3 h.

Att äta var tredje timme vore optimalt just nu. Det ska jag verkligen försöka göra men då måste jag försöka hitta nåt enkelt/gott/mjölkfritt mellanmål.. Frukter och nötter kanske. Men man ska se till att alltid ha sånt hemma förstås. Det är ju det bästa sättet att gå ner på då magen konstant förbränner maten och aldrig behöver ställa in sig på svält (vilket den faktiskt gör om man inte äter så ofta). Nu har jag ju egentligen all tid i världen, på jobbet gick det inte alls.. Men bara man har en skål med nötter framme på bordet eller frukt i skötväskan. Hmm.

Ska nog handla med mig lite från centrum....