Skoj!

Söt och rolig..



Asrolig!

Jag undrar.

Hur mkt den där supervågen hos Lifegene skulle visa nu. Mest nyfiken på muskulaturen...

Alltid tuffare på Måndagarna..

Varför e det så för?
Så är det iaf för mig. Flåset är sämre och kroppen tröttare. Det slår fan inte fel.
Denna gång kan det ha haft att göra med att jag körde så hårt i Lördags, ätit för mkt gott i helgen och inte käkat nån frukost innan träningen idag.

Aja, det blev iaf 15 minuter på vardera maskin, crosstrainern, motionscykeln och löp(gå)bandet och sen körde jag lite magmaskiner.
Nu har jag tvättstuga och får hoppas på att vinterjackan blir ren och fin.

Svulla..

Det gjorde jag hela gårdagen.
Först på dopet och sen hemma.
På dopet visste jag om att det skulle finnas en massa gott, men på kvällen visste jag inte om att brorsan skulle komma över, än mindre ha med sig en 12-bitars prinsesstårta för att fira våra födelsedagar i efterskott, haha. Men det var trevligt, vi såg på lite filmer och hann se A-team och Law abiding citizen. Har du inte sett den sistnämnda har du DEFINITIVT missat nåt.
Så ja, det blev nåååååågra kalorier igår så att säga.
Men wtf, jag har ju gymmet ändå, ska dit om en stund (det vill säga om Björn ringer mig snart och lämnar över bilen) och köra cardio och lite mage.
Hur mkt gott åt/drack du i helgen då?

Idag tänkte jag försöka tvätta min vinterjacka. Lyckades ju få arslet ur vagnen igår och springa in på Intersport i samband med att jag köpte dopgåvorna, där köpte jag ju tennisbollarna som typ behövs lite sådär bara, för att tvätta dunjackan...
Jo! Det Emil fick i dopgåva var en barnbok om Max (läste såna själv när jag var liten), ett par fina jeansmjukisar som matchade skjortan Louise och Alexander hade köpt och så en fin stålmannen-body som till och med hade magrutor! :-)

Happ, dags att ringa Björn igen och hetsa lite. Vill inte vänta i två timmar innan frukost som "råkade" ske för några veckor sen. Inte så populärt.
Jag förstår fortfarande inte varför han insisterar på att ta bilen när det bara tar en kvart till jobbet och att han sen måste behöva "smita" iväg mitt i allt som verkar fan så mkt jobbigare än att ha tatt den där promenaden på morgonen...

Helt slut.

Kan finnas en anledning till att jag känner så också.
Var på gymmet i två timmar!
Inte ofta det händer.
Men idag så. Först blev det 15 minuter på crosstrainern, sedan körde jag axlar + bröst + triceps, men jag kände att med tanke på att jag har all tid i världen idag på min lediga dag då man inte ska stressa så tänkte jag att jag lika gärna kunde köra på mitt ben + magpass också.
Said and done! Lyckades köra 10 minuter på trappmaskinen innan jag till slut gav upp. Kroppen pallade inte mycket mer än då, därefter blev det lite stretch. Pheow.
Underbart!

Jag skickade ett mess till Bonnie och frågade om vad dom önskade sig i dopgåva och hon sa att barnböcker var välkommet, så det ska jag kolla upp.
Nu tänkte jag ta en dusch, äta nåt och sen lägga mig i soffan och bara vila lite.
Skönt med känslan att lägenheten e städad och ren också, så slipper man ha ångest för det,
Ska bara ta ur tvätten ur maskinen och hänga den på tork.

Så, vad har du för planer för idag?

Underbara ledighet!

Inte för att jag har så tokigt mkt planerat men ändå. Skönt att inte ha några jobb-måsten. Räcker med tvätt- och dammsugarmåsten...

Har precis tränat klart. Bodde 25 minuter på crosstrainern och 35 minuter på motionscykeln. Hade bara tänkt köra 45 minuter först men sen pushade jag mig själv lite mer. OM jag är svettig!!
Ska träna imorrn och på Söndag oxå :-))). Och apropå Söndag, då e det dop. Måste köpa en dopgåva till Emil, undrar vad man ska hitta?

Sleeping in my car..

Nu e vi på väg hem, fast i chefens bil. Mötet gick bra men det är tufft att sitta och prata och lyssna i sex timmar. Nyfiken på resultatet e jag, fast det dröjer...

En liter!!

Varför så stort för??
På tok för mkt energidricka för min del. Räcker med en liten tycker jag. Bara få jag brukar köpa Monster och nu hade sol självklart inte små.... :-/

Looks like shit.

