sugen på nåt gott.
Och så fort jag går bort från soffan ser jag de salta bilarna i skålen på vardagsrumsbordet och så fort jag gå in i köket ser jag den goda citronkakan..
Vafan, jag vet att jag inte kan äta bara "lite". Det blir liksom inte en citronkaksbit, utan snarare 3-4... Undrar om det inte är dags att laga lite mat snart? Haha.

Är jag lite smart så smaskar jag i mig några av satsumasen som står i en skål bredvid bilarna..... Men e man sugen på satsumas?
Äh, jag tar en eller två för att minska suget iaf :-).
Så ska jag nog lite på lite Desperate housewives (bästa serien ever!).

Wtf?

Vad hände?
Efter frukosten blev jag tokigt frusen..
Så jag tog en dusch men hur varmt jag än vred på så frös jag.
Och efter duschen kom femtioelva nysningar..!
What just happened??
Ringde faktiskt in och sjukanmälde mig. Inte bra att vara snuvig/nysig/frusen på jobbet, speciellt inte då det ska badas.
Sen kollade jag i min tidrapport och senast jag var sjuk, det var fan i April och det var bara en dag det handlade om. Så jag har inte så mkt sjuktimmar det här året. Inte om man jämför med kollegan som e sjuk typ en gång i månaden. Kul lön.. eller inte.
Aja, jag stannar hemma och kurerar mig lite så jag är på topp imorrn istället, att vara snorig och nysig på jobbet är ju bland det värsta som finns?
Har det inte hänt dig när du vart på jobbet att du blivit sjuk på plats?

Bra resultat.

Spinningen i Lördags var förresten grymt rolig! Det ska göras om igen!

Kom precis hem från gymmet.
Idag körde jag cardio och i en timme med olika maskiner.
PUST!
Kom att tänka på att jag lyckades träna fem dar förra veckan. Riktigt najs. Undrar om man orkar det denna vecka oxå? Tränade ju igår, idag och ska träna imorrn med Louise.
Längre än så har jag inte planerat och det får vara så just nu.
Ja just ja, jag har börjat se rätt mycket resultat. Det här med träning innan frukost e fan i mig bra. Kärlekshantagen har nästan försvunnit, magen har blivit lite plattare, låren smalare och fastare.. Det blir bra med träning sörru.

På Lördag är det ju tråkig höststädning ute på gården som man måste vara med på... annars blir man debiterad på 400:- och det känns ju lite onödigt bortkastade pengar. Sen får vi se om jag ska träffa Anders på Lördag kväll och hälsa på David som isolerar sig så jävla hårt ute på Ekerö. Honom har man ju inte hört av sen sommaren. Lite trist.
Och på Söndag ska jag kanske hem till Bonnie på ljusparty. Åh vad jag längtar efter halloweenljusen! De doftar ju såååååå gott!

Nädu, om man inte ska käka lite frulle?

En favorit.

Sitter just nu och kollar.. eller ja, bloggar väl för tillfället, men ser samtidigt på Avatar. Fan va grym kvalité det är på blue-ray. Riktigt grymt.
En av mina favvoskådespelerskor är med i den filmen.
Michelle Rodriguez. Hon har alltid lite "manliga" roller i filmer jag sett henne i. I denna är hon pilot, i Resident Evil är hon en hård soldat och likaså i S.W.A.T.
Sen ser hon ju grymt bra ut och jag diggar hennes stil.

Just nu står en citronkaka (sån där fuskgrej men pulver på paket) i ugnen, och snart ska jag göra spagetti och köttfärsås. Karln min kommer hem vid åtta och har tydligen haft en tuff dag på jobbet, stackarn.
Själv har man haft en soft dag. Skjutsade honom till jobbet imorse, somnade om, vaknade halv elva och åkte till gymmet och körde 45 min cardio.
Sen åkte jag hem till Bonnie som ska fixa till klänningen jag köpte via Tradera förut inför Halloweenfesten. Den kommer nog att bli superfin! Hann snacka lite skit och gosa lite med Emil oxå, han e ju för go' :-).

