Träningsperiodaren

Ny vecka, nya träningsmöjligheter. Och gymmet kan jag checka av för i dag då. S.K.Ö.N.T. Det blev bara 30 minuter cardio och sen några ben...

Baksida lår In- och utsida lår. Benpress. TUNGT! 173 kg 3x7, fuck så jobbigt! Fem minuter rodd som avslutning efter styrk...