Lista.

Nu e vi på väg hem till brukaren. Det var massor med köer på Nynäsvägen men jag sa till chauffören att ta en bakväg och där flöt trafiken på bra.
Om en halvtimme slutar jag mitt arbetspass. Sen blir det till att köra hem försiktigt.

Den här listan tycker jag e rätt bra. Klicka på den och läs :-).

Under ytan...

Jag menar, under täcket. Det är kallt i sovrummet, fast elementet känns varmt... Burr.
Ska kika på lite bilar på blocket och den tänkte jag sova.
Imorrn blir det vilodag som fan. Ingen träning eller nåt ansträngande imorrn, eller jo.. jobbet så klart men inte mer än så.. En film och soffan låter perfekt.

Varning.

Idag e det sjukt halt på vägarna. Take it easy, det gör jag iaf. Hellre det än att smälla...! Lär bli många som gör det, iaf på alla hala småvägar.

Träning avklarad..

Matlagning på G.
Är vrålhungrig.
Förresten....
Hur ska du fira julen?

Trappor!!

Jag hatar trappor idag!!
Bidde bara en halvtimme på crosstrainern idag, känns sjukt klent. Men jag hoppade av och sen var alla konditionsmaskiner upptagna.. Blä.

Vill ha!!!!

FINT!

Fan vad jag skulle njuta om jag hade en sån här...!!

Eller varför inte en i form av en klacksko?? :-)

Jag vill ha ett badkar!
Jag vill!
Jag vill!
Jag vill!

Men det är ingen idé att skaffa det i den här lyan då vi har tvättpelare och då det är ganska bra att ha, plus att det skulle sänka värdet på lyan om vi tog bort den.
Men nästa lägenhet vi flyttar till, den MÅSTE ha ett badkar.
Senast jag hade det var när jag bodde hemma. När jag bodde hemma....!
Alltså för 10 år sen! Jag duschar så länge och så varmt ibland så det ryker om huden efter duschen, och ändå känner jag mig inte nöjd efter duschen.

Tufft..

Fan, jag hade glömt bort att det var så jobbigt och tufft med bodypumpen...!!!
Pheow!
Jag kommer att ha en grym träningsvärk två dar framöver.
Men. Jag ska ändå till gymmet imorrn. Gymmet fyller fem år och jag måste kolla läget. Men då blir det bara cardio. Dessutom jobbar jag helg och får passa på att träna mycket i veckan.
Har du lyckats träna nåt idag?

Bodypump.

Softar lite just nu och ser på Blood in Blood out. Lång men bra film.
Klockan fyra ska jag till telefonplan och pumpa lite muskler. Det var länge sen jag körde den klassen.
Behöver få lite finare rumpa och armar :-). Nu e det nog dags för lite lunch.

Från okänd till känd.

Jag har sett några klipp med den här killen nu och jag vet egentligen inte varför jag fortsätter att se på videon då den egentligen inte e nå speciell. Men nåt roligt och underhållande har den ändå. Kanske e det ballt att killen bara var duktig på att mima, la ut sin video på Youtube och sen blev fick väldigt många träffar på sin video.
Aja, kom att tänka på videon när jag satt i bilen igår och Teenage Dream spelades på radion.




Och här har han fått lite mer celebert sällskap..

Vad jag längtat.

Det här ska bli gott *njuter*

Träning dag 5 avklarad!

Och jag ska börja med att klaga så klart.
Jag HATAR verkligen att köra axlar.
Jag kan inga bra övningar vad gäller den muskelgruppen. Jag har mina två övningar jag kör men den andra hatar jag och det är axelpress-maskinen. BLÄ!

Aja, nu e jag hemma iaf.
Ska alldeles strax hoppa in i duschen.
Sitter och chattar med några vänner just nu bara och ser på lite Star Trek.

Har du tränat nåt i veckan förresten?

Nåt jag längtar efter ganska ofta när jag e på gymmet, är en platt mage. Jag tycker det är så fint. Om jag ändå kunde få det?
Gäller ju att hålla sig disciplinerad och inte frossa i mig för mkt gott för ofta... Vilket jag har tendens att göra ibland då jag tycker att jag "förtjänat" detta.. Men det stjälper ju bara.
Men jag får nog gotta mig lite mindre... Disciplin.. disciplin och disciplin.
Inte bara jag som har svårt detta dock som tur är...
Men jag får jobba på vidare med det. Och träna vidare :-).

Frukost.

Hjärna? Frukost? Ser du nån skillnad?

Det blir bara värre.

Igår när jag kom hem blev jag inte så glad.
Björn hade inte plockat undan disken och har inte gjort många knop här hemma.
Så jag sa till honom att han serverar mig att få skälla på honom när han sagt att det är jobbigt.
"Mmm" fick jag till svar..
Nåja, jag ställde mig i köket och tömde oh fyllde på diskmaskinen och satte igång den.
Sen ville jag ta mig en kvällsmacka så jag kollade i frysen, men där fanns inga mackor alls.
Hade för mig att det fanns åtminstone en limpa, men icke. Och jag är ju den som måste få i mig frukost på morgonen. Så det vara bara att åka iväg till macken och handla hem nåt.
När jag väl kom hem och satte på tekokaren och började bre mina mackor med smör så gick proppen.. JAG FATTAR FAN INTE DETTA!
Eller ja, säkringen gick snarare. Men ändå.
Jag har för mig att i början när vi flyttade hit kunde vi använda typ alla vitvaror samtidigt. Idag kan vi inte det. Vattenkokaren brukar vara pricken över i:et. Om jag har igång tvättmaskinen och diskmaskinen så måste jag stänga av nån av dom innan jag sätter igång vattenkokaren, tre stora elgrejer i kök/badrum får inte vara igång samtidigt nuförtiden.
Men igår... ja igår fick inte ens diskmaskinen och vattenkokaren vara igång samtidigt så jag ruttnade!!!! Vafan!?! Hur kommer det att bli? Ska det bli att vi bara får använda en sak i taget i slutet????? Dvs en platta i taget på spisen???
Näfan, jag blev skitförbannad och Björn kunde inte bry sig mindre heller..
Jävla skit.
Dags att ta hit en elektriker...

Träning dag 3 avklarad.

Körde 30 minuter på crosstrainern och 30 minuter på löp(gå)bandet.
Känner av lite i vänster knä så jag får nog ta det lite lugnt framöver.
Dock ska jag och Louise träna ihop imorrn i Farsta. Vi ska köra två klasser och det är Satscore och Satscykling. Det ska blir skoj! Har alltid varit lite nyfiken på coren men inte vågat testa själv...
Jobba lite eftermiddagspass om två timmar, innan dess lite slappande.

Liveit.se

Då är det bokat och klart då.
Björns upplevelse som han fick av mig i Julklapp förra året.
Ska komma ihåg att inte beställa sånt åt honom igen då han har så fruktansvärt svårt att få arslet ur vagnen och boka såna här grejer eller glömmer att hans en fått en upplevelse i present som måste bokas in.
Hittar nog säkert nåt annat skoj till honom i år.
Men, vi ska iaf på Stand-up dinner på restaurang Syster och Bror den 26:e Januari dårå.
Det ska bli lite skoj.