Träningsdag 2 v.7 avklarad

Igår körde jag ben + mage + 30 minuter kondition. Och dessutom tog jag 120 kg i benpress, den du! *stolt*
Nästa gång ska jag försöka med mer!




Idag blir det till att träna bicepsen och ryggen, så off to det proppfulla gymmet ikväll igen...
Jävlar vad trött man blir av att jobba tio timmar och därefter träna hårt. Höll på att somna vid den sena middagen med killen och två vänner...

Men jag ser fanimej resultat av träningen! The löööövhändels har blivit mindre och låren likaså. Det är najs!!
Nu måste jag iväg till jobbet, först måste man skrapa dom där jävla rutorna på bilen bara, blä!

Fortfarande inte framme

Men väldigt mkt närmare!!
Kom att tänka på en sak. När var det så senast att tunnelbanan inte körde alls. Eller åtminstone så lite trafikerad som i dagsläget??

Mycket köer...

Skolan börjar on tjugo minuter och vi är fortfarande kvar i samma område som lillkillen bor i då vi hämtat en tjej som brukar åka med oss på morgnarna då hon oxå ska till samma skola.
Ska nästan bli spännande och se HUR sena vi blir idag.... Uscha. Risken finns att man somnar.

Träningsdag 1 v.7 avklarad

Just nu e jag världens tröttaste, skulle kunna somna sittandes här i soffan...
Igår kväll hände inte så mkt.
Jag och Björn lämnade in Saaben på verkstaden så den skulle tina upp (passagerardörren hade fryst fast, så sladden till kupévärmen drog jag från passagerardörren till dörren bakom..... *suck*). Så nu går det förhoppningsvis att öppna dörr.
Efter det åkte jag till gymmet och usch vad mycket folk det är där. Parkeringen är typ överbelastad om man kan säga så, likaså gym-maskinerna...

Efter träningen (powerwalk 10 min + crosstrainer 20 min + axlar, triceps och bröst) åkte jag hem, åt mat och däckade.
Jo förresten. Vågen står på 73,9. Inte mkt förändring där, desto mer syns det på kroppen :-).

Söndagsmys

Idag har jag och Björn bara tatt det lugnt och kollat på en massa filmer. Riktigt skönt och precis det man behöver för att kurera sig.
Halsen mår mkt bättre och snorandet och hostandet är borta. Tjoho!

Klicka gärna.

Nu sitter jag och dricker te med honung i och äter några mackor en kiwi till. Hjördis (ja, fr o m nu får hennes namn stavas då, mkt ballare och finare än Gördis) åt hela fem syrsor. Två stycken medan hon låg i gömstället och tre utanför. Riktigt skönt. Hon har fått upp aptiten ordentligt och verkar nu verkligen trivas i sitt terrarium.
Jag trodde det skulle vara knepigare att hålla syrsorna och zophobasen vid liv men icke (några i forumen som skrivit om att dom haft problem med detta). Har nog läst på tillräckligt om hur man sköter om dom OCH Hjördis.

Imorrn blir det iaf till att jobba. Skönt det, eller ja.. skönt och skönt. Det skönaste är att man kan träna ordentligt efter jobbet!

Längtar tills på Torsdag. Då kommer Louise över och ska slagga här, hon ska dessutom ta med sig stans godaste sushi!! MUMMA!
Och på Fredag kväll åker vi iväg med Amorella.

Jahapp.

Då sitter man här i soffan fast man egentligen skulle jobbat.
Blev helt tokigt förkyld igår och just nu snorar jag och har ont i halsen.
Jobbade igår och efter det åkte jag och hjälpte morsan flytta över lite grejer till hennes lägenhet hon ska bo i under tiden det görs ett stambyte i hennes hus.
Fy satan, det va inte kul alls. Till att börja med var det snöstorm, för det andra så nös jag (som det kändes) ut halva hjärnan under flytten, och för det tredje så var det kallt, för det fjärde så frös snön på bilrutan konstant till is vid varenda stopp (det blev till att åka två vändor och så var man tvungen att skrapa rutjäveln), och för det femte var det galet trångt på båda platserna man skulle lasta av och på (en massa snöplogar), och sist men inte minst så var det inte skoj att pulsa genom snövallar när man bar på otympliga grejer. Huvva!


