Bodypump.

Softar lite just nu och ser på Blood in Blood out. Lång men bra film.
Klockan fyra ska jag till telefonplan och pumpa lite muskler. Det var länge sen jag körde den klassen.
Behöver få lite finare rumpa och armar :-). Nu e det nog dags för lite lunch.

Från okänd till känd.

Jag har sett några klipp med den här killen nu och jag vet egentligen inte varför jag fortsätter att se på videon då den egentligen inte e nå speciell. Men nåt roligt och underhållande har den ändå. Kanske e det ballt att killen bara var duktig på att mima, la ut sin video på Youtube och sen blev fick väldigt många träffar på sin video.
Aja, kom att tänka på videon när jag satt i bilen igår och Teenage Dream spelades på radion.




Och här har han fått lite mer celebert sällskap..

Vad jag längtat.

Det här ska bli gott *njuter*

Träning dag 5 avklarad!

Och jag ska börja med att klaga så klart.
Jag HATAR verkligen att köra axlar.
Jag kan inga bra övningar vad gäller den muskelgruppen. Jag har mina två övningar jag kör men den andra hatar jag och det är axelpress-maskinen. BLÄ!

Aja, nu e jag hemma iaf.
Ska alldeles strax hoppa in i duschen.
Sitter och chattar med några vänner just nu bara och ser på lite Star Trek.

Har du tränat nåt i veckan förresten?

Nåt jag längtar efter ganska ofta när jag e på gymmet, är en platt mage. Jag tycker det är så fint. Om jag ändå kunde få det?
Gäller ju att hålla sig disciplinerad och inte frossa i mig för mkt gott för ofta... Vilket jag har tendens att göra ibland då jag tycker att jag "förtjänat" detta.. Men det stjälper ju bara.
Men jag får nog gotta mig lite mindre... Disciplin.. disciplin och disciplin.
Inte bara jag som har svårt detta dock som tur är...
Men jag får jobba på vidare med det. Och träna vidare :-).

Frukost.

Hjärna? Frukost? Ser du nån skillnad?

Det blir bara värre.

Igår när jag kom hem blev jag inte så glad.
Björn hade inte plockat undan disken och har inte gjort många knop här hemma.
Så jag sa till honom att han serverar mig att få skälla på honom när han sagt att det är jobbigt.
"Mmm" fick jag till svar..
Nåja, jag ställde mig i köket och tömde oh fyllde på diskmaskinen och satte igång den.
Sen ville jag ta mig en kvällsmacka så jag kollade i frysen, men där fanns inga mackor alls.
Hade för mig att det fanns åtminstone en limpa, men icke. Och jag är ju den som måste få i mig frukost på morgonen. Så det vara bara att åka iväg till macken och handla hem nåt.
När jag väl kom hem och satte på tekokaren och började bre mina mackor med smör så gick proppen.. JAG FATTAR FAN INTE DETTA!
Eller ja, säkringen gick snarare. Men ändå.
Jag har för mig att i början när vi flyttade hit kunde vi använda typ alla vitvaror samtidigt. Idag kan vi inte det. Vattenkokaren brukar vara pricken över i:et. Om jag har igång tvättmaskinen och diskmaskinen så måste jag stänga av nån av dom innan jag sätter igång vattenkokaren, tre stora elgrejer i kök/badrum får inte vara igång samtidigt nuförtiden.
Men igår... ja igår fick inte ens diskmaskinen och vattenkokaren vara igång samtidigt så jag ruttnade!!!! Vafan!?! Hur kommer det att bli? Ska det bli att vi bara får använda en sak i taget i slutet????? Dvs en platta i taget på spisen???
Näfan, jag blev skitförbannad och Björn kunde inte bry sig mindre heller..
Jävla skit.
Dags att ta hit en elektriker...

Träning dag 3 avklarad.

Körde 30 minuter på crosstrainern och 30 minuter på löp(gå)bandet.
Känner av lite i vänster knä så jag får nog ta det lite lugnt framöver.
Dock ska jag och Louise träna ihop imorrn i Farsta. Vi ska köra två klasser och det är Satscore och Satscykling. Det ska blir skoj! Har alltid varit lite nyfiken på coren men inte vågat testa själv...
Jobba lite eftermiddagspass om två timmar, innan dess lite slappande.

Liveit.se

Då är det bokat och klart då.
Björns upplevelse som han fick av mig i Julklapp förra året.
Ska komma ihåg att inte beställa sånt åt honom igen då han har så fruktansvärt svårt att få arslet ur vagnen och boka såna här grejer eller glömmer att hans en fått en upplevelse i present som måste bokas in.
Hittar nog säkert nåt annat skoj till honom i år.
Men, vi ska iaf på Stand-up dinner på restaurang Syster och Bror den 26:e Januari dårå.
Det ska bli lite skoj.

Gravid utan mage.

Jag ligger här i soffan och känner att jag har lite ont i nedre delen av ryggen..
Hade mest ont igår och undrar väl varför.
Kanske ska träna ryggen lite imorrn då.
Det blev 15 minuter på crosstrainern och sen körde jag biceps + rygg och därefter 15 minuter på motionscykeln på gymmet idag.
Och den träningen kan väl inte räknas längre då jag smällde i mig en prinsesstårtbit nyss.
FAN, gillar inte att ha såna godsaker i kylen.
Jag gillar inte att slänga mat som inte blivit dålig, men jag kan inte heller ha sånt hemma..
För då äts det.
Men det konstiga är väl att jag har en låda full med choklad som jag aldrig brukar röra. Wonder why det är så?