Näfan, ska glo på lite mer film nu.
Over and out.

Det var bättre förr.

Självklart är det så.
När det gäller tecknat iaf.
Kollar just nu på disneydags. Vet inte vad som visas just nu men nyss såg jag lite på Pluto.
När jag var liten fanns det bättre grejer som visades på det programmet.
Lägger upp en video på tecknade serier som jag såg på när jag var liten, har dock inte sett alla men typ Wheel warriors, Dungeons and dragons, my little pony och He-man var några av de absoluta favoriterna. Fan, nu jag ser på videona så ser jag att det finns massor med fler serier jag såg när jag var liten som jag hade glömt bort! Som typ, She-ra, Bravestarr och Thundercats!!! Nostalgi!!! Och nästan lite tårar i ögonen, haha. Se gärna fler av Overloads videos på youtube så hittar du nog säkert oxå några serier du såg när du var yngre.

Gårdagen var trevligt och kycklingvingarna vart underbart goda!
Sen blev det lite Ben & Jerrys glass och lite godis. Killarna hade köpt med sig myyyycket godis, haha. Men jag höll mig till glassen. Och sent vart det oxå. Vi såg först på Idol och sen såg vi lite på Bad boys 2, Willl Smith och Martin Lawrence är ju grymmast!

Aja, nu ska jag surfa lite och sen hämta Louise så vi kan dra och träna lite innan chokladmässan :-).

Längtar.

Idag e brukaren hemma. Han ligger just nu i sängen och sover och jag sitter i soffan och bloggar..
Undrar hur segt den här dan kommer att gå? När han är hemma går tiden alltid extra långsamt...

Well well. Får se fram emot ledigheten istället. Ikväll kommer syrran, brorsan och hans vän Erik över och käkar lite middag med oss :-). Vet redan vad vi ska fixa för käk men jag skriver inte det här då syrran läser bloggen, ha-ha.
Och på Lördag e ju chokladmässan och dit åker jag med Louise och Bonnie, yay!! Ser fram emot det!

Nu måste jag nog sluta..

Tröttast vinner.

Sitter här i soffan igen och känner att jag skulle kunna däcka när som helst.
Men det ska jag inte göra. Lägger jag mig för en powernap så kommer jag bli toksnorig när jag vaknar upp igen.
Me no want that.

Jag har iaf gjort i ordning mig och hittat lite kläder för dan..
Men oj oj, vad jag ska lägga mig i säng direkt när jag kommer hem.
Om jag har tur så är Monstern som ligger i bilen fortfarande kall...
Beror på hur mkt sol bilen får på sig just nu.

På Fredag kommer syrran hit med några filmer och mobilen hon lånat.
Och hon hörde av sig till brorsan oxå för att kolla ifall han ville komma över.
Undrar vad man ska laga för mat? Nåt jag är grymt sugen på, det är kycklingvingar. Det va länge sen vi åt det. Men jag har för mig att vi ätit det med brorsan och syrran så nån annan mat vore ju roligare att bjuda på. Kanske ska man äta lite vingar imorrn istället??? *dreglar*

Jag ska på ansiktsbehandling snart.. ok, om några veckor då.
Hos en vän som heter Nina. Jag träffar inte henne så ofta direkt men det ska bli kul att se vad hon kan göra för underverk för hyn. Det fanns en massa man kunde få välja för 100 kr. Massage, vaxa benen, manikyr, pedikyr.. Svårt att välja då ju.
Men om jag ska köra på massage så tar jag nog det genom Sats nån gång. Blir nog nästa månad tror jag med tanke på att linserna kostar en del...

Nu ska jag ta lite vatten och snart åka iväg och jobba.

Fin Onsdag.

Vilket fint väder vi har idag va?
Ljust och lite kyligt.

