*Gääääääässsssp* (träningsdag 3 v.7)

Vill bara däcka i soffan nu men jag måste vänta på att tvättmaskinen ska bli klar. Och borsta tänderna oxå. Jag är fan i mig helt slut idag.
Har varit och handlat presenter till min karl idag och efter det tog jag en promenix i snöstormen. Lyckades springa några hundra meter oxå. Men usch va tjockt det blir i halsen på mig och va jobbigt det känns i benen. 30 minuter va jag ute och kämpade mot det kalla vädret.

Näfan, nu borsta jag tänderna, sen lägger jag mig.
Nattinatt!

I stod against the grupptryck!

Det blev ingen semla idag och det är jag STOLT över. Ville inte ha nån semla. Klarar mig faktiskt rätt bra utan den, även fast dom brukar vara ruggigt goda. Men jag tänker mer på träningen och det är rätt skönt. Jag menar, brukar jag äta en sötsak har jag lätt att slänga i mer flera sötsaker..
Och det blev ju precis som jag trodde. Att familjen skulle köpa en semla åt mig, tur nog ringde mamman innan och frågade hur vi ville ha våra semlor, jag och lillkillen, så då passade jag på att tacka nej och lillkillen valde det han ville ha.

Det blev även lite schemaändringar på Torsdag, rätt soft egentligen, men det ställer till det lite med gymmet. Ska jobba dag istället för kväll.
Och jag föredrar ju att träna på morgnarna/förmiddagarna och det blir ju lite svårt att hinna med innan man börjar jobba 07.00. Det brukar dessutom vara så fullt med bilar på den parkeringen på kvällarna oxå, e väl därför jag oxå drar mig för att träna på kvällen.
Well well.. Får se hur jag löser det. En positiv grej är att jag faktiskt kan fira min karl efter jobbet. Kan fixa lite middag. But what? En fet entrecôte kanske? Det gillar Björn, det vet jag.

Näfan, nu ska jag dricka upp mitt te och sen göra mig i ordning för sängen.

Dagens idioti!

Haha, man fick sig ett skratt. Vafan fick dom det här ifrån? Jävla muppar alltså.
Bra med avgaserna e det säkert oxå!... Huvva.
Nu ska jag till jobbet.
Har sovit i en timme men e ändå världens tröttaste, *gäspetigäsp*.

Sådärja, nu börjar musklerna synas lite igen :-).

Lite roligt är att kolla på egna spännisbilder. Känns som att man ser lite resultat. Mest resultat hade jag velat se på min mage, men det går ju nååååågot långsammare. När den ska försvinna är en gåta.
Nu ska jag äta lite lunch.

Träningsdag 2 v.7

Då va dagens träning avklarad. Pust.
Det blev 30 minuter på crosstrainern och så tränade jag bröst + axlar +triceps.
Fan det skiljer väldigt mkt på gymmens maskiner. På Flex har dom lite äldre maskiner och på SATS något fräschare. Känns som att dom tar på helt olika sätt när man tränar på dom.



Fan.. Fick en jäkla elräkning mitt i månaden som jag va tvungen att betala nu. Förfallodatum 17:e Februari, sjukt juh. Dom pengarna hade jag kunnat lägga på Björns presenter istället.
Han fyller år på Torsdag, så imorrn tänkte jag shoppa lite efter jobbet :-). Frågan är om man ska till Farsta eller Skärholmen... Har inte så bra koll på den sistnämnda så det lutar lite mer åt Farsta centrum.....

Nu ska jag ta en dusch, softa efter det, äta cannelloni till lunch och sen dra och jobba.
Jo förresten, det är ju Fettisdagen idag. Ska man äta eller inte äta en semla? Visst är det gott men jag har fan inte så stor lust nu när jag kommit igång me träningen. Känns som att det förstör det jag nu försöker bygga upp. Det jobbiga är att jag tror att brukarens familj har köpt semlor, och inte bara åt sig själv utan även en åt den som jobbar kväll idag = jag.... Ska jag lyckas stå emot grupptrycket och säga nej till semlan?