Näfan, jag vill vara frisk tills på Måndag iaf. Vill kunna jobba och träna.
Jag kom på en sak förresten. Pratade en hel del med Björns mamma och hade hela tiden trott att Björn hade varit sambo med sitt ex. Men så va tydligen inte fallet. Han bodde med henne hos hennes föräldrar. Det är ju ändå inget samboliv, haha. Knaskarl som trodde det. Eller har jag misstolkat det? Nåja, då förstår man ju ännu mer till varför han varit så dålig på att göra rent hushållet. Till att börja med har hans mamma aldrig satt nån press på honom när han bodde hemma och för det andra så är det här första gången han bor ihop med en tjej, och inte en lite kräsen en....
Bra att man vet det nu. Och nu är det förresten dags att väcka honom med massor av sjuklingpussar (går inte att smitta honom, han har redan haft den här förkylningen)...!!

*pust*!!

Tur att man har en karl som inte sitter lika fast på jobbet som när jag själv gör när jag jobbar.

Ringde honom efter att bilen vägrade starta och han kunde slita sig från jobbet direkt.

UNDERBART.

Så efter 20 minuter va han på plats, och fick självklart igång bilen första gången han vred om tändningen. Bilen behövde tydligen kylas ner. Inte för att jag kör som en tok så bilen blir för varm men nåt fel e det ju på skiten. Nåja, vi gjorde så att jag tog Audin och Björn tog med Saaben hem. Riktigt skönt.

Och jag fick med andra ord fika med Zandra som bestämt.

Innan det körde jag på träningsdag 5 v.7 och då körde jag crosstrainer och motionscykel, dock inte i hela 30 minuter som jag brukar köra men vafan.. Man kan inte alltid vara perfekt ;-).

Och nu har vi familjen på Lång på besök (egentligen heter dom Jansson (Björns familj, gillar förresten när man kör parentes inom parentes) men med tanke på att alla i familjen är så långa så dom får kallas för familjen Lång :-)) och har precis kollat klart på ishockeyn.

Jag har varit lite onyttig idag oxå. Har fikat och ätit fikabröd idag och nyss åt jag äppel- och rabarberpaj. Det här får väl bli min Lördag helt enkelt.

Ha en bra helg. Min blir nog lite seg tror jag. Ska jobba..... :-/

Att jobba helg är aldrig roligt. Eller?

Jävla skit

Är på Ica maxi och väntar på räddning. Biljävwln startar inte!! Skit!!!

Gissa var jag är??

Svår gissning va? Bor ju fan på gymmet nu för tiden.

Baksidan med karlns jobb.

Karlns telefon-terrorist-kunder.... I hate.

Är att man ibland blir väckt av hans kunders samtal. Det är något drygt. Speciellt när man är ledig för en gång skull och ska försöka sova ut.


Visst kan man försöka somna om igen efter att det ringt (han brukar stänga av ringsignalen när dom ringer på morgnarna och så är det bra så). Men ibland har han väldigt envisa kunder som ringer (om och om och om igen....) tills Björn svarar. Och då hör man ju hela samtalet även fast han går ut ur rummet. Möjligen kan man stoppa huvudet under kudden men det blir ju så varm och jobbigt då. Eller så kan man bara gå upp istället. Som jag gjort idag. Kunde inte somna om.


Ska nog försöka igen ändå, här i soffan. Känner mig inte riktigt utvilad och detta e ju min enda lediga dag den här veckan, så man får ju passa på.

Missat Doodle Jump?

Det får du absolut inte göra om du äger en iPhone, det är ju det sötaste spelet EVER!
Väldigt beroendeframkallande oxå.

Middagen vart lyckad idag oxå. Det blev lax med örttäcke, rösti och grönpepparsås. Mumma. Karln gillade maten och verkade även gilla presenterna :-). Köpte två roliga böcker, 3-pack vanliga kalsonger + hulkenkalsonger och actionfilmer till min älskling.