En väldigt liten del av stöket.

Ska iväg till stan om en stund och möta Kristina.
Hon fyller år och firar det bl a genom att köpa lite hjälpmedel :-).

Idag har jag inte gjort ett skit. Eller jo, hade svårt att hitta nåt i garderoben idag.
Att det ska vara så svårt vissa dagar?
Så idag är det vilodag med stort V.
Jag orkar inte ens städa, egentligen orkar jag väl, men jag har ingen lust att göra det.
Så det ser för jävligt ut här hemma. Tur att ingen ska komma förbi på några dar framöver...
Jag är sån att när det blir "för" stökigt så lägger jag ner helt och hållet. Jag bara... ruttnar på allt som har med städning att göra. Så snart kryper väl dammråttorna upp i sängen skulle jag gissa på.. Well, nån dag framöver får jag väl ta tag i skiten.

Imorrn ska jag med till Borås med chefen och hålla på med hemsidan, har jag för mig.
Sen är det teater på kvällen, ska se på "Mohikan med vita strumpor", som handlar om funktionsförhinder i samhället. Så det ska bli intressant att se. Jag har sett första delen och det var förra året. Men den var väldigt bra!
Jag tycker det att riktigt lärorikt att se såna här pjäser, då får man (både för dom som har och inte har folk med funktionsförhinder runt sig) en inblick av hur det är att ha ett handikapp.

Nu måste jag nog röra på mig. Ha en bra dag!

Jobb + träning = trötthet.

Träning dag 1 denna vecka då.
Det bidde 30 minuter på motionscykeln och sen tränade jag rygg + biceps (satan va klen jag blivit i armarna då jag inte kunnat träna dom ordentligt sen handledsskadan!!) och så orkade jag bara 10 minuter på crosstrainern.
Nu ska jag se på Desperate Housewives även fast jag e tokigt trött!!

Snöstorm?

Blir det nå snö idag eller?
Just nu e det typ slask på marken. Jag hoppas att inte allt för många tror att dom e oövervinneliga i trafiken idag, så man kommer till gymmet och hem relativt tidigt iaf. Hur mkt snöar det hos dig?

Mysigt....

Dessa kiss och bajs mjukisar e dock mysigare än artikeln.

Läs denna artikel på Aftonbladet.

Lifegene

Ligger just nu i våran sköna soffa och har precis kollat klart på Star Wars 5.
Såg 1:an för nån månad sen och igår satte jag igång och kollade på resten.
Rätt bra filmer. Speciellt ettan som e från -77. Hur fan gjorde dom alla effekter så bra?

Ja.. stucken har man blivit i båda armarna, mätt kroppen på alla sätt och vis (muskelmassa, fettmassa, BMI, måttband), kollat blodtrycket, hörseln och lämnat kissprov.
Så om en vecka får man reda på lite mer genom blod- och urinprovet.
Fick reda på att jag har en del muskler, och att BMI:t inte stämmer alla gånger. Eller ja, det stämmer väl inte alls om man styrketränar..
Jag har lite för mkt fett på kroppen men det handlade om 1% ungefär, och som jag svullat i helgen.. Åt precis en halv påse chips till filmen oxå.
Ja, det är väl bara att sätta igång med träningen som vanligt igen.
Nåt jag ändå hade velat få reda på mer om.. det är väl hur mkt muskler den genomsnittliga kvinnan har i ben och armar. Why didn't I ask?
Kanske ska maila dom i efterhand och fråga.
Men men, det var väldigt bra att göra detta test känns det som.
Och gratis är det, främst för att det handlar om forskning för bättre hälsa (en sån undersökning går på ca 1200:-). Så gå in på den hemsidan och boka en tid åt dig med och gör frågorna på sidan.

Hemmet ser ut som skit, men jag orkar inte bry mig om det just nu, har INGEN lust att städa, det enda jag tänker göra e att tvätta kläder, har en maskin klar redan nu som jag ska tömma. Sen blir det mer Star Wars och Desperate housewives!!

Halloweenfesten

Så här snygg var jag igår. Dock inte lika fin längre. Lite mer bakis, rufsigt hår, trött och sugen på onyttigheter!
Men RIKTIGT kul hade jag!

Hmmm..

Nu e man på väg till partyt. Ska hjälpa Louise med lite förberedelser.
Det känns lite halvkonstigt att bära en stor plast pistol/gevär/AK4 i ryggan, folk kollar lite undrande..
Byter om på festen sen. Blir för kallt med den tunna klänningen, skinnjacka och stövlar... Burr!