På sats...

Nya makiner = träning av andra muskler = mer träningsvärk :-/

Träningsdag 1 v.7 avklarad

Igår efter jobbet tog jag en promenix igen runt Fruängen. Min vanliga runda. Går inte riktigt runt hela. Men det är för att jag inte vill gå den där läskiga-långa-avsidesvägen längst E4:an... Där skulle nog kunna ske läbbiga grejer när det är mörkt. I'm not taking the risk.

Ska iväg o träna om en stund på SATS i Telefonplan nu oxå, ska testa det gymmet ordentligt. Gjorde deras test på hemsidan och fick fem gratis träningstillfällen.

Hade en riktigt mysig morgon med älskling oxå, kramades och mystes massor innan vi till slut klev upp :-).

Hade dessutom nån knasig dröm om att jag va på kryssning med syrran och Therese. Och så hade jag Gördis med mig oxå, why????

Nåja, jag och syrran klev av vid nån konstig ensam liten hamn och skulle hem till farsan och hälsa på, men sen ångrade vi oss då jag faktiskt kom på att jag inte kunde konka runt på terrariet som Gördis låg i, så när vi skulle tillbaka till färjan igen hade den åkt! And then I woke up.... Kanske tänkte jag att jag skulle sakna min ödla för mkt om jag åkte till Finland?

Den drömmen kanske har nåt att göra med att jag faktiskt bokade biljetter till en kryssning nästa Fredag. Då åker jag och Louise till Åbo, ingen Cinderella då hon e lite för ung men en Amorella istället. Och billigare vart det då jag kom på att jag faktiskt är medlem i Club Viking ;-).

Får se vilka fler som hakar...

Nu ska jag byta om och åka iväg och bli stor och stark!

WTF?

Pust och flås, det är inte lätt med träning...!


Ställde mig på vågen innan jag för en stund sen tog en dusch. 75, 1 står det där. Så sex dagars träning equals -0.2 gram! Kan det stämma?
Har inte ätit några onyttigheter direkt i veckan tycker jag. Visst åt jag en massa cannelloni igår men vafan..
Konstigt att jag inte gått ner mer..... Kan det vara för att jag kört så hårt med musklerna tro? Jag va ju ändå på gymmet fyra gånger förra veckan. Det sägs ju att det är svårt att förbränna samtidigt som man bygger. Nåja. Men kläderna sitter lite bättre känns det som. Inbillning?
Ställde mig framför spegeln och tittade. Tycker överkroppen har växt den här veckan. Och i överkropp menar jag axlar, bröst och armar.
Well well, återstår att se hur denna vecka artar sig...
OCH SATAN va träningsvärk jag har i benen idag, började ha det redan igår. Huvva!

Träning v.7

Nu tänkte jag att jag ska göra träningsschema för den kommande veckan. Det får nog bli såhär:

• Måndag: Promenix
• Tisdag: Gym
• Onsdag: Promenix
• Torsdag: Gym
• Fredag: Gym
• Lördag: Vila
• Söndag: Promenix

Do I orka? Ja det tror jag nog. Har ätit en hel del till middagen idag. Men åt inget fikabröd eller tårta igår på kalaset. Bara middag. Så lite sött har jag iaf undvikit. Imorrn tänkte jag ställa mig på vågen och se ifall det har blivit nån skillnad på vikten.

Nåja, nu ska jag plocka undan lite här hemma, sen lägga mig i soffan och glo på Blåsningen tror jag.

Saturday

Idag har jag haft en riktigt bra dag. Har tränat och träffat några underbara vänner.
Erika och Nicklas va här och åt middag med oss ikväll.
Maten vart lyckad oxå. Körde på cannelloni, en vegetarisk och en med kött. Den vegetariska vart väldigt god, fast den med kött vart godare!
Till efterrätt blev det fruktsallad, gott.