Imöra e man ledig, ska träna då (som vanligt), har fortfarande inte tröttnat utan e fortfarande grymt motiverad. Visst går jag inte ner i vikt så fort som jag vill men jag känner ju att kroppen mår bra och blir mer fast.
På kvällen kommer Björns familj och äter middag oxå, trevligt trevligt. Vi ska visst bjuda på kalkon (eller som jag läste på förpackningen, turkiska filéer (blond?!?)) med pommes. Björns val och det blir nog säkert gott. Blir nog en trevlig kväll. Hoppas bara inte för sent då man ska jobba dan efter.

Nu ska jag verkligen mysa ner mig i soffan och bara njuta av att ha haft en bra dag och att jag är ledig ikväll och imorrn.

Träningsdag 4 v.7 avklarad.

Sådärja, då va det gjort.
Börjar få rätt så hårda och fasta lår tycker jag :-). Körde 30 minuters powerwalk + ben + mage. Kände dock att jag tatt i lite för mkt på benen på sistone när jag skulle köra benpressen. Känns mest på baksidan på högra låret. Men det går nog över.
Och så har jag dessutom sagt upp mitt medlemsskap på Flex (kände mig som Ross och Chandler när dom skulle säga upp sitt medlemsskap på deras gym, om ni sett det avsnittet av vänner). Tre månaders uppsägning så man blev ju inte av med dom så lätt. I slutet på Maj går tiden ut där.
Får se vad jag ska byta till för gym sen....? Sats e najs, men dyrt. Funderar lite på att kolla upp Högdalshallens gym eller kolla upp Fitness24 eller vad det nu heter.

Nåja. Städat har jag oxå hunnit göra lite. Dammsugningen lämnar jag till morgondagen.
Och paket har jag hunnit slå in. Hoppas karln blir glad för det jag köpt.
Nu ska jag börja med matlagningen. Lax med rösti blir det och gott som fan ska det bli!

*Gääääääässsssp* (träningsdag 3 v.7)

Vill bara däcka i soffan nu men jag måste vänta på att tvättmaskinen ska bli klar. Och borsta tänderna oxå. Jag är fan i mig helt slut idag.
Har varit och handlat presenter till min karl idag och efter det tog jag en promenix i snöstormen. Lyckades springa några hundra meter oxå. Men usch va tjockt det blir i halsen på mig och va jobbigt det känns i benen. 30 minuter va jag ute och kämpade mot det kalla vädret.

Näfan, nu borsta jag tänderna, sen lägger jag mig.
Nattinatt!

I stod against the grupptryck!

Det blev ingen semla idag och det är jag STOLT över. Ville inte ha nån semla. Klarar mig faktiskt rätt bra utan den, även fast dom brukar vara ruggigt goda. Men jag tänker mer på träningen och det är rätt skönt. Jag menar, brukar jag äta en sötsak har jag lätt att slänga i mer flera sötsaker..
Och det blev ju precis som jag trodde. Att familjen skulle köpa en semla åt mig, tur nog ringde mamman innan och frågade hur vi ville ha våra semlor, jag och lillkillen, så då passade jag på att tacka nej och lillkillen valde det han ville ha.

Det blev även lite schemaändringar på Torsdag, rätt soft egentligen, men det ställer till det lite med gymmet. Ska jobba dag istället för kväll.
Och jag föredrar ju att träna på morgnarna/förmiddagarna och det blir ju lite svårt att hinna med innan man börjar jobba 07.00. Det brukar dessutom vara så fullt med bilar på den parkeringen på kvällarna oxå, e väl därför jag oxå drar mig för att träna på kvällen.
Well well.. Får se hur jag löser det. En positiv grej är att jag faktiskt kan fira min karl efter jobbet. Kan fixa lite middag. But what? En fet entrecôte kanske? Det gillar Björn, det vet jag.

Näfan, nu ska jag dricka upp mitt te och sen göra mig i ordning för sängen.

Dagens idioti!

Haha, man fick sig ett skratt. Vafan fick dom det här ifrån? Jävla muppar alltså.
Bra med avgaserna e det säkert oxå!... Huvva.
Nu ska jag till jobbet.
Har sovit i en timme men e ändå världens tröttaste, *gäspetigäsp*.