LCHF spenatsoppa

Den var god. Nu är jag mättare än mättast. Vill du testa den så finns receptet här.
Sitter ensam hemma ikväll med. Björn är på nån ishockeymatch, vilken vet jag inte riktigt, möjligen DIF-Frölunda.. fast han håller på AIK..

Den här dagen var inge bra för min rygg. Det började med att det brände till i vänstra skulderbladet när jag och brukarens pappa lyfte ut rullstolen ur bilen och sen stack det .. eller ilade lite i nedre delen av ryggen en gång under dagen, och just den känslan har jag aldrig känt i ryggen, lite obehagligt. Vi ska ju ha personalmöte på Torsdag och jag ska säga att jag tänker bära mindre än nu. Inte nog med att jag känner av i ryggen, handledsskadan är på väg tillbaka.....
Not good.

Ikväll händer det inte mkt.
Ska bara glo på lite tv och måla lite naglar... om jag hinner det innan jag däckar, haha.
Man är tröttare än tröttast efter att ha jobbat helg + dom här tre långa dagarna på det.

Lässtund.

Nu sitter brukaren med hörlurar och lyssnar på en cd-bok. Själv blir man lite trött när man inte har nåt att göra.. Håller man igång så hinner man inte bli trött..

Nåja, efter jobbet blir det lite solarium och sen sköta om mina stackars kluvna naglar...
En redbull light hade inte suttit helt fel nu....

Tråkers.

Ikväll sitter jag ensam hemma.
Efter jobbet lagade jag middag och nu degar jag i soffan och ser på AFV.
Björn skulle typ kommit hem till middag men fick visst lite ändrade planer och ser på Modo-DIF-matchen ikväll med ishockeypolarna. Vore ju bra ifall han messar så man vet vart han tog vägen och när han möjligtvis kommer hem.

Aja, dagen flöt på rätt fort idag, misstänker dock att den går desto långsammare imorrn.
Förresten, what's up with the fainting people on the weddings (AFV)?

Nu ska jag dricka upp mitt goda sommarte... mitt i vintern, haha.

Time to end this day.

Ska strax hoppa i säng.
Har precis gjort köttfärsås och fick till tre matlådor av färsen..
Så det är najs, lunch och frukost imorrn e kirrat, så slipper man gå upp tidigt för att laga LCHF-mat. Det blev över omelett från i morse också, så imorrn bitti har jag nåt att äta.

Björn blev glad för sina presenter också. Köpte tre filmer åt honom, Resident Evil 3 (nu har vi alla 4), From Paris with love (nån actionrulle med John Travolta) och första säsongen på Vänner. Vi ska samla på oss allihopa så småningom men jag hade inte så mkt pengar nu.. Och så fick han en halvårsprenumeration på Bilsport.
I'm glad he liked it.

Time for bed now. Sussa sött när det är dags för dig.

LCHF är som gjort för mig!

Mmmmmmmmm, feta omelett.

Nyss visade vågen 72,9 kg!! Dvs - 3,8 kg!!
Shit, här går det undan!
Jag är väldigt glad att jag kommit under 73 kg nu. Det kändes som ett minidelmål. *glader*
Träning och LCHF is the shit!

Ingen dålig sovmorgon.

Dags att gå upp nu kanske?
Måste säga att jag känner mig ganska utvilad.
Dags för frulle, och sen iväg och träna lite. Vad gör du idag?

Pust stånk och stön!

Helvetestrapporna..






Konstigt att trapporna upp alltid är det värsta efter träningen! PUST!
Dag 2 på gymmet denna vecka. Det bidde 30 min cardio och rygg + axlar. Dock kände jag av skadan i höger handled idag. Not good, det måste tas upp på personalmötet nästa vecka....

Grubblade på det en del imorse.. I Tisdags gjorde jag hela 12 lyft! Not good at all. Jag har svårt att be om hjälp när jag väl jobbar, men jag tycker definitivt föräldrarna kan hjälpa till med lyften mer. Jag vet inte ens om dom märker hur många lyft det blir just den dagen (brukaren simmar då). Jag menar, dom har redan ont i ryggen båda två, inte vill dom väl att vi ska hamna i samma sits? Man undrar ju faktiskt lite ibland..

