Träningsdag 2 v.9 avklarad

Idag bidde det inte så mycket träning på gymmet.
Först solade jag i en kvart och sen gick jag i rask takt på löpbandet i 30 minuter.
Lyckades få en hel del motion på jobbet idag. Vi gick ut en sväng och det va fanimej svettigt att köra runt honom i rullen ner till centrum...! Kändes dessutom i handlederna efteråt, not so skönt.

Likos selen is good shit for the back. + lift såklart!

Har precis suttit och pratat lite med min karl om hur jag ska göra v. 14... Familjen har frågat ifall jag inte kan åka med dom till fjällen i några dagar, och idag sa mamman att dom kanske ska hyra stuga i Norrland och att jag och Henrik får ta varsin vecka.
Min första känsla är nej. Min andra känsla är att jag får dåligt samvete.
Men jag vet inte hur jag ska göra. Hemma och främst i skolan använder vi väldigt mycket lift med sele, och det är underbart för ryggen då man inte behöver göra dumma lyft. Men när man ska iväg nånstans så blir det enbart lyft. Inget är handikappanpassat och som sagt väger han ca 40 kg och är 143 cm lång. Det är ju fan en del att bära på, speciellt när man blir motarbetad med varenda rörelse.
Så jag vet inte riktigt. Visst är det kul att komma iväg från Sthlm och vara med honom när han göra andra grejer än sitter vid tv-spelet eller leksakerna. Men, jag tänker ju så jävla mkt på ryggen. Det är så många som klagat och skällt på mig och kollegan i skolan när vi lyft honom rakt av, även sjukgymnasten och terapeuten.
What to do? What to do?

Träningsdag 1 v.9 avklarad

Ska tokträna den här veckan men ska dessutom sola och få lite massage tänkte jag. På en sån här. Gratis är det med båda på mitt gym oxå, så man kanske ska passa på nu under dom tre sista månaderna? Och den här veckan jobbar/jobbade jag bara imorrn och idag då brukaren ska iväg till släktingar i Norrland på Onsdag och stannar där tills på Söndag. Riktigt najs. Därav hårdträning.



Jag har bokat en ny kryssning nu oxå. En tjej jag lärt känna genom Kompis Assistans ska fira sin födelsedag på Silja Galaxy i slutet på Maj, så med henne och annat folk hakar jag och Louise. Resan e bokad och betald already. Nån annan som ska med? :-)

Riktigt snygg kille, a long time ago

Fan vad kär jag skulle varit!

Nagelförlängningen

Hur länge tror ni att dom håller idag och imorrn? Hur många flyger iväg på två dar!?
Jag vågar inte gissa men jag försöker vara jävligt försiktig när jag jobbar iaf!

Efter jobbet blir det gymmet och hårdträning! Nu måste jag jobba vidare lite...

Kryssningen!

Här kommer lite bilder från kryssningen, dock i fel ordning...
Vi hade skitskoj! Och fullare än fullast blev vi oxå. Och onyttigt blev det oxå, well well.. bara att träna bort det onyttiga man fick i sig from imorrn och träna hårt nästa vecka.



Godaste chokladen på jorden!

Köpte både sötsaker och lite starkare grejer, mumma!

Hittade även en stor Chupa-chups klubba!

Så här ser man ut efter att par Turskiska shottar!

Fint drinknamn va? Drack dock aldrig en sån... Men en sån kupong fanns på hytten som man kunde utnyttja..

Min fina ragata ;-)

Vi tävlade i "flest drinkpinnar vinner".. Jag vann. Dock lyckades hon få finast drinkpinnar :-)

Pretty nails huh?

Nu sitter jag och kollar på "På smällen", har dock missat halva filmen men den e ju grym.. Funderar på ifall man inte ska äta nåt... Har bara ätit frulle och en räkmacka under dan, not så much med andra ord. Skriver mer sen när jag orkar, haha. Tröttast vinner..

Mmmm... Eller inte :-)

Turkisk peppar i hytten!!

Snart boarding :-)

Just nu väntar jag och Louise på att få kliva på båten och göra den osäker. Mohahahahaaa! Och kul som fan ska vi ha!!

Lite lost.

Då har man tränat klart för idag oxå. Äntligen har man plöjt igenom dessa tre tiotimmarspass. Fy fan vad det är jobbigt att ha tre på raken och därefter träna på gymmet. Märker att jag e lite småvirrig oxå. Här har jag trott att det är v.7 men icke! Det är ju för bövelen v.8! Och idag är dag tre av fem träningsdagar avklarad. Tänkte träna imorrn innan jobbet och även nån gång under dan på Fredagen med Louise.
Jag vet, många dar på raken.. men vilan kommer i helgen! Ska försöka att inte svulla för mycket på kryssning. Vill ju inte förstöra allt man byggt upp nu.

Dags för middag nu, det blir lasagne. Karins lasagne...

Men shit!

Lilla vovven!!!