Jag sitter här och ser på lite Simpsons, tvättar och har precis varit inne på Buzzadors hemsida. Där har jag precis fått ett erbjudande om en kampanj som handlar om parmesanost. Mums!
Sånt har jag aldrig här hemma då jag inte kan tillaga nån mat med ost i då min karl inte tycker om ost. Men, jag har anmält mig till kampanjen och om jag får vara med ska jag bjuda hem lite folk på middag några gånger och testa parmesan (14 månaders och 22 månaders lagring) till olika rätter.
Då får nog min gubbe äta nåt annat, haha..

Jag har även anmält intresse för en lägenhet i Tullinge. En hyresrätt genom Stockholms stads bostadskö. Ligger på plats 7 av 120. Så en liten chans till att få den här lägenheten har man kanske? Nyproduktion är det oxå, så det blir ingemn visning, men vi har tackat ja iaf.

Nu blir det ett långt inlägg, haha.
Jag hittade linser till slut igår och beställde hem en årsförbrukning av linser. Kostade 2500:-. Inte så farligt, hade nog vart myyyycket dyrare hos optikern. Eller ja, jag vet att det hade varit det.

Idag har jag tränat lite oxå.
Det blev 45 minuter cardio.
Shit va trött jag kände mig. Kan ha göra med att jag inte åt frukost innan träningen. Men det är bra att träna innan frukosten ibland.
Nu har jag tränat tre dar den här veckan och det ska ju faktiskt bli två dagar till.
Imorrn ska jag träna med Louise i Farsta och på Lördag ska vi på Satscykling i Kungens kurva innan vi drar till chokladmässan.
Så, den här klassen som är bokat där, det är faktiskt första gången jag testar på en klass på Sats. Jag är inte sån som testar sånt själv, måste ha nån med mig för att våga testa, haha. Aja, det ska iaf bli kul att testa på nåt nytt!

Nu ska jag nog ta det lite lugnt innan man ska iväg och jobba.
Ha en bra dag!

Rosa pannkaka på G!

Nu sitter jag här i soffan och väntar på att maten ska bli klar. Rosa pannkaka, haha. Ville festa till det med lite karamellfärg :-D. Just nu kollar jag efter linser på nätet, tänkte att jag kanske kunde hitta nå riktigt billigt och bra.. Alltså, samma sorters linser som optikern ordinerat men som är billigare än när man handlar linserna hos dom. Tror ni jag hittar nåt?

Träna!!

Sitter här i klassrummet bakom brukaren och känner mig lite irriterad över att läraren inte gör nåt bra jobb. Till att börja med så är hon för snäll och för det andra kan hon knappt engelska fast hon lär ut det...

Idag blir det lite träning efter jobbet, och när jag e klar med det blir det till att äta lite middag med Björn innan han åker iväg till sin träning.
Igår tränade jag oxå, körde 50 minuter cardio och sjukt svettigt blev det!!!
Idag ska det minsann köras lika hårt om inte hårdare!

Tom.

Nu sitter jag här i soffan och väntar på att Björn ska kommaoch hämta mig, eller ja.. lämna Audin till mig.
Han e i Globen på ett snabbt ärende men sen kommer han tillbaka till Fruängen..
Jag ska iväg och träna lite har jag tänkt.

Ja, Bmw:en e borta ur mitt liv nu. Jag gillade verkligen den bilen.
Jag vet, tjat tjat..
Men jag känner mig lite tom utan den nu.
Den hade förvisso inte blivit den bästa vinterbilen men den va kul att köra, den såg rå ut och man fick lite blickar på sig i den. Liten, rå och rolig... och det som var bäst, mer soppasnål än sopparslukaren Audi.

Och pengarna som vi fick för den. 28 000 :- som stod på bordet igår. Jag kunde inte bry mig mindre om den bunten fast jag aldrig sett så mkt pengar framför nosen på mig. Nåja, vi kanske hittar en bättre vinterbil men oj va det kommer bli svårt att hitta nåt bra nu.

Ska se ifall jag efter träningen åker hem till Zandra. Hon flyttar ju till Östersund nästa vecka.. Jag gillar inte att de ska flytta men det är för deras bästa. De kommer säkert att trivas mkt bättre där, men men...