Fjärilen i glaskupan (The diving bell and the butterfly)

Jag kom att tänka (får nästan tårar i ögonen när jag ser trailern) på den här filmen igen som handlar om en gammal Elle-redaktör som får en hjärnblödning och hamnar i koma. Han drabbas av locked-in-syndrome.
Men lyckas till slut kommunicera med hjälp av blinkningar. Jag tycker den här filmen är så bra. Alltså, förståelsebra. Det finns väldigt många som kommunicerar med hjälp av ögonen. Däribland min brukare, dock är han inte förlamad, men har ändå sitt handikapp.
Jag rekomenderar den verkligen.

Det går neråt.

4-packs ägg, ain't that cute??

Fan, bara 8,7 kg (- 3 kg) kvar till min målvikt. Och i den här takten är det suveränt!
Idag jobbar jag dag och sen åker jag hem för att laga lite god mat och bara ta det lugnt.
På Torsdag och på Fredag blir det träning.

Men seriöst.

Nu får det fan räcka!!!!!!!
Jag vill inte ha mer snö!!
Somnade om och vaknade till detta, kul jul.

Location:Ellen Fries Gata,Hägersten,Sverige

Sovmorgon och vem sover inte?

Hade myspys ensam igår..

Hade nån konstig dröm om att Björn var bortrest och att två av hans kollegor (fast jag aldrig sett just dom?!) och några brudar kom hit och festade och en av dom försökte ligga med mig. Jävlar vad han försökte och envisades men jag sa att jag redan var upptagen och hade det bra. Jobbig trögfattad jävel. Han fick iaf inget och tjurade sen istället. Konstiga dröm.

Aja, men kul ändå att minnas drömmarna, så sällan som man gör det.
Vägde mig nyss, står på 74 kg just nu, dvs - 2,7 kg, helt ok då jag inte är tokigt strikt som alla andra i LCHF-forum som jag pratar med. Dom gör till och med sina egna såser!! Orka. men jag verkar iaf gå ner ca 1 kg i veckan och det är jag rätt nöjd med så länge det går åt det hållet :-).

Alla hjärtans dag.

Har jag firat på gymmet och här hemma :-).
Det blev korvstroganoff till middag och sedan bär med grädde, eller ska jag säga grädde med bär? Mums!
Fick även geléhjärtan av brukarens föräldrar men jag drar mig för att äta det. Otacksamt va?

Vändningar.

Just nu känner jag mig lite nere, vet inte riktigt varför. Känner mig bara så.
Antar att det har nåt med kosten att göra.
Björn åkte nyss iväg till Zinken för att kolla på en match som hans lag spelar, då han själv inte kan vara med och spela. Först var det väl meningen att vi båda skulle iväg men jag bad honom åka själv då jag känner mig rätt off och trött.
Men det går nog över snart.

Idag städade vi tillsammans och snacka om att jag är den mest effektiva.. Han började sortera strumpor mitt i allt, titta på lite ishockey, och lite annat skumt istället för att göra grovjobbet så att säga. Nåja, han var iaf med och städade lite :-). Bättre det än inget! Men vi kvinnor vet fan exakt vad som behövs göras i hemmen för att dom ska bli rena.

Vi skulle.. kanske ska sen..? fira alla hjärtans dag idag..
Jag köpte Lindors chokladask och tömde den på chokladen och hällde i Björns favoritlösgodis. Undrar om jag fattar det innan han öppnar den?
Och så en sån där söt Gallerixnalle.. Hoppas han blir glad sen.

Inte bra med 4-hjulsdrift i alla lägen tydligen.

Iaf inte med dom modellerna som har luftfjädring. Gubben körde fast när han försökte bestiga parkeringsplatsernas Mount Everest. Försökte få honom att gå med på att lämna en av bilarna på verkstaden men icke...
Sen sa jag att han borde ha på sig säkerhetsbälte då det var en del snutar ute på väg till jobbet (för att hämta spade och annat skit kanske) och självklart träffar vi på ett blåljus men som redan haffat en annan som tur var.
Varför lyssnar han inte på mig? Vi hade fan kunnat ligga i soffan och myst nu...

Jobba magmuskler, jobba!!

Tredje dan på gymmet denna vecka. Skönt att kunna säga det.
När jag är klar här så tar jag en dusch och åker sen till Telefonplan och plockar upp Anders. Han ska med till Lilian ikväll och jag blir nykter ikväll. Mest för att jag inte vill vara dålig då jag och Björn firar Alla hjärtans dag imorrn.
Jaja, nu måste musklerna jobba vidare!