Efter att middagssällskapet åkt hem kollade jag i sovrummet över vad Björn pysslat ihop. Där fanns två tända blomljus, god choklad och ett kort med ett fint budskap. Riktigt mysigt! *glader*



Nu ska jag låta han sova lite och surfa vidare.
Hoppas du har haft en bra Söndag du med!

Träningsdag 6 v.6

Då va sista träningsdagen avklarad denna vecka.
Dag sex, fattar inte att jag pallat.
Ska faktiskt försöka köra hårt nästa vecka oxå. FAST jag jobbar helg.
Idag tränade jag iaf 10 minuter på en motionscykel, 10 minuter på löpbandet (snabb gång) och 10 minuter på crosstrainern. Haha, lite variation eller va säger du? Körde även biceps + rygg.
Tack förresten för supporten jag fått i veckan, riktigt skoj att få höra sånt :-).

Nu ska jag ta mig en dusch och sen börja laga lite mat. Erica, Nicklas och Iris kommer över på middag och det blir canneloni med olika fyllningar till middag. Mumma.

Bara bråk med bilar...

Jag och Björn är på väg till gymmet just nu och självklart bråkar Audin igen som han precis fixat. Samma sak igen.
Arslet vägrar höja upp sig. Huvudvärk? Ja det skulle jag ha om jag behövde mecka med den här bilen.

Usch för Os.

Tycker det är så sjukt tråkigt med den sporten. E nog som vanligt att jag inte vill vara som alla andra. Känns ju verkligen som att ALLA kollar på det nu. Nåja, jag har haft en bra dag. Sitter här i köket själv hos Björns föräldrar och protesterar i tysthet mot Os.

Nåt jag diggar, det är Louise Visa-kort. Riktigt sött!

Träningsdag 5 v.6

Då har jag tränat klart för den här dan!
Det blev 45 minuters powerwalk + ben + mage.
Tog 100 kg i benpressen oxå. Ska försöka utöka nästa gång jag tränar ben :-)

Nu lyssnar jag på lite Daft punk och 30 seconds to mars. Me like!

Sushi!!

Idag får jag äntligen äta min efterlängtade sushi med Louise, vid tolv ska vi ses i Medborgarplatsen och denna gång får inget hindra våran dejt!

I Torsdags gick dagen lite halvsegt, mestadels för att lillkillen va hemma då. Haha, precis efter att jag hade skrivit klart inlägget innan det här så vaknade han och sen var det dock fullt ös.. Vi va ute och gick en sväng med hans mamma. Vi gick ner till ett centrum och på väg ner dit finns värsta nerförsbacken, tror du inte vi GLED ner för backen pga allt is? Kan tala om för er att backen upp va något svårare, jag, mamman och lillkillen höll på att garva ihjäl oss på väg upp dessutom. Ett steg upp och tre steg bakåt!!! Där hade vi nästan behövt bogsera upp lillkillen så halt som det va!
När jag kom hem sen tog jag en 35 minuters powerwalk, den promenaden va lika lång som den i Onsdags men gick något fortare... :-)

Igår va det vilodag, till att börja med gick arbetsdagen väldigt fort. Och innan jag avslutade mitt pass så sprang brukaren och hans mamma iväg till ett annat rum och kom springandes tillbaka. Då fick jag denna av honom och hans familj i Alla hjärtans dags-present. Gulligt..!


Efter jobbet åkte jag ut till Ekerö och träffade David. Vi såg på "Gamer", snackade lite och åt god avokadosallad och lite nötter som snacks till filmen.
Han och hans mamma har renoverat om huset väldigt mkt på sistone och det har blivit skitfint! En ny entré, källaren e omgjord, lite på övervåningen e omgjort. Riktigt najs blev det. Nu ska dom göra om köket oxå. Nästa projekt alltså. Det lär bli grymt fint där oxå.

Well well, man kanske ska klä på sig istället för att sitta i sin rosa pyjamas?