Såg precis lite ur Tyra Banks show som handlade om kvinnor som var gravida men inte visste om det.
Dom fick med andra ord inga förändringar med kroppen. Ingen mage förrän kanske 2 veckor innan födseln. Den andra tjejen hade dessutom käka p-piller och aldrig slarvat med dom....! Hur fan..? Hon e väl en av dom där 0,1% som blir på smällen genom p-piller, sjukt.

Jag tyckte iofs det lät jävligt bra med att inte få en superkula och gå upp massor i vikt, men jag tror nog att jag skulle sakna magen då det är en del utan graviditeten. Inte för att jag vet hur det är att vara gravid men ändå.

Nu ska jag slappa lite till innan jobbet.

Sakta men säkert.

Det blev visst några blogginlägg idag..
Tänkte lägga upp några bilder på träningsframstegen.
Kärlekshantagen har nästan försvunnit.
Benen har blivit fastare och starkare. Lite plattare mage (inte mkt skillnad men lite ser jag iaf).
Typ det jag ser just nu iaf och jag är nöjd :-).
Såg precis klart på "Har du hört ryktet om Morgans", den var helt ok.
Väntar på att "Pensionärsjävlar" snart ska börja, det ska bli kul att se!
Har du sett det programmet nån gång?

Fint att muminmamman syns i bakgrunden under armen va?

Ingen koll.

Snart.. okej, om ett tag är julen här och jag vet inte hur jag ska göra.
Pratade precis med syrran och morsan om det.
Syrran vill iväg med sin kille till Gotland och fira med hans familj och morsan jobbar på Julafton och Juldagen. Så i år blir det så att vi inte firar tillsammans på Julafton.
Jag vet inte vad Björn har planerat då han inte vet vad hans familj planerat (om dom ska till Karlstad eller inte) och jag vet inte hur det ser ut med jobbet för min del (dom har pratat om att åka Norrut till brukarens mormor och morfar och fira där)..
Så jag vet inte alls. Gillar inte ha det så heller då jag gillar att planera lite.
Jag tycker det är jätteskoj att syrran hittat en trevlig (vad jag förstått, bara träffat honom i 2 minuter typ) kille och ska fira julen med honom och hans familj. Lite trist att morsan jobbar under julen men va fan, man kan inte alltid räkna med att få vara ledig då. Men jag har nog som jag sa till morsan i luren inte känt av julkänslan ordentligt sen jag var yngre.
Mest känner jag nog så för att det ofta varit sånt fläng på Julafon. Ska man fira jul så tycker jag man ska vara på ett och samma ställe, enligt min mening. Äta, mysa, öppna klappar och inte stressa.

Men, jag får helt enkelt börja med att prata med jobbet först.. och sen prata med Björn.
Louise vill jag helt klart fira julen med. Hon ska inte åka till Karlstad på Julafton utan dagarna efter istället, så det ska bli kul att träffa henne då.

Jag tror att jag kommer få mer av den känslan den dagen jag och Björn får barn..
Då är man en familj och ser till att försöka vara tillsammans på de stora högtiderna. Aja, det blir som det blir. Jag har iaf bestämt mig för att inte åka med brukaren upp i landet ifall dom bestämmer sig för det.

Skoj!

Söt och rolig..



Asrolig!

Jag undrar.

Hur mkt den där supervågen hos Lifegene skulle visa nu. Mest nyfiken på muskulaturen...

Alltid tuffare på Måndagarna..

Varför e det så för?
Så är det iaf för mig. Flåset är sämre och kroppen tröttare. Det slår fan inte fel.
Denna gång kan det ha haft att göra med att jag körde så hårt i Lördags, ätit för mkt gott i helgen och inte käkat nån frukost innan träningen idag.

Aja, det blev iaf 15 minuter på vardera maskin, crosstrainern, motionscykeln och löp(gå)bandet och sen körde jag lite magmaskiner.
Nu har jag tvättstuga och får hoppas på att vinterjackan blir ren och fin.

Svulla..

Det gjorde jag hela gårdagen.
Först på dopet och sen hemma.
På dopet visste jag om att det skulle finnas en massa gott, men på kvällen visste jag inte om att brorsan skulle komma över, än mindre ha med sig en 12-bitars prinsesstårta för att fira våra födelsedagar i efterskott, haha. Men det var trevligt, vi såg på lite filmer och hann se A-team och Law abiding citizen. Har du inte sett den sistnämnda har du DEFINITIVT missat nåt.
Så ja, det blev nåååååågra kalorier igår så att säga.
Men wtf, jag har ju gymmet ändå, ska dit om en stund (det vill säga om Björn ringer mig snart och lämnar över bilen) och köra cardio och lite mage.
Hur mkt gott åt/drack du i helgen då?

Idag tänkte jag försöka tvätta min vinterjacka. Lyckades ju få arslet ur vagnen igår och springa in på Intersport i samband med att jag köpte dopgåvorna, där köpte jag ju tennisbollarna som typ behövs lite sådär bara, för att tvätta dunjackan...
Jo! Det Emil fick i dopgåva var en barnbok om Max (läste såna själv när jag var liten), ett par fina jeansmjukisar som matchade skjortan Louise och Alexander hade köpt och så en fin stålmannen-body som till och med hade magrutor! :-)

Happ, dags att ringa Björn igen och hetsa lite. Vill inte vänta i två timmar innan frukost som "råkade" ske för några veckor sen. Inte så populärt.
Jag förstår fortfarande inte varför han insisterar på att ta bilen när det bara tar en kvart till jobbet och att han sen måste behöva "smita" iväg mitt i allt som verkar fan så mkt jobbigare än att ha tatt den där promenaden på morgonen...