Ledighet!

Äntligen fri!
Men vad gör man? Tar man ut sovmorgon..? Icke.
Vaknade när Björn gick upp och sen har jag legat i soffan och glott på lite tv och datoriserat lite.
Jaja, jag har tre sovmorgnar till..

Igår tränade jag, det blev till och med två klasser, jag som nästan aldrig går på dom. Men men. Spinning à la 30 min och core på lika lång/kort tid. Kan lova att jag känner av magen idag...

Idag ska jag också träna, och med Nina. Man kanske ska träna biceps och rygg idag kanske?
Sen tänkte jag nog dra till frisören ett kvarter ifrån och kolla ifall man lyckas få nån tid där idag.. Hoppas. Håret börjar bli lite väl tovigt nu när topparna är lite slitna. Och sen ikväll drar jag och Björn hem till Micke (syrrans kille) och äter middag.
Vad ska du göra ikväll?

Minusgrader.

Nu kan det väl komma lite plusgrader?!
Brrr, va kallt det var i morse.
Och i morse ville bilen gasa själv också... Det var visst lite is på gaspedalen. Hoppas bara att det var det som var problemet. Krossade sönder isen som var där och slängde ut den. Farligt att det kan bli så!

Sista långa dagen nu. Underbart!
Ska träffa Jenny ikväll, äta lite middag tillsammans och snacka lite skit.. Ska bli trevligt.

Savesmart.

Har gått med i kampanj på Buzzador (jjag är med på hemsidan där man får testa på nya saker och skriva lite om vad man tycker och tänker om vissa produkter, ganska så skoj faktiskt)
Det handlar om en hemsida som heter Savesmart och som ska ha flera (men just nu bara få, vad jag tycker) bra erbjudanden. Det var tydligen fler erbjudanden på G. Återstår att se.
Finns ett bra erbjudande där som tilltalat mig lite, 6 nummer av Fitness Magazine för 199:-, ganska så bra pris faktiskt.
Kolla in ifall du hittar några bra erbjudanden vettja.

Ensam hemma igeeen.

Undrar om jag och gubben ens kommer ses nåt den här veckan? Nu e han på stan med några polare och ska äta middag där. Trevligt. Han som pratat om att börja äta mindre ute..
Imorrn ska jag träffa en vän, på Torsdag jobbar jag kväll och på Fredag e vi bjudna hem till syrrans kille, dock är jag tveksam på ifall han hakar, lät inte så på honom, men man vet aldrig..
Tycker det är trist när vi går om varandra så där. Och lite tristare att han inte vill till stan med mig nån gång...

Aja, ska laga min mat nu och sen ta mig en lång och skön dusch.
Fick sällskap på gymmet idag av Nina som börjat där. Trevligt, trevligt!

Jobba jobba jobba.

Har ni sett en sån här nån gång?
Vad är det för nåt?

Nåt man kommunicerar med iaf.
Det här gör jag idag.

LCHF spenatsoppa

Den var god. Nu är jag mättare än mättast. Vill du testa den så finns receptet här.
Sitter ensam hemma ikväll med. Björn är på nån ishockeymatch, vilken vet jag inte riktigt, möjligen DIF-Frölunda.. fast han håller på AIK..

Den här dagen var inge bra för min rygg. Det började med att det brände till i vänstra skulderbladet när jag och brukarens pappa lyfte ut rullstolen ur bilen och sen stack det .. eller ilade lite i nedre delen av ryggen en gång under dagen, och just den känslan har jag aldrig känt i ryggen, lite obehagligt. Vi ska ju ha personalmöte på Torsdag och jag ska säga att jag tänker bära mindre än nu. Inte nog med att jag känner av i ryggen, handledsskadan är på väg tillbaka.....
Not good.

Ikväll händer det inte mkt.
Ska bara glo på lite tv och måla lite naglar... om jag hinner det innan jag däckar, haha.
Man är tröttare än tröttast efter att ha jobbat helg + dom här tre långa dagarna på det.

Lässtund.

Nu sitter brukaren med hörlurar och lyssnar på en cd-bok. Själv blir man lite trött när man inte har nåt att göra.. Håller man igång så hinner man inte bli trött..