Träningsdag 2 v.7 avklarad

Igår körde jag ben + mage + 30 minuter kondition. Och dessutom tog jag 120 kg i benpress, den du! *stolt*
Nästa gång ska jag försöka med mer!




Idag blir det till att träna bicepsen och ryggen, så off to det proppfulla gymmet ikväll igen...
Jävlar vad trött man blir av att jobba tio timmar och därefter träna hårt. Höll på att somna vid den sena middagen med killen och två vänner...

Men jag ser fanimej resultat av träningen! The löööövhändels har blivit mindre och låren likaså. Det är najs!!
Nu måste jag iväg till jobbet, först måste man skrapa dom där jävla rutorna på bilen bara, blä!

Fortfarande inte framme

Men väldigt mkt närmare!!
Kom att tänka på en sak. När var det så senast att tunnelbanan inte körde alls. Eller åtminstone så lite trafikerad som i dagsläget??

Mycket köer...

Skolan börjar on tjugo minuter och vi är fortfarande kvar i samma område som lillkillen bor i då vi hämtat en tjej som brukar åka med oss på morgnarna då hon oxå ska till samma skola.
Ska nästan bli spännande och se HUR sena vi blir idag.... Uscha. Risken finns att man somnar.

Träningsdag 1 v.7 avklarad

Just nu e jag världens tröttaste, skulle kunna somna sittandes här i soffan...
Igår kväll hände inte så mkt.
Jag och Björn lämnade in Saaben på verkstaden så den skulle tina upp (passagerardörren hade fryst fast, så sladden till kupévärmen drog jag från passagerardörren till dörren bakom..... *suck*). Så nu går det förhoppningsvis att öppna dörr.
Efter det åkte jag till gymmet och usch vad mycket folk det är där. Parkeringen är typ överbelastad om man kan säga så, likaså gym-maskinerna...

Efter träningen (powerwalk 10 min + crosstrainer 20 min + axlar, triceps och bröst) åkte jag hem, åt mat och däckade.
Jo förresten. Vågen står på 73,9. Inte mkt förändring där, desto mer syns det på kroppen :-).

Söndagsmys

Idag har jag och Björn bara tatt det lugnt och kollat på en massa filmer. Riktigt skönt och precis det man behöver för att kurera sig.
Halsen mår mkt bättre och snorandet och hostandet är borta. Tjoho!

Klicka gärna.

Nu sitter jag och dricker te med honung i och äter några mackor en kiwi till. Hjördis (ja, fr o m nu får hennes namn stavas då, mkt ballare och finare än Gördis) åt hela fem syrsor. Två stycken medan hon låg i gömstället och tre utanför. Riktigt skönt. Hon har fått upp aptiten ordentligt och verkar nu verkligen trivas i sitt terrarium.
Jag trodde det skulle vara knepigare att hålla syrsorna och zophobasen vid liv men icke (några i forumen som skrivit om att dom haft problem med detta). Har nog läst på tillräckligt om hur man sköter om dom OCH Hjördis.

Imorrn blir det iaf till att jobba. Skönt det, eller ja.. skönt och skönt. Det skönaste är att man kan träna ordentligt efter jobbet!

Längtar tills på Torsdag. Då kommer Louise över och ska slagga här, hon ska dessutom ta med sig stans godaste sushi!! MUMMA!
Och på Fredag kväll åker vi iväg med Amorella.

Jahapp.

Då sitter man här i soffan fast man egentligen skulle jobbat.
Blev helt tokigt förkyld igår och just nu snorar jag och har ont i halsen.
Jobbade igår och efter det åkte jag och hjälpte morsan flytta över lite grejer till hennes lägenhet hon ska bo i under tiden det görs ett stambyte i hennes hus.
Fy satan, det va inte kul alls. Till att börja med var det snöstorm, för det andra så nös jag (som det kändes) ut halva hjärnan under flytten, och för det tredje så var det kallt, för det fjärde så frös snön på bilrutan konstant till is vid varenda stopp (det blev till att åka två vändor och så var man tvungen att skrapa rutjäveln), och för det femte var det galet trångt på båda platserna man skulle lasta av och på (en massa snöplogar), och sist men inte minst så var det inte skoj att pulsa genom snövallar när man bar på otympliga grejer. Huvva!


Näfan, jag vill vara frisk tills på Måndag iaf. Vill kunna jobba och träna.
Jag kom på en sak förresten. Pratade en hel del med Björns mamma och hade hela tiden trott att Björn hade varit sambo med sitt ex. Men så va tydligen inte fallet. Han bodde med henne hos hennes föräldrar. Det är ju ändå inget samboliv, haha. Knaskarl som trodde det. Eller har jag misstolkat det? Nåja, då förstår man ju ännu mer till varför han varit så dålig på att göra rent hushållet. Till att börja med har hans mamma aldrig satt nån press på honom när han bodde hemma och för det andra så är det här första gången han bor ihop med en tjej, och inte en lite kräsen en....
Bra att man vet det nu. Och nu är det förresten dags att väcka honom med massor av sjuklingpussar (går inte att smitta honom, han har redan haft den här förkylningen)...!!