Nåja, efter jobbet blir det lite solarium och sen sköta om mina stackars kluvna naglar...
En redbull light hade inte suttit helt fel nu....

Tråkers.

Ikväll sitter jag ensam hemma.
Efter jobbet lagade jag middag och nu degar jag i soffan och ser på AFV.
Björn skulle typ kommit hem till middag men fick visst lite ändrade planer och ser på Modo-DIF-matchen ikväll med ishockeypolarna. Vore ju bra ifall han messar så man vet vart han tog vägen och när han möjligtvis kommer hem.

Aja, dagen flöt på rätt fort idag, misstänker dock att den går desto långsammare imorrn.
Förresten, what's up with the fainting people on the weddings (AFV)?

Nu ska jag dricka upp mitt goda sommarte... mitt i vintern, haha.

Time to end this day.

Ska strax hoppa i säng.
Har precis gjort köttfärsås och fick till tre matlådor av färsen..
Så det är najs, lunch och frukost imorrn e kirrat, så slipper man gå upp tidigt för att laga LCHF-mat. Det blev över omelett från i morse också, så imorrn bitti har jag nåt att äta.

Björn blev glad för sina presenter också. Köpte tre filmer åt honom, Resident Evil 3 (nu har vi alla 4), From Paris with love (nån actionrulle med John Travolta) och första säsongen på Vänner. Vi ska samla på oss allihopa så småningom men jag hade inte så mkt pengar nu.. Och så fick han en halvårsprenumeration på Bilsport.
I'm glad he liked it.

Time for bed now. Sussa sött när det är dags för dig.

LCHF är som gjort för mig!

Mmmmmmmmm, feta omelett.

Nyss visade vågen 72,9 kg!! Dvs - 3,8 kg!!
Shit, här går det undan!
Jag är väldigt glad att jag kommit under 73 kg nu. Det kändes som ett minidelmål. *glader*
Träning och LCHF is the shit!

Ingen dålig sovmorgon.

Dags att gå upp nu kanske?
Måste säga att jag känner mig ganska utvilad.
Dags för frulle, och sen iväg och träna lite. Vad gör du idag?

Pust stånk och stön!

Helvetestrapporna..






Konstigt att trapporna upp alltid är det värsta efter träningen! PUST!
Dag 2 på gymmet denna vecka. Det bidde 30 min cardio och rygg + axlar. Dock kände jag av skadan i höger handled idag. Not good, det måste tas upp på personalmötet nästa vecka....

Grubblade på det en del imorse.. I Tisdags gjorde jag hela 12 lyft! Not good at all. Jag har svårt att be om hjälp när jag väl jobbar, men jag tycker definitivt föräldrarna kan hjälpa till med lyften mer. Jag vet inte ens om dom märker hur många lyft det blir just den dagen (brukaren simmar då). Jag menar, dom har redan ont i ryggen båda två, inte vill dom väl att vi ska hamna i samma sits? Man undrar ju faktiskt lite ibland..

Fjärilen i glaskupan (The diving bell and the butterfly)

Jag kom att tänka (får nästan tårar i ögonen när jag ser trailern) på den här filmen igen som handlar om en gammal Elle-redaktör som får en hjärnblödning och hamnar i koma. Han drabbas av locked-in-syndrome.
Men lyckas till slut kommunicera med hjälp av blinkningar. Jag tycker den här filmen är så bra. Alltså, förståelsebra. Det finns väldigt många som kommunicerar med hjälp av ögonen. Däribland min brukare, dock är han inte förlamad, men har ändå sitt handikapp.
Jag rekomenderar den verkligen.

Det går neråt.

4-packs ägg, ain't that cute??

Fan, bara 8,7 kg (- 3 kg) kvar till min målvikt. Och i den här takten är det suveränt!
Idag jobbar jag dag och sen åker jag hem för att laga lite god mat och bara ta det lugnt.
På Torsdag och på Fredag blir det träning.

Men seriöst.

Nu får det fan räcka!!!!!!!
Jag vill inte ha mer snö!!
Somnade om och vaknade till detta, kul jul.

Location:Ellen Fries Gata,Hägersten